Como me motivar constantemente e continuar?

Answer 1

Motivação = energia para fazer alguma coisa....

Definir metas é a chave para mantê-lo motivado. e mantenha seus objetivos à sua frente, ou seja, sempre visíveis, de certa forma sempre lembrando você deles.

pôsteres, braçadeiras, protetores de tela para desktop/laptop/celular, suportes pop-up para desktop... qualquer coisa que possa ter "um significado especial" e lembrá-lo do objetivo que você definiu. também pode ser uma pessoa, lugar ou coisa, cicatriz, amassado em seu veículo, tatuagem na pele, seu relógio. Nós já fazemos isso: Bandas de casamento....??? colares, pulseiras, jóias... etc.

Uma sessão eficaz de definição de metas aciona o ciclo Desejo-Crença-Expectativa, que o mantém motivado a continuar fazendo isso até alcançá-lo. Revisitar seus objetivos também deve estar no cronograma.

Colocar a caneta no papel é uma ferramenta/método importante para estabelecer metas.

Existem muitos bons recursos para ajudá-lo a encontrar seus objetivos.
Definir metas é um processo demorado até que realmente fique claro sobre o que exatamente você deseja. Mas o passo mais importante é o primeiro... começar e perceber que é um trabalho em andamento. .e deve fazer parte do seu tempo "eu".

Também é importante fazer pausas para renovar, refrescar as energias para evitar o desgaste e o esgotamento.

Se o seu orçamento e recursos permitirem, obtenha um coach/mentor de sucesso para ajudá-lo ao longo do caminho. (nb DEUS é o melhor exemplo de O melhor mentor, conecte-se a ELE e você será definido em sua vida)

Desejando-lhe uma vida enérgica e motivada ....

Answer 2

Defina uma meta para tudo, não importa quão grande ou pequena, ou acompanhe quando você os atingir e definir mais. mantenha-os em uma lista, marque-os à medida que avança. seu senso de realização irá motivá-lo a continuar. Saiba que você está fazendo tudo isso por si mesmo e não deixe o que as outras pessoas dizem ou fazem atrapalhar. De qualquer forma, ouça os outros e considere sugestões, mas faça o que fizer você se sentir melhor consigo mesmo. Se as coisas derem errado, leve isso como uma lição e revise quais são suas principais conclusões. Se mudar é o que você precisa, faça mudanças. Não deixe ninguém atrapalhar você. Às vezes você precisa MOSTRAR a eles que a grama do vizinho é mais verde para eles acreditarem. Mesmo que não o façam, pelo menos você sabe que fez o que era melhor para si mesmo. Sem arrependimentos.