Fühlt sich hier jemand untröstlich oder deprimiert?
Antworten
Waren wir nicht alle schon einmal untröstlich?
Herzschmerz hat nicht unbedingt etwas mit „Liebe“ zu tun. Herzschmerz kann passieren, wenn Ihre Lieblingseissorte nicht vorrätig ist, wenn Ihre vierjährige Freundschaft zerbrochen ist oder wenn der Streit Ihrer Familie zu viel für Sie wird.
Depressionen treten bei vielen Menschen auf.
Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir alle in unserem Leben schon schwere Zeiten durchgemacht haben.
Depressionen fühlen sich für diejenigen, die darunter leiden, so schrecklich an, weil sie etwas anderes sind als emotionale Traurigkeit.
Depression ist keine Emotion.
Es ist bedauerlich, dass wir sagen können: „Ich fühle mich deprimiert“, und das kann alles bedeuten, von ein wenig entmutigt – was ein emotionaler Zustand ist – bis hin zu den Tiefen der schlimmsten klinischen Depression, bei der es sich um einen chemischen Verlust der Erfahrungsfähigkeit handelt. „normale“ Realität.
Ich hatte wirklich schlimme Trennungen und vernichtende Niederlagen. Ich habe intensive Gefühle von Eifersucht, lähmender Angst, Verzweiflung, Trauer und Traurigkeit erlebt, von denen ich dachte, dass sie niemals enden würden.
ABER … nichts davon war eine klinische Depression.
Depression ist:
- Ein Verlust der Chemikalien, die notwendig sind, um positive Emotionen zu erleben.
- Eine Öffnung der Schleusen für alle negativen Gedanken, Eindrücke, Erfahrungen und schrecklichen Dinge, die jemals jemand über Sie gesagt hat.
- Ein nicht enden wollender Strom von Selbstironie. Die schlimmsten und abscheulichsten Gedanken über dich selbst befinden sich in einer Endlosschleife. Es ist, als würde man in die Warteschleife gelegt und die Wartemusik ist Ihr inneres Arschloch, das einen negativen Gedanken nach dem anderen aus sich herausträufelt. "Du bist wertlos. Ich weiss. Ich bin so dumm. Warum kann ich mich nicht besser fühlen? Scheiße, das tut weh. Es ist alles meine Schuld. Ich bin schwach. Ich könnte essen. NEIN, du bist zu schwach und dumm, um überhaupt aus deinem Arsch zu kommen. Scheiße. Wenn ich essen möchte, muss ich sitzen. Okay. Scheiße. Das ist viel zu viel Arbeit. Ich kann mich nicht bewegen. Ich bin schrecklich. Warum versuche ich es überhaupt? Die Stimme. Niemals. Stoppt.
- Ein Gefühl völliger Verzweiflung, das Ihr Herz, Ihren Körper, Ihren Geist erfüllt, die matten, schlammigen Farben, die alles sind, was Sie sehen können. Nicht die Verzweiflung „Ich glaube nicht, dass es mir jemals besser gehen wird“, sondern „Es wird dir nie besser gehen und ich benutze deine Seele, um die Abwässer der Gefühle aller zu filtern, die jemals gelebt haben, bis du emotional und körperlich nicht mehr dazu in der Lage bist.“ die einfachsten Aktionen. FICK DICH."
Es ist wirklich so schlimm, und noch viel schlimmer.
Wenn ein Arzt sagen würde: „Wenn ich Ihnen mit einem rostigen Buttermesser den kleinen Finger abschneide, werden Sie nie wieder an Depressionen leiden“, müsste ich ernsthaft darüber nachdenken.
Es gibt keine rationale Grundlage für eine Depression.
Aus einer schweren Depression kann man sich nicht „ausdenken“. Eine Person kann nicht „einfach positiv sein“ oder „darüber hinwegkommen“ oder „aufhören, so eine Schlampe zu sein“ oder irgendetwas anderes, um „einfach besser zu werden“.
Eine klinische Depression zu überwinden und sie in Schach zu halten, ist ein lebenslanger Prozess.
Ja, Menschen können an einer „situativen Depression“ leiden, die sich genauso schrecklich anfühlen und verschwinden kann, und es kann sein, dass sie nie wieder eine depressive Episode erleben.
Aber häufig hat eine Person, die eine depressive Episode hatte, weitere.
Ja, es gibt eine Vielzahl guter Essgewohnheiten, Formen der Bewegung, Meditation, Yoga und Tricks, mit denen man einer Person helfen kann, aus einer Depression herauszukommen und zu verhindern, dass sie von einer Depression zurückkehrt, aber das Letzte, woran eine Person leidet Depression muss hören: „Ich habe das im Internet gelesen und gehört, dass es dich heute heilen wird!“
Schreiben Sie das um: „Ich habe gelesen, dass Ihr Krebs im Stadium 4 durch das Trinken von mehr Orangensaft behandelt werden kann.“ WTF?
Oder: „Sie brauchen kein Insulin, denken Sie einfach positiv und Ihr Diabetes wird geheilt!“
Deshalb fühlt sich eine Depression für Menschen mit Depressionen so schrecklich an, weil es die schrecklichste mentale Reise ist, die ich je erlebt habe, und ich möchte nie wieder dorthin zurückkehren.
Nachdem ich das alles gesagt habe, denken Sie vielleicht, ich sei ein negativer Mensch. Meine Depression geht inzwischen zurück und ich bin ein fröhlicher Mensch, aber ich fand es wichtig, dass das, was ich geschrieben habe, schon beim bloßen Gedanken daran ein schreckliches Gefühl hervorruft. Ich hätte lieber eine Depression als Krebs im vierten Stadium, einen solchen Vergleich stelle ich nicht an, aber ich würde es meinem schlimmsten Feind nicht wünschen! :-)
EDIT: Ich habe das nach nachdenklichen Kommentaren noch einmal gelesen.
Ich möchte es nur klarstellen.
JA, du kannst besser werden.
JA, viele, die eine Behandlung erhalten, kehren zur „Normalität“ zurück … mit der Vorsicht, die mit der Genesung nach einer schweren Krankheit oder einem körperlichen Schaden einhergeht. Die Erfahrung selbst verändert einen, aber wenn man Medikamente einnimmt, fühlen sich die meisten Menschen immer noch wie sie selbst. Ich bin immer noch ich .
MANCHE Menschen können sich ohne Medikamente aus einer schweren Depression herauskämpfen, aber nicht alle können sich ohne Medikamente erholen. Wenn ich in eine Depression abrutsche, kann ich es oft vermeiden, tief in die Dunkelheit einzutauchen, indem ich mich mehr ausruhe, mich besser ernähre, giftige Menschen meide usw.
ABER … ich mache mir Sorgen, dass Menschen oft zu lange warten, bevor sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Es ist einfacher, Depressionen zu behandeln, wenn sie noch nicht so tiefgreifend sind: „Schrecklich, schlimm, schlimm, ich kann mich nicht bewegen, wie kann ich also Hilfe bekommen.“
Bleib 'gesund!