Como se controla a ganância?
Respostas
A resposta simples será - através de 3 coisas -
1 . Introspecção 2. Autocontrole 3. Contentamento
Elaborando um pouco:
Ganância significa um sentimento excessivo de carência ou desejo por algo, geralmente algo material ou temporal como riqueza, poder, comida, etc. Também conota uma tendência contínua, ou seja, os postes do gol continuam mudando. Mesmo quando você consegue o que deseja, você só quer mais.
A ganância se divide em dois estágios ou assume duas formas:
1. O sentimento simples (ou inicial) de desejo voraz 2. A espiral posterior ou viciante em uma mania. O primeiro é um problema humano geral. O segundo progride para o reino de uma aflição psiquiátrica.
O primeiro estágio pode evoluir para o segundo. Ou o segundo pode ser um sintoma por conta própria. (Um psiquiatra qualificado poderia explicar isso melhor)
Como nós lidamos com isto?
1. Primeiro reconhecemos e aceitamos isso. E aceite isso como um problema.
(A maioria das pessoas pensa que aceitar um problema dentro de si é uma fraqueza. Pelo contrário, é um sinal de força e bom senso)
2. Se for apenas ganância, faça uma introspecção e exerça o autocontrole. Aprenda a se contentar com o que você já tem. Aprenda a experimentar e saborear o que você tem plena e completamente.
3. Mas se mostra sinais de ser o começo do segundo, reconheça-o pelo que é. A aceitação é metade da batalha vencida. Lide com isso com autocontrole e outros mecanismos, como desejos, hábitos e atividades alternados. Empregue seu dinheiro, tempo, recursos ou energia em outros compromissos.
4. Se necessário, procure ajuda profissional. Melhor mais cedo do que tarde.
5. A introspecção e a filosofia podem ajudar se alguém estiver inclinado a isso.
Bem, eu também estou muito familiarizado com isso... se eu quero alguma coisa.. eu sou consumido por isso..
Eu decidi que este é um vício... junto com a gula... que eu tenho que viver e entender bem... e depois deixar pra lá...
Assistir uma série até terminar tudo. Ficar viciado nisso..
Jogar um jogo até ter conquistado todos os níveis..
Ficar viciado em uma certa comida.
fazer compras é outro vício... que me dá muito prazer e ao mesmo tempo me faz sentir culpada...
Não posso dizer que tenho as respostas, mas estou chegando lá...
Eu sou uma alma contaminada assim.... hahahah :) Tenho ganância em todos os aspectos da vida...
mas agora eu o canalizei ... a ponto de me sentir confortável com isso ..
Sim, eu sei que é estranho pensar assim .. .
Bem, deixe-me passar pelo processo de pensamento...
Aceito de primeira... aceitação é o primeiro passo . Aceite que está indo além do limite e avalie isso.
Então, passando por todo o processo conscientemente ... por exemplo... para conter minha maratona de gastos, tenho praticado cada vez mais olhar vitrines... admirar... e depois deixar passar... passo horas... então deixe ir...
Mesmo enquanto estou pescando na Amazônia, eu arrasto e arrasto, atravesso... e solto...
Eu me pergunto se preciso disso... se eu quero... e se isso é importante... e então deixo ir... toda vez que a resposta é não...
Mas para me acalmar, eu guardo uma quantia diversa de dinheiro para gastar apenas em itens diversos... alguém me deu uma dica sobre isso... e isso ajuda..
por exemplo: reduzi meus gastos com livros para apenas 2k... esse é o meu limite... se eu chegar a 2.000 INR, paro...
mesmo para roupas. Eu tenho uma quantia x e bem, talvez uma vez em 2 meses... Tive que dar esse passo... como sou viciada em compras... para qualquer coisa... eu fiz uma vez em 3 meses tão bem... . isso de uma vez por semana ou duas vezes por semana...
basicamente estabeleci limites fortes para mim e a ideia é fazer mais com menos... e acho que estou chegando lá... eu me organizo todo mês e isso ajuda a reiterar quanto lixo eu gasto em...
Quanto à gula, eu me permito uma vez por mês... onde fico louco hahaha :) mas mantenho uma rotina rígida caso contrário... difícil para alguém como eu... que é tão caótico... mas eu tenho sido administrando bem...
O ponto não é negar a si mesmo , mas ter tudo em formas limitadas para que você consiga o que gosta e não ultrapasse os limites. Negar torna tudo pior.
Outro exemplo: fiquei viciado em Farmville e em todos os jogos zynga e tanto que isso afetou minha vida e outras coisas ... foi assustador ... um dia realmente me ocorreu que eu estava sendo bobo ficando viciado em um jogo bobo. .. mas a vontade de continuar plantando, de continuar se conectando era insaciável... siiim... pelo amor de Deus eu estava levantando de meia noite para regar minhas "plantas" "doentes"...!!!
Decidi que vou jogar até o nível 60 (eu me perguntei o que eu queria alcançar - a resposta foi nível 60 e ser o número 1 do grupo) e vou chegar antes de todo mundo na minha rede... eu tenho que ser Número 1 .... estabeleci metas ... e consegui ... e foi fácil .... depois do nível 60, parei ... parei de todos os jogos ... e isso foi cerca de 4 -5 anos atrás... e até hoje não toquei em jogos online... então funcionou...
ask yourself... where does it stop... sometimes you have to enforce it but if you give yourself freedom to choose... once you do that... you will automatically find some answers....
More recently, if an urge develops, I wait, I let it consume me... then I wait some more... to test myself... and if the desire is still strong after a while.. could be months...
F or example... : I wanted to buy this car...which was like not needed but it consumed me... I said to myself... let me get back to it after 2 days... after 2 days , I gave it more days... and interestingly, the desire just loped off... I even went to the showroom and got all the information... I drooled and drawled... but finally the desire is off.... I still like it... but dont want to buy it..
the same goes for a Kitchen Aid Appliance I have been eyeing... the desire for it is like in medium... means I can wait some more... so its still there... I like having the desire there.. it gives me control...
BUT on the other hand..
I have been consumed to get myself a Harley Davidson... I know the exact type I want... but I am still re-evaluating the desire.... hahahah ..... I have been checking for 3 months and its as strong as ever.... I will wait some more... and I have decided that I will save that disposable amount in cash... and only then will buy... and still I am checking the desire... yep its still there even as I write... so ...
bem, é assim que tenho administrado e ainda está em andamento ...
ainda termino um pacote de lays em segundos e posso continuar indefinidamente ... se não for contido, mas essa é minha cruz para carregar ... e sim, eu evite batatas fritas Lays como uma praga... hahahaha :)
Espero que ajude ... e espero que eu esteja fazendo sentido ..