건조한 1월이 다가왔습니다. 이를 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

대유행 이전에 휴가철에는 사무실 파티, 친구들과의 모임, 대가족 축제 등 술을 마셔야 하는 많은 즐거운 이유가 있었습니다. 지난 2년 동안 많은 사람들이 소규모 모임에서, 심지어는 혼자라도 아무도 그들의 소비를 감시할 수 없는 곳에서 술을 마셨습니다. 상황에 관계없이 1월이 되면 "휴식할 준비가 되었습니다."라는 말을 자주 듣습니다.

2012년부터 그들을 지원하기 위한 조직적인 노력이 있었습니다. 영국의 자선단체인 Alcohol Change UK 는 10년 전 Dry January 를 설립 하여 사람들이 “즐거움을 되찾을 수 있도록 돕습니다. 에너지를 되찾으세요. 진정하세요.”

이것은 나의 세 번째 건조 1월 연속이며, 그 후 몇 번입니다. 2019년 추수감사절 이후 술을 마시지 않게 되었고 개인 건강을 위해 더 이상 술을 마시지 않기로 결정했습니다.

사실, 나는 술을 많이 마시는 사람이 아니었고, 일회성으로 술을 마시는 사람에 가깝습니다. 주문한 수제 칵테일이나 맥주도 다 먹지 못하는 경우가 많습니다. 나는 주로 친구들과 친하게 지내기 위해 술을 마셨고, 술이 묽었다거나 따뜻해졌다는 핑계로 다 마시지 않으려고 했다.

그러나 나는 알코올을 0으로 만들기로 결심하기 전에 사순절 을 위해 알코올을 끊고 시승하는 아이디어를 냈습니다 . 재의 수요일과 부활절 사이에 저는 홈과 어웨이 모두에서 몇 가지 전략을 사용하여 건조한 상태에 접근해야 한다는 것을 배웠습니다. 시작하기 며칠 늦어도 이 팁이 도움이 될 것입니다.

어떤 사람들에게 음주는 습관의 문제입니다. 그들은 일을 끝내고 집에 돌아오거나 집에서 일하는 경우 컴퓨터를 끕니다. 다음 정거장은 냉장고 또는 홈 바입니다. 맥주와 병은 바로 찾을 수 있습니다.

술이 마르기 전날에는 알코올을 찾기가 더 어려워집니다. 휴일에 마신 것을 다시 채우지 마십시오. 찬장에 깡통을 보관하십시오. 병을 옷장에 넣습니다.

특히 처음 며칠 동안은 수제 양조주가 편리하지 않거나 냉장된 와인 한 병이 냉장고 문에 기다리고 있지 않을 때 짜증을 느낄 수 있습니다. 시도해보고 싶었던 최신 유행의 탄산음료 나 탄산수 한 병과 같은 것을 제자리에 두십시오 .

Buly 캔에서 똑바로 휘젓는 경우 파란색 느낌이 들 수 있습니다. 대신, 당신의 음료를 기회로 만드십시오. 진저 에일에 할머니의 수정을 사용하십시오. 락 글라스로 주스를 마십니다. 민트나 레몬으로 탄산수 맛을 낸다. 미소를 지을 수 있다면 종이 우산을 사용하십시오.

어느 해, 나는 디너 파티에 초대를 받았고 와인을 사러 술 가게에 가까이 가지 않았습니다. 대신, 나는 Pellegrino의 상자를 잡았다. 영감을 받은 솔루션이었습니다. 나의 호스트는 감사했고 나는 탄산수를 무제한으로 사용할 수 있었고 다른 사람들도 큰 녹색 병을 깨고 있다는 것을 알았습니다.

술을 끊고 가장 놀랐던 것은 친구들의 반응이었다. 어떤 사람들은 내 결정에 대해 기분이 상한 것처럼 보였습니다. 곰곰이 생각해보니 이 친구들이 과거에 술을 끊으려다 실패했을 수도 있다는 걸 깨달았고, 그래서 내 결정을 그들에 대한 비난으로 여겼다.

친구나 가족이 화를 낸다면 이것은 그들이 아닌 당신에 관한 것이며 당신이 술을 마시든 마시지 않든 사랑하는 사람으로 남을 것이라고 확신시키십시오. 그들이 원하는 것은 무엇이든 계속 주문할 수 있다고 주장합니다. 사람들이 "단 하나"를 갖는 데 동참하도록 강요할 때 상황이 까다로울 수 있습니다. 그런 경우에는 친절하지만 단호하게 거절해야 합니다.

레스토랑 메뉴에서 무알코올 칵테일과 맥주 ( 와인 까지) 를 찾는 것이 몇 년 전보다 훨씬 쉬워졌습니다 . 여러 곳에서 카사마라 클럽이 디트로이트에서 생산한 짭짤한 음료와 같은 아마로 스타일의 소다를 제공합니다.

그러나 유일한 대안이 청량 음료와 생수인 곳을 만날 수도 있습니다. 그런 경우에는 제안을 하십시오. 한번은 DC의 바텐더에게 라임 주스, 민트, 탄산수로 무엇을 할 수 있는지 물은 적이 있습니다. 그는 창의력을 발휘하여 칵테일 셰이커에 손을 뻗고 내가 요청한 민트뿐만 아니라 약간의 가루 설탕과 로즈마리를 떨어뜨리고 극적인 믹스를 제공했습니다. 너무 시원해서 친구들도 한 라운드 주문했어요.

많은 도시에는 술집 못지않게 편안하고 더 매력적인 무알코올 환경 이 있습니다. 인디 커피 바는 다양한 선택과 쾌적한 분위기를 제공합니다. 다실은 우아한 경험이 될 수 있습니다. Boba 카페에는 한겨울에 면역 체계를 강화할 수 있는 신선한 과일이 많이 포함된 긴 메뉴가 있습니다.

수제 맥주와 칵테일, Prosecco는 2월 1일에도 계속됩니다. 사실 다음 달 에 Zingerman's에 대한 책 이 출간될 때 샴페인 한 잔을 할까 말까 고민 중입니다. 그런 다음 다시 연속 기록을 유지하고 대신 Topo Chico와 함께 축하할 수 있습니다.