'게으름'에 대한 생각을 바꿔야 합니다.

금요일의 매력 중 하나는 주말에 무엇을 할 것인지 기대하는 것입니다(적어도 일반적으로 토요일과 일요일이 쉬는 사람들에게는). 휴식을 취하기 위해 시간을 할애할 생각으로 시작할 수도 있지만 소파나 침대에서(또는 휴식을 취하기 위해 어디를 가든지) 1~2시간 후에 죄책감이 시작됩니다.

결국 집에서 해야 할 일이 너무 많고 퇴근 후에 하기에는 항상 너무 피곤해서 주말에 생산적 이지 않은 시간이 낭비되는 시간처럼 느껴집니다. 또는 더 구체적으로 말하면 당신이 게으르다는 것입니다. 하지만 당신은 정말? 우리는 당신의 개인적인 상황을 모르지만, 당신이 게으름에 대해 생각하는 방식을 재구성함으로써 이익을 얻을 수 있는 적절한 기회가 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

사회 심리학자 데본 프라이스(Devon Price) 박사에게 게으름에 대해 묻는다면 그는 게으름이 존재하지 않는다고 말할 것입니다. (만약 그가 다른 말을 한다면, 그는 그의 책 Laziness Does Not Exist 의 제목을 다시 생각해야 할 수도 있습니다.) 이것은 특히 생산성을 미화하고 전체 인구 통계를 "게으른"이라는 꼬리표로 비방하는 문화에서 극단적으로 들릴 수 있습니다. 요점.

프라이스는 2021년 9월 NPR 과의 인터뷰에서 "게으름은 일반적으로 우리 몸과 마음에서 무언가가 작동하지 않는다는 경고 신호" 라고 말했다. “인체는 무언가가 필요할 때 신호를 보내는 데 매우 뛰어납니다. 그러나 우리는 생산성과 업무 집중도에 위협이 되기 때문에 이러한 신호를 가능한 한 많이 무시하는 법을 배웠습니다.”

다시 말해서, Price는 게으름을 성격 결함 및/또는 우리가 고칠 필요가 있는 것으로 보는 대신, 더 많은 일을 하기 위해가 아니라 휴식이 필요하다는 것을 알려주는 몸과 두뇌로 볼 것을 권장합니다.