껍데기 깨기

세상은 위험한 곳입니다.

이를 극복하기 위해 우리는 익숙한 도시, 신뢰할 수 있는 사람, 예측 가능한 방식으로 시간을 소비하는 반복되는 습관으로 우리 자신을 둘러쌉니다. 이 모든 것들이 우리 주변의 껍데기를 이루고 이 껍데기 안에서 우리는 안전함을 느낍니다.

1905년, 26세의 나이에 알버트 아인슈타인은 시간 팽창이라는 매력적인 개념을 소개하면서 특수 상대성 이론을 제안했습니다. 빠른 속도로 여행하면 시간이 느려집니다. 2016년 24세의 나이에 — 아인슈타인을 예로 들면, 내가 당신을 2년 차로 이겼습니다 — 나는 반대 이론을 내놓았습니다. 우리는 그것을 시간 수축 현상이라고 부를 수 있고, 그것은 다음과 같이 공식화됩니다: 당신이 더 많이 움직일수록 더 느린 시간이 흐릅니다.

이 이론이 암시하는 것은 시간이 껍질 밖에서보다 껍질 안에서 더 빨리 간다는 것입니다. 그 안에서 세월은 아무렇지 않게 그리고 눈에 띄지 않게 지나간다. 껍데기 밖에서는 새로운 경험이 당신의 시간을 채우고 확장합니다. 그러므로 인생을 최대한 살기 위해서는 껍질을 벗어버리는 것이 중요합니다.

이것은 내가 어떻게 내 자신을 깨뜨릴 수 있었는지에 대한 이야기입니다.

나는 같은 도시와 장소에서 태어나고 자랐고 성숙했습니다. 나는 지역 학교에 다니고 고등학교 시절까지 거기에 머물렀고 불과 몇 블록 떨어진 도시의 대학으로 옮겼습니다. 나는 부모님 집을 떠나지 않았습니다. 나는 8학년 때부터 같은 사람들과 어울렸고, 대학에서 간신히 내 사교 범위를 넓혔습니다. 23살에 학위를 받았을 때 내 껍데기는 벙커였습니다.

이 껍데기 안에서 시간은 덧없었지만 무겁게 느껴졌다. 나는 그것을 없애기 위해 최선을 다했지만 순진한 미루는 것은 곧 포르노에 대한 본격적인 중독으로 변질되어 감정적으로 무감각하게 만드는 끝없는 자기 파괴적인 폭음 에 시간을 소비했습니다 .

그러나 껍질 안에서 나는 보호받는다고 느꼈다. 아니나 다를까, 나는 발전을 위해 안전을 맞바꾸고 있었습니다. 수줍고 불안했고, 인생 경험도 없고 자존감도 매우 낮은 키스 없는 처녀였습니다 . 하지만 결국에는 안전했습니다 .

대학을 졸업하고 나서야 그 껍데기 안에 갇힌 채 얼마나 많은 것을 놓쳤는지 깨달았습니다.

핑크 플로이드의 시간이 내 머리에 울려 퍼졌다 :

그리고 어느 날 당신은 10년이 지나갔다는 것을 알게
됩니다

그래서 나는 시간을 늦추기 위해 달리기로 결심했다.

아직 성인이 될 준비가 안 된 상태에서 학생 신분을 연장하기로 하고 국제교류 프로그램에 지원했고, 그렇게 독일에서 1년 동안 석사 학위를 취득하게 되었습니다.

내 앞에는 상황을 바꿀 수 있는 365가지 기회가 있습니다.

그 비행기를 타고 하늘 높이 날아오를 때, 나는 이미 껍질을 벗고 있는 것 같은 느낌이 들기 쉬웠습니다. 그러나 23층 뒷좌석과 통로 옆에 있는 내 좌석을 본다면, 거기에 꽉 끼고 버클을 채운 채 보이는 것은 크고 튼튼한 껍데기뿐일 것입니다. 당신 같은 위험한 낯선 사람의 모습.

비행기를 타고 바다를 건너는 것은 마술처럼 당신을 변화시키지 않습니다. 내가 가장 아끼는 겨울 옷을 새 여행가방에 넣은 것처럼 내 껍데기가 나를 안에 가두었고, 우리 모두는 평소처럼 긴장하고 불안한 상태로 독일에 도착했습니다. 공항에 도착한 나는 벽에 붙은 기차 시간표를 가장 오랫동안 바라보던 기억이 난다. 끝없는 철도 노선 목록에서 목적지 도시를 찾지 못하고 내 기차가 기적적으로 성공할 것이라는 헛된 희망으로 이름을 반복해서 훑어보았다. 목록에 표시되고 낯선 사람에게 도움을 요청해야 하는 당혹감을 덜어줍니다.

껍질 밖의 삶은 무섭게 보였다. 내 호스텔은 Moby Dick에서 곧바로 나오는 포경선 여관처럼 보였습니다. 허름한 노인들이 공용 공간에서 우뚝 솟은 맥주병을 놓고 시끄럽게 다투고 있었다. 그들 중 한 명이 방 건너편에서 나에게 무언가를 소리쳤고, 그것은 그의 나라에 대한 가장 따뜻한 환영이었을 것입니다. 약간 당황한 나는 부끄러운 핑계를 대고 하루 종일 내 방에 틀어박혀 음식을 먹기 위해 밖에 나갔다. 호스텔의 주방에는 첫날 저녁 식사가 모두 있었습니다.

시작은 쉬운 경우가 거의 없지만 항상 일시적입니다. 결국 제가 발전하는 데 도움이 된 것은 장애물이었습니다 . 결국 용기를 내서 누군가에게 내 기차를 찾아달라고 부탁해서 목적지에 도착했고, 호스텔을 열고 거기에 머물고 있는 두 명의 다른 유학생을 만나자 호스텔이 더 편안해졌고, 잠시 다녀온 후에야 도시를 즐기기 시작했습니다. 먼저 내 주변을 산책합니다.

내 껍데기는 아직 온전했지만 벌써부터 떨리는 것이 느껴졌다. 격렬한 저항에도 불구하고 일이 일어나기 시작했습니다.

지난 10년 동안 고향에서 만난 것보다 독일에서의 첫 주에 더 많은 사람들을 만났을 것입니다.

호스텔에서 단 3일 밤을 보낸 후, 나는 아파트로 이사했고 세 명의 새로운 룸메이트를 만났습니다 . 비록 우리가 그다지 친하지는 않았지만 그들은 매우 친절한 첫 지인이었고 일년 내내 언제든지 쉽게 잡담을 할 수 있는 방법이었습니다. 조금 사회화하고 그 과정에서 독일어를 연습하십시오 .

바로 다음날 첫 친구를 사귀었습니다. 교환학생을 위한 환영 행사에서 그에게 다가가 대화를 나누었고 결국 취임식 전체와 그 이후의 점심 식사를 함께 앉아 있었습니다. 어린 시절부터 친구를 사귀는 것이 이렇게 쉬운 일은 아니었습니다. 아이가 해야 할 일은 용감하게 다른 아이에게 다가가서 “ 내 친구가 될래? ". 요람에서 너무 부끄러워했던 나 자신이 어렸을 때 결코 용기가 나지 않았던 일을 마침내 하는 것은 카타르시스를 느꼈습니다.

새 친구를 통해 그날 밤 다른 교환학생들이 집에서 파티를 했다는 사실을 알게 되었습니다. 나는 내 사회적 기술을 계속 연마하고 내 범위를 확장할 수 있는 기회에 뛰어들어 합류했습니다. 5시간 후, 나는 도시 외곽의 그늘진 바에서 파티에서 만난 많은 사람들과 함께 하드 테크노에 맞춰 춤을 추고 있었다. 물고기처럼 취하고 조개처럼 행복했다. 시끄러운 음악 소리, 낯선 사람들의 무리, 낯선 곳의 이 모든 것이 안전한 방으로 돌아가라고 소리치고 있었지만, 나는 너무 즐거웠다.

나는 쥬라기 공원의 아기 벨로시랩터처럼 내 달걀 껍질에 구멍을 뚫고 그것을 통해 외부 세계를 정점으로 멸종 위기에서 다시 태어날 준비를 하고 있었다.

올해의 나머지 기간은 이러한 긍정적인 추세의 연속이었습니다. 나는 내가 기억할 수 있는 것보다 아주 좋은 친구 몇 명과 더 많은 지인을 사귀었습니다. 나는 그들과 어울리고, 파티를 하고, 유럽 전역을 여행했습니다. 요컨대, 나는 많은 재미를 보았습니다.

그러나 나는 인간으로서도 많이 성장했습니다. 나는 자립하는 법을 배웠고, 스스로를 부양하고 문제를 해결하는 법을 배웠고, 독립을 즐기는 법도 배웠습니다. 마음만큼이나 마음을 여는 새로운 경험을 많이 하며 살았다.

이 모든 발전은 결국 내가 가장 미숙했던 내 삶의 영역에 스며들었습니다. 몇 달 동안 나는 천천히 소녀들에 대한 억제를 풀고 몇 년 동안 나 위에 우뚝 솟은 장벽을 무너뜨렸습니다. 나는 그곳에서 첫 키스, 첫 데이트, 첫 성적 경험을 했고, 그리하여 가장 금욕적인 족쇄에서 해방되었습니다.

오랜 은둔생활 끝에 마침내 나는 자유를 얻었다.

껍질이 깨져 있었습니다.

그들은 당신의 문제로부터 도망칠 수 없다고 말하지만, 때때로 당신은 어쨌든 도망쳐야 합니다.

우리는 우리가 내리는 선택이고, 제가 처한 절박한 상황(신체적 제약과 정신적 압박감)에서 제가 할 수 있는 가장 현명한 선택은 떠나는 것이었습니다. 그러나 고통 없이는 아니지만 조금씩 내 경계를 넓히고 그해를 변혁적인 해로 만든 다른 모든 작은 결정이 없었다면 경험은 동일하지 않았을 것입니다.

내 껍질을 깨는 것은 내 환경의 결과인 만큼 용기의 실천이었다 . 내 한계를 시험할 것이라는 것을 알고 있는 상황에 처하는 데는 배짱이 필요했지만 일단 일을 시작하자 새로운 환경이 나에게 유리하게 작용하기 시작했고 이러한 모든 새로운 경험을 받아들이는 것이 점차 쉬워졌습니다 . 그것이 끝날 무렵, 나는 그 1년이 내 남은 인생보다 더 많이 살았다는 것을 깨달았습니다. 그뿐 아니라 나는 그 깨진 껍데기 안에 숨어 있던 나의 나쁜 습관을 버릴 수 있었습니다.

포르노에 대한 중독은 사라지지 않았지만 독일에서 보낸 시간 동안 더 관리할 수 있는 수준으로 떨어졌습니다. 바쁜 일정 탓으로 돌릴 수도 있겠지만(사회생활이 더 활발했을 뿐만 아니라 학업도 꽤 힘들었고 아르바이트로 균형을 맞췄습니다) 순진하기도 합니다. 결국, 내가 원한다면 가끔 포르노를 몰아볼 수 있는 몇 시간을 여전히 찾을 수 있었을 것입니다.

실제로 일어난 일은 내 더 다사다난한 삶이 내 시간만 차지하는 것이 아니라, 더 중요한 것은 이전에 항상 포르노로 채우려고 했던 감정적 격차를 채우고 있었다는 것입니다. 놀랍게도 포르노는 이 분주하고 만족스러운 내 새로운 삶 속에서 매력을 많이 잃었고, 몇 시간 동안의 폭식은 포르노와의 더 절제되고 캐주얼한 관계로 바뀌었고, 본질적으로 최악의 중독은 뒤에 남겨졌습니다.

독일에서의 경험은 이사의 가치를 가르쳐 주었고 그 이후로 저는 멈추지 않았습니다. 나는 성장할 수 있는 새로운 경험과 기회를 계속 찾고, 내 환경에서 편안함을 찾으면서 침체를 피합니다. 지난 몇 년 동안 제가 이룩한 모든 발전 뒤에는 이러한 마음가짐이 있습니다. 포르노에 대한 중독을 극복하고, 파트너와 견고하고 사랑스러운 관계를 구축하고 , 섹스와 친밀감에 대한 문제를 극복했습니다.

나 자신을 위해 계속 노력하면서 모든 것이 어디서 시작되었는지, 그리고 그 당시 나에게 안락한 영역에서 벗어나는 것이 얼마나 중요한지 잊지 않습니다.

나는 그것을 깨고 먼 길을 왔지만 내 발걸음은 여전히 ​​그 껍질로 거슬러 올라갈 수 있습니다.

수학 폴더에 무엇이 있습니까?

갇힌 느낌이 드나요?

때때로 당신의 안전지대는 정말 불편해져서 나쁜 습관을 지속시키고 당신의 성장을 방해할 수 있습니다.
그러한 경우 현재 상황을 재평가하고 문제를 해결하기 위해 어떤 변경을 할 수 있는지 고려하십시오. 자신에게 정직하고 용기를 내십시오. 큰 개선에는 큰 변화가 필요합니다.

아래 댓글, Twitter 또는 좋아하는 포르노 중독 커뮤니티에서 통찰력을 공유하고 이 이야기를 소셜 미디어에 공유하여 메시지를 전파하는 데 도움을 주세요.

대화를 시작합시다!

읽어 주셔서 감사합니다!

매달 The Math Folder는 스스로 공부할 수 있는 기회를 제공합니다. 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 이야기. 그것은 당신의 문제에 대한 해결책이 아닙니다. 그것은 해결책이 당신 안에 있다는 것을 상기시키고 당신이 거기에 도달할 수 있도록 돕는 손길입니다.

이 정보를 활용하는 가장 좋은 방법은 The Math Folder의 무료 뉴스레터에 가입하는 것입니다 . 매월 첫 번째 월요일에 새로운 이야기가 게시되며 무료로 받은 편지함으로 바로 배달됩니다. 그게 다야. 스팸 없음, 유료 구독 없음. 우리와 함께!

그리고 기억하세요: 다음에 포르노를 보고 싶을 때 대신 The Math Folder로 오세요!