Простой способ избавить душу

Сегодня в церкви у нас было небольшое мероприятие, которое я нашел как вдумчивым, так и полезным. Нас попросили записать все, что, по-видимому, мешает нашему спокойствию и заставляет нас беспокоиться, чтобы мы могли помолиться за них.

Это упражнение заставило меня задуматься: о чем я беспокоюсь? почему я беспокоюсь об этом? Почему я должен перестать беспокоиться об этом? и как я могу это сделать?

Я обнаружил, что иногда у нас есть тысячи вещей, которые нас беспокоят и в конечном итоге влияют на качество нашей жизни. Это может помешать нам спать, есть или даже осмысленно общаться с нашими близкими и наслаждаться хорошими жизненными вещами. Мы так много беспокоимся о наших заботах и ​​в конечном итоге создаем новые вещи, о которых нужно беспокоиться. Беспокойство еще никому не помогало! На самом деле, для решения омрачающих нас проблем уходит то немногое, что у нас осталось.

…

Как вернуть эту силу?

Сегодня я обнаружил, что, сформулировав свои опасения, я могу превратить их в мысли, с которыми я могу конструктивно справиться. Просто прилагая усилия, чтобы выразить то, что нас беспокоит (не обязательно пытаясь понять, что делать), мы можем найти способ продумать наше облако мыслей, которые тяжким бременем ложатся на наши сердца.

… Я обнаружил, что, сформулировав свои опасения, я могу превратить их в мысли, с которыми я могу конструктивно справиться.

Я обнаружил, что ясность, которая может возникнуть в результате этого занятия, может быть очень полезной, когда мы так много обременены. Это может помочь нам вернуть часть силы, которую наши заботы лишают нас.

…

Итак, я спрашиваю вас, что вас тяготит?

Я предлагаю вам написать 3 основные вещи , которые не дают вам спать по ночам, максимально понятными словами. Затем вы можете оставить этот лист бумаги на другой день или просто выбросить его, чтобы поспать, что вам нужно.

Я верю, что это вдумчивое упражнение по самокопанию поможет вам обрести ясность и найти в себе силы преодолеть это.

Любовь,

Фола