Deine Aufmerksamkeit bitte.

Jetzt, da ich Ihre Aufmerksamkeit habe, verspreche ich, dass ich sehr vorsichtig damit sein werde.

Denn wie Sie unsere Aufmerksamkeit lenken, hängt davon ab, wie wir unsere Zeit verbringen. Und wie wir unsere Zeit verbringen, so verbringen wir unser Leben.

Klingt einfach, oder?

Zu Beginn dieses neuen Kalenderjahres (was auch immer das wirklich bedeutet) möchte ich Sie vor eine Herausforderung stellen. Eine Herausforderung, der ich mich auch stellen werde. Es ist eine Herausforderung, mit Ihrer Aufmerksamkeit zu tun.

Wenn es eine Sache gibt, um die alle Marken, Medienplattformen, Wohltätigkeitsorganisationen, Werbekampagnen, Apps, Spiele (und Blogs!) der Welt konkurrieren, dann ist es Ihre Aufmerksamkeit.

Unsere Gehirne sind komplexe organische Maschinen, fest verdrahtet, um sich an unsere Umgebung anzupassen, ob wir es beabsichtigen oder nicht. Wir achten am meisten auf die dringendsten und überzeugendsten Botschaften („Mum! Muum! MUUUUUM! “). Und wow, sind einige dieser Nachrichten schwer zu ignorieren.

Ihre Aufmerksamkeit ist, wie es scheint, das wertvollste Gut des 21. Jahrhunderts. Wir alle wissen das. Wenn nicht intellektuell, dann instinktiv. Spiele, Apps und Plattformen werden nach Kernprinzipien entwickelt, die aus der Glücksspielbranche stammen. Nennen wir sie prinzipienlose Prinzipien. Sie werden alles (buchstäblich alles) tun, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Und der effektivste Weg, um Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen? Machen Sie süchtig. Was überraschend einfach ist. Drehen Sie einfach die Dopamin-Hits auf und Ihr Gehirn erledigt den Rest.

Die meisten von uns kennen das Gefühl, wenn wir ein Gerät plötzlich verlegen: wie ein Ziehen tief im Gehirn; ein flaues Gefühl tief im Magen. Sie können Ihr Telefon nicht finden? Sofortige Panik. Habe ich es verloren? Wo ist es? Muss es finden! Dies sind Gefühle, die von der Sucht herrühren.

Das Thema Sucht ist natürlich ein uraltes Problem. Aber die Verbreitung dieser süchtig machenden Innovationen (ganz zu schweigen vom Umfang ihrer Anwendung!) und ihre Tendenz, sich so schnell zu verändern, bedeutet, dass die Bedrohung für die meisten Menschen nicht wahrnehmbar ist. Und für jede Tierart ist eine nicht nachweisbare Bedrohung in der Tat eine gefährliche Sache.

Die Aufmerksamkeitsökonomie wurde in den letzten zwei Jahrzehnten zunehmend dokumentiert, da sie die menschliche Erfahrung in eine weiß getünchte Lawine von Inhaltsüberlastung und Kommunikationsübertreibung stürzt.

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Aufmerksamkeit die ganze Zeit ausgelastet ist? Du bist nicht allein.

Im Jahr 2021 berichtete The Guardian über das „ pandemische Gehirn “ – eine plötzliche und chronische Unfähigkeit, sich zu konzentrieren – als häufiges Symptom des Lockdowns, und im Jahr 2022 über den Anstieg von ADHS-Diagnosen bei Erwachsenen und wie „die auffällige Überschneidung zwischen ADHS-Symptomen und Gartenvielfalt“-Pandemie brain‘ nur verbreitete Missverständnisse des ersteren.“

Die Quintessenz? Unsere Aufmerksamkeit muss verteidigt werden. Es braucht eine Armee von Verteidigern. Es muss durch eine undurchdringliche Burg mit drei Fuß dicken Mauern und einem tiefen, dunklen Graben geschützt werden, in dem sich riesige Krokodile und fleischfressende Piranhas befinden.

Zu viel? Du verstehst, was ich meine.

Das Kernproblem der Aufmerksamkeitsökonomie ist: Unsere kognitive Kapazität ist die knappe Ressource. Es ist endlich. Unsere Aufmerksamkeit reicht nur so weit. Aber die Menge an Informationen und Inhalten , die versuchen , unser Gehirn zu erreichen, erstreckt sich über die gesamte Länge des Universums. Wir können nie alles wissen, und doch sind wir nicht darauf programmiert zu sagen: „Stopp! Das ist genug.' Denn genug wird niemals genug erscheinen.

Ich behaupte nicht, dass dies einfach ist. Wenn es einfach wäre, dann stünde die Welt nicht vor einer solchen Krise epischen Ausmaßes, in der unsere Gehirne (und die unserer Kinder, noch kritischer) in einer Art globalem, anthropologischem Experiment neu verdrahtet werden.

„Die Technologie, die uns verbindet, lenkt uns auch ab.“
- Das soziale Dilemma

Wir müssen dringend eine Balance finden. Technologie ist nicht per se gefährlich. Aber indem sie Dollars nachjagen und unsere Aufmerksamkeit auf verkaufsfähige Slots lenken, haben uns Technologieunternehmer in unbekannte Gewässer geführt.

(Eine praktische Faustregel: Wenn auf etwas kostenlos zugegriffen werden kann, dann sind das zum Verkauf stehende Produkt Sie oder Ihre Aufmerksamkeit).

Deshalb möchte ich Sie herausfordern – nicht zu einem weiteren Neujahrsvorsatz – sondern zu einer Neujahrsoffenbarung . Im Unterschied zu einer Auflösung kann eine Offenbarung nicht rückgängig gemacht werden. Wenn Sie einmal hinter den Vorhang gesehen haben, können Sie ihn nicht mehr aus den Augen verlieren.

Ihre Aufmerksamkeit ist Ihr Goldstaub. Nur Sie können entscheiden, wie Sie es ausgeben. Nur du kannst die richtige Balance finden, um die richtige Art von Leben aufzubauen, wie auch immer das für dich aussieht.

Die Herausforderung ist folgende: Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit mit der größten Absicht auf.

Schützen Sie Ihr Gehirn vor dem Ansturm von Ablenkungen und nehmen Sie wahr, wie sich das anfühlt.

Ich jedenfalls habe vor, genau das zu tun.