Cara Terbaik Menghabiskan Liburan Anda 'Buffer Day'
Pergi berlibur, semenyenangkan itu, juga bisa melelahkan. Ada jet lag, kelelahan yang datang setelah jadwal liburan yang padat, di atas itu, jika Anda bepergian dengan anak-anak, setidaknya akan ada beberapa kehancuran. Hal yang sama juga berlaku untuk bepergian dengan keluarga besar, karena tidak ada yang lebih melelahkan dan dapat diprediksi selain drama keluarga.
Seperti yang baru-baru ini ditulis Rachel Orr untuk Washington Post , salah satu cara untuk mengurangi stres perjalanan adalah dengan mengambil hari libur ekstra untuk memberi diri Anda sedikit waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri. Seperti yang dikatakan Orr , “Saya menggunakan hari penyangga untuk melihat ke depan ke minggu depan dan menikmati ruang saya lagi. Anggap saja sebagai mini staycation di akhir liburan Anda.”
Saya menemukan manfaat dari hari penyangga liburan beberapa tahun yang lalu , dan telah mencoba memasukkannya ke dalam rencana perjalanan saya sendiri sejak saat itu . Dalam pengalaman saya sendiri, meskipun hari penyangga bisa menjadi alat yang sangat berguna untuk istirahat dan pemulihan , penting untuk berhati-hati tentang bagaimana Anda menggunakan hari ini. Jika tidak, terlalu mudah untuk melewati hari dengan serampangan menggulir media sosial tanpa berpikir dan terjebak dalam tugas, hanya untuk menemukan diri Anda sama sekali tidak segar di malam hari.
Hari penyangga liburan ada untuk membantu Anda beristirahat dan memulihkan tenaga. Itulah alasan untuk mengambil hari libur ekstra (sangat berharga), daripada langsung kembali ke kehidupan normal Anda. Seperti apa hari penyangga yang ideal akan bervariasi untuk setiap orang, tetapi apa pun itu, sebaiknya pikirkan sedikit tentang apa yang paling cocok untuk Anda.
Jika Anda merasa santai dengan duduk dan membaca buku, hentikan waktu untuk melakukannya. Jika tidur, maka makan siang adalah ide Anda untuk bersantai, buat rencana untuk mematikan jam alarm, dan bertemu dengan seorang teman di tempat makan siang favorit Anda .
Jika Anda ingin menghabiskan sebagian waktu itu untuk tugas atau tugas sehingga Anda dapat merasa di atas segalanya saat Anda kembali ke minggu kerja Anda, buat daftar prioritas utama Anda ( dan mana yang bisa menunggu) . Jika Anda ingin menghabiskan hari Anda dengan piyama, menonton Netflix, dan makan es krim cokelat langsung dari kartonnya, siapkan lemari es sebelum Anda pergi ke luar kota . Apa pun yang membantu Anda mengisi ulang, niatkan untuk mewujudkannya .
Kita semua pernah ke sana: Anda memiliki waktu ekstra, jadi Anda memeriksa email kantor Anda sebentar saja , dan sebelum Anda menyadarinya, hari telah berlalu begitu saja karena terjebak dalam pekerjaan, ketika ini bahkan bukan hari kerja.
Saya sama bersalahnya bekerja di luar jam kerja, termasuk saat liburan, seperti orang lain. Di dunia tempat kita hidup, hal itu hampir mustahil untuk dihindari. Namun, jika menyangkut hari-hari liburan yang Anda peroleh dengan susah payah, terutama yang terakhir , penting untuk menciptakan penghalang itu. Pekerjaan bisa menunggu.
