Como é a sua imaginação?
Respostas
A experiência de ter uma imaginação criativa ativa tem alimentado o interesse de quem quer aumentar sua criatividade e de quem tem imaginação criativa muito ativa e quer entender os mecanismos e o processo.
Como alguém que ouviu dizer que tenho uma imaginação criativa muito ativa e foi elogiado e recompensado por minha produção criativa, passei anos lendo e estudando diferentes explicações e interpretações da experiência.
Antigamente, as pessoas imaginavam que a criatividade era um dom dos Deuses e vinha das filhas de Zeus, o Rei dos Deuses e Mnemosyne, a Deusa da Memória. Na mitologia grega, havia nove deles e cada um tinha sua própria área de responsabilidade para fornecer inspiração artística.
Quando um artista queria se inspirar, ele rezava para sua musa e quando ela respondia, era como se uma torrente de energia se derramasse por seu corpo, vindo de algum lugar muito além de si mesmo, como se estivesse chovendo do céu. Sempre que isso acontecia, dizia-se que o artista estava sob sua musa.
O melhor livro que li sobre esse conceito é um romance fantástico de ficção científica e ficção especulativa chamado Camp Concentration, de Thomas Dish. Situado em um futuro distópico, gênios criativos são presos e colocados em campos de concentração para aproveitar seus dons em benefício de um estado policial malévolo.
Ele descreve o processo como o que acontece quando as paredes entre dois conceitos separados se dissolvem e se recombinam de uma maneira nova, benéfica e inovadora.
Foi comprovado cientificamente que a cafeína aumenta a criatividade. Em sua autobiografia Memoirs , Tennessee Williams defende fortemente o café colombiano como o melhor para inspirar a criatividade.
Há uma grande cena no filme de Matt Damon, The Martian , onde um engenheiro na Terra está bebendo uma caneca de café no meio da resolução de um desafio criativo de vida e morte para o personagem preso em Marte.
Duas das minhas palestras TED favoritas sobre o assunto são as de Elizabeth Gilbert, autora de Eat, Pray, Love, chamada “The Elusive Creative Genius” e a de Shonda Rhymes, produtora de muitos dos principais programas de TV, chamada “My Year Of Saying Sim para tudo.”
Pessoalmente, tenho duas experiências criativas muito diferentes e distintas que, ao mesmo tempo, parecem muito semelhantes. Quando surge a inspiração para a poesia, é como se eu ouvisse a música de uma música e fosse capaz de escrever palavras e conceitos em um ritmo único, muito parecido com a música.
Se estou pensando em uma história, às vezes vejo personagens e eventos acontecendo em algum lugar e em algum lugar distante. Na melhor das hipóteses, quando tenho uma concepção sólida dos personagens e do mundo que eles habitam, é como se eu fosse uma mosca na parede observando suas conversas e ações.
Para muitos escritores, esse é um ideal que nem sempre acontece. Sinto-me abençoado e muito sortudo por experimentar consistentemente uma riqueza de inspiração criativa ao longo da minha vida que me permitiu ganhar concursos para minha poesia e roteiro, e me tornar um poeta publicado e um jornalista publicado internacionalmente.
Atualmente, estou trabalhando duro em meu terceiro romance. No novo milênio, é considerado a referência para fazer ou quebrar um aspirante a romancista.
Meu primeiro livro é sobre o Apocalipse Bíblico, um romance independente e o primeiro de uma série de sete livros. Meu segundo romance é sobre o Apocalipse da Terra-média e também é o primeiro de uma série de sete livros. Ele não apenas inclui muitos dos personagens mais amados de “O Senhor dos Anéis”, mas também apresenta muitos novos personagens.
Alguns dos novos personagens são filhos de personagens que conhecemos e amamos. Outros são personagens novos e totalmente originais, vindos de raças e terras desconhecidas da Terra-média. É um projeto apaixonado e uma homenagem amorosa ao trabalho e aos mundos de JRR Tolkien.
Embora inéditos, sim, ambos os livros estão prontos. Estou muito orgulhoso de como eles ficaram e empolgado com a oportunidade de compartilhá-los com o mundo.
Meu terceiro romance, no qual estou trabalhando duro agora, é sobre a Singularidade Tecnológica: aquele ponto em que a inovação tecnológica é assumida pelos computadores e acontece tão rápido que ninguém consegue acompanhá-la ou possivelmente imaginar como será. gosta ou o que vai acontecer a seguir. Que desafio criativo fantástico! É também o primeiro de uma série de sete livros.
A melhor abordagem científica que já imaginei para explicar a inspiração criativa é semelhante ao que acontece no cérebro quando dois neurônios disparam e um pensamento passa entre eles. Existe um limite mínimo de energia potencial necessário para desencadear a interação bioquímica. Acredito que o processo seja análogo para uma imaginação criativa ativa, mas mais complexo.
Os links para as duas TED Talks que mencionei estão aqui:
Seu gênio criativo indescritível
Meu ano de dizer sim para tudo
Eu espero que isso ajude!
Nem todo mundo é visual
Os pesquisadores chamam a condição quando alguém é incapaz de visualizar imagens, Aphantasia.
Não é uma doença ou um defeito genético. É uma maneira especial de o cérebro funcionar.
Não é incomum. Cerca de 2% das pessoas não veem imagens quando tentam CRIAR uma imagem em sua "visão mental".
No entanto, essas pessoas VÊEM imagens quando estão dormindo.
Agora, se você tiver problemas para visualizar imagens, pode sentir que tem essa condição.
Não se rotule e se sinta mal por isso.
Por que?
Primeiro, sua visualização pode estar BLOQUEADA por energias emocionais.
Dois, a visualização é APENAS UMA ferramenta. Você também pode trabalhar com sua mente de muitas outras maneiras.
1. Visualização dos blocos de tensão
A dificuldade de relaxar durante a meditação também pode ser motivo para não ver as fotos.
Neste caso, existe alguma tensão interior que não o deixa relaxar.
É importante chegar à raiz de sua tensão interna e recuperar o controle sobre seu foco.
Veja bem, seu foco é sua energia em sua forma mais pura.
When it gets out of your control, someone or something else is using your energy. It can be anxiety or other people or even the internet. Whatever it is, it is rarely good for you.
Most of us are conditioned to let go of our focus and subdue it to others. We MUST pay attention to the teachers, to our older brother, adults or whatever. After a while, we forget that our focus is actually ours.
We focus on what we are conditioned to focus.
The focus is like a muscle.
You need to learn to strengthen it and control it.
So if that's the case, I would suggest you get in touch with that feeling that doesn't let you focus. That feeling or sensation that wants to grab hold of your attention. It is possible that you need to strengthen your focus muscles a little.
What I do in these cases is that I ask the tension, what it wants. What does it need my attention for? I start to observe the tension in all its details and I start communicating with it. I find out what it wants from me and if the tension is not helpful in any way then I make the decision to let go of it.
Actually, in these case, when you can't relax, you are in the trance of your tension. You can end that kind of trance and regain your control over your mind. You give tension the power.
It needs some practicing, but start communicating with the feeling. You will come to interesting results.
2. People are different in the trance state
According to their dominant field of perception in the trance state people can be put into 4 categories:
- Some are visual,
- some "know" things,
- some feel things,
- and some people are more likely to hear things.
Our brain works differently in the trance state
It is peculiar, but for example, I'm a highly visual type in the waking state, I paint and I draw. I also see vivid dreams. Still, in hypnosis I hardly ever see anything.
I simply know or feel. I experience in a non-visual, yet very intense way.
I also never hear the answers. My sister, on the other hand, she hears them.
So, it varies very much.
Is it a problem if you can't visualize?
Despite the dominant field of perception, subconscious work does happen.
In my experience, great changes and results do not depend on the ability to visualize.
It depends more on the suggestibility of the person and the readiness to change.
This means, if you don't see images, let go of frustration.
You are perfectly normal. You still have access to the great power of your subconscious.
What can you do if you can't visualize?
1. You can use some techniques and exercises to develop your ability to visualize.
A very powerful exercise is to look at a big red circle on a white paper or screen. Then close your eyes and watch the green circle that appears before your eyes. That is how your receptors naturally react.
Use this natural reaction to help you visualize a green circle. Do it on a regular basis.
2. In your meditation let go of visualization. Feel instead. Experience the sensations.
For example, if you want to visualize your goals for the future, let go of the visualization. Simply imagine that you are in that future moment and you closed your eyes. But you know that you are there. Pretend you know your goal. Don't need to think about your goal. Just kind of feel its presence. Then feel that you have fulfilled your goal.
Your subconscious doesn't question and doesn't distinguish the present from the future.
If you give it the feeling, it will act upon the feeling.
You can give it the feeling by recalling a memory of that feeling from the past. With that, you activate that "circuit" in your brain.
3. If you want really good results, improve your suggestibility.
Suggestibility is the ability of your nervous system to accept ideas and act upon them.
A good exercise for that is the eye catalepsy. Close your eyes and imagine (on the level of sensation) that your eyelids are so relaxed and heavy that they won't work. Then you try to open them and pretend that they don't work. Try hard to open them, while pretending that they are locked.
Ao desenvolver sua sugestionabilidade, você abre sua mente para sugestões positivas. Seu subconsciente agirá sobre eles mesmo sem imagens.
Resumidamente
Qualquer que seja a razão pela qual você sente que não consegue visualizar, não dê muita importância a isso.
Você é normal e seu cérebro é incrivelmente flexível e multifacetado. A visualização é apenas uma de suas imensas capacidades.
É como se a visualização fosse uma porta para o subconsciente. Se não abrir, vire-se e abra outra porta.