“불평을 멈춰주세요.

당신이 가진 것에 감사하십시오.

삶은 선물이다.”

이 블로그에서는 감사에 대해 이야기하고 싶습니다. 그것은 행복 의 막대한 구성 요소입니다. 제 생각에는 세상 사람들이 불평 을 너무 많이 해서 불행하다고 생각합니다. 우리는 우리의 직업이나 시간이나 돈이 충분하지 않다는 것에 대해 불평하고 우리가 가진 것을 당연하게 여깁니다.

이것에 대해 생각하다.

내 말을 읽고 이해할 수 있다면 당신은 인류 문명의 99.9%보다 더 운이 좋은 사람입니다. 당신은 작동하는 귀를 가지고 있습니다. 인터넷에 연결된 스마트폰이 있습니다. 영어를 이해할 수 있을 만큼 충분히 교육을 받았고 음식과 신선한 물을 이용할 수 있습니다. 사람들은 삶에서 너무나 많은 것을 당연하게 여깁니다.

사람들은 자신이 얼마나 운 이 좋은지 깨닫지 못 합니까? 살아 있는 것이 가장 좋은 때입니다. 우리는 모든 것이 풍부합니다. 식료품을 배달받을 수 있습니다. 20년 전만 해도 상상조차 할 수 없었던 일을 할 수 있는 놀라운 슈퍼컴퓨터 가 주머니에 있습니다.

그러나 우리가 하는 일은 불평뿐입니다. 불평 은 당신 이 부족한 사실 을 강화할 뿐입니다 . 당신은 자신이 만족하지 못한다고 끊임없이 말하고 있습니다. 그리고 자신에게 행복하지 않다고 말하는 것은 불행으로 가는 확실한 길입니다.

감사가 나를 더 행복하게 만든 방법

그래서 올해 이전에는 살면서 꾸준히 감사를 실천하지 못했습니다. 고마웠 지만 불평도 많이 했다 . 나는 사람들에게 큰 소리로 말하는 것이 아니라 단지 내부적으로 그것이 내 일상의 행복에 영향을 미치고 있음을 깨달았습니다. 그래서 올해 저는 우리 모두가 그렇듯이 매일 일기를 쓰겠다는 새해 결심을 세웠습니다.

저는 막대를 단 세 줄로 얕게 설정했습니다.

• 오늘의 하이라이트
• 내가 감사한 한 가지는
• 내가 배운 한 가지.

이것을 연습하십시오.

일주일 동안 이 운동을 하십시오. 매일 얼마나 많이 불평하는지 세십시오. 나는 그것이 얼마나 많은지 당신이 놀랄 것이라고 확신합니다.

그러므로 행복하고 싶다면 감사 하는 것부터 시작 하십시오. 매일 감사한 일(ONE THING) 한 가지를 적어보세요. 수첩, 휴대폰, 노트북 등 어디에든 적어두세요. 가장 작은 것일 수 있습니다. 몸이 제대로 움직인다는 것, 부모님이 아직 살아 계신다는 것, 좋은 친구가 있다는 것. 무엇이든 될 수 있습니다.

30일 동안 해보면 당신이 살면서 얼마나 많은 것을 당연하게 여겼는지, 얼마나 운이 좋은지 알게 될 것입니다. 날 믿어; 당신은 그것 때문에 훨씬 더 행복한 사람이 될 것입니다.

그러니 불평을 멈추고 당신이 가진 것에 감사하십시오.

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저는 프리랜서 콘텐츠 작가, 블로거 및 그래픽 디자이너입니다. 작업을 위해 [email protected] 으로 이메일을 보내주세요 .

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