Я шел во время своего первого марафона, но, эй, олимпиец Шалейн Фланаган сказала, что могу!
10 октября на Чикагском марафоне - почти через семь лет после того, как я должен был бежать мой первый - я наконец пересек финишную черту 26,2 и мог назвать себя марафонцем. День прошел не так, как планировалось (я ходил по его частям, отчасти благодаря совету Шалэйн Фланаган - подробнее об этом позже), но в этом суть бега: как бы мы ни любили составлять графики и ставить цели, нет никаких гарантия, что все соберется воедино.
Моей первой целью на Чикагском марафоне было выйти на стартовую линию без травм - я вывихнул лодыжку за две недели до того, как должен был бежать марафон в Нью-Йорке в 2014 году, - но моей настоящей целью было пробежать его менее чем за четыре года. часы. Это был предел моего первого марафона, но он казался выполнимым, исходя из того, как я бегал на тренировках, и на знаменитой ровной и быстрой трассе Чикаго. Я нехарактерно разделял эту цель с большинством людей, с которыми разговаривал, включая друзей, семью и случайные свидания - я даже поместил ее в историю People.com! - так что я был полон решимости сделать это возможным.
По мере приближения дня марафона я, как и, вероятно, любой другой бегун из Чикаго, начал одержимо проверять погоду - и это определенно было не идеально. Вместо 50-градусного падения, на которое мы все надеялись, будет жарко и влажно. Тем не менее, вам нужно адаптироваться, поэтому с помощью моего замечательного тренера из Nike Джеса Вудса я решил начать в более медленном темпе, который позже смог бы сократить до четырех часов.
СВЯЗАННЫЙ: После долгих тренировок на Чикагском марафоне я обратился за помощью к двум тренерам.
И первые 7 миль я шел именно в таком темпе - а потом все рухнуло. Наступила жара, влажность и некоторая тошнота, но настоящая проблема заключалась в моем собственном мышлении. Я запаниковал, что не могу замедлиться, потому что рассказал многим людям о своей четырехчасовой цели. Я запаниковал, что вообще не смогу финишировать, потому что я никогда раньше не пробегал 26,2 мили (при этом я забыл, что БЫЛ пробегал 20 и 22 мили до этого, и это было не так уж и далеко!). Я испугался, что разочарую троих своих лучших друзей и родителей, которые прилетели в Чикаго, чтобы посмотреть, как я бегу.
СВЯЗАННОЕ ВИДЕО: 12-летний золотистый ретривер вернулся на Бостонский марафон после «чудесным образом» выжившей опухоли
Но когда мой пульс вышел из-под контроля и мой желудок хотел взбунтоваться, я сделал единственное, что мог придумать, чего я вообще не хотел делать во время этого марафона: я пошел. Я получил возможность пробежать Чикаго благодаря Nike, и за два дня до гонки мне посчастливилось сидеть за ужином рядом с никем иным, как с Шалэйн Фланаган, трехкратным олимпийцем, победительницей Нью-Йоркского марафона 2017 года. и один из самых титулованных американских бегунов на длинные дистанции. Она вышла на пенсию в 2019 году, но этой осенью решила выполнить уникальную миссию - благодаря пандемии почти все шесть мировых марафонских соревнований проходят за два месяца, и она все их выполняет .
СВЯЗАННЫЙ: Легенда бега Шалейн Фланаган планирует пробежать 6 марафонов за 42 дня: «Я снова влюбился»
Примерно за неделю до того, как я ужинал рядом с Шалэйн, она пробежала Лондонский марафон и вышла быстрее, чем планировала, написав в Instagram, что «впервые в жизни мне пришлось остановиться и пройти марафон». И за ужином в пятницу она подчеркнула нам, насколько это помогло ей, что это было прекрасно и что-то, что может окупиться позже в гонке. Шалэйн сказал нашей группе бегунов, что вы можете ходить, пить воду и топливо, дышать и что вы будете «благодарить себя» за это в дальнейшем.
Так что сразу после середины дистанции, когда моя паника достигла пика, я решил пройти целую милю гонки. Одна ступня перед другой, я сосредоточился на своем дыхании, выпил много воды, съел гель и дал своему разуму перезагрузку. Менее четырех часов не должно было случиться, и это было нормально - я собирался финишировать в этой гонке любым способом, в любом темпе, в котором мог, с такой большой ходьбой, какой я хотел.
И после этой мили мое мышление составило 180. Я действительно наслаждался этой второй половиной марафона, махая людям, которые выкрикивали мое имя на моей рубашке, ища забавные знаки и наблюдая за толпой. Мои друзья видели меня на 12-й миле, когда я был в середине срыва, и когда я снова нашел их на 21-й и 25-й милях, они сказали, что я выгляжу как другой бегун, когда я смеялся и носился с ними.
СВЯЗАННЫЙ: Я готовлюсь к своему первому марафону - вот совет, который мне дала олимпийская бегунья Молли Зайдель
Остальная часть гонки все еще была чрезвычайно трудной - мне бы хотелось быть хотя бы ближе к 4:30, чем к 4:45, в которых я финишировал, и пересечение финишной черты было облегчением - но я был так рад, что прислушался до Шалана, прошел пешком и дал себе шанс насладиться своим первым марафоном.
И я очень рад извлечь уроки из этого опыта и использовать его для составления плана моего следующего марафона, потому что я уже записался на марафон в Нью-Йорке 2022 года. Я собираюсь запустить это и наслаждаться этим, и, возможно, даже получить пиар, но без давления, если я этого не сделаю - я сейчас пишу об этом.
