Meta-Bewusstsein

Als Profis (was auch immer Ihr Beruf ist) erfordern unsere Berufe unterschiedliche Fähigkeiten, Bereitschaft (geistig/körperlich/emotional/spirituell) usw., um im Höchstleistungsmodus zu sein.
Und von Zeit zu Zeit ändern sich die Umgebungsbedingungen (langsam oder plötzlich) und die Anforderungen, um als leistungsstarker Profi zu arbeiten.
Der Erfolg der Bestleistung hängt davon ab, wie bewusst Sie als Profi sind, sich an dynamische Veränderungen anzupassen, zu trainieren und umzuschulen.

Im Jahr 2020 wurden aufgrund der COVID-Sperre plötzlich alle physischen Aufgaben in virtuelle Aufgaben geändert. Es erforderte ein anderes Maß an Fähigkeiten und Anpassungsfähigkeit, um zu funktionieren und sich zu übertreffen. Viele Fachleute (insbesondere Coaches und Trainer), von denen ich weiß, dass sie nicht mithalten konnten, da sie mit den technologischen Veränderungen beim Arbeiten in virtuellen Umgebungen nicht fertig wurden, selbst wenn sie es taten, wurden sie in ein paar Monaten von der Online-Müdigkeit erfasst, und sie konnten es nicht fortsetzen. Und in der Zwischenzeit, während sie auf physische Aufgaben warteten, die nach 1,5/2 Jahren kamen, hatte die Wartezeit ihr Energieniveau und ihre kognitive/emotionale Bereitschaft verschlechtert, und einige Trainer verloren die Begeisterung, als Coaches und Trainer weiterzumachen.

Vor COVID habe ich 7-Tage-Workshops (8:30 - 18:00) dreimal im Monat in Bangalore/Dubai/Mumbai/Delhi geleitet. 3/4 mal im Jahr direkt 15 und 20 Tage Bootcamps. Die Moderation selbst war eine rigorose körperliche Aktivität (am besten Cardio ), die mich in einem guten Spitzenleistungszustand hielt, und jede andere Form der Übung war nicht erforderlich.

Betreten Sie das Jahr 2020, physische Programme wurden gestoppt und die Arbeit wurde in den virtuellen Modus geändert. Zwei Jahre lang erforderte die Arbeitsweise technologische Veränderungen und langes Sitzen. Übungsprogramm/Ernährungsumstellung/Meditation waren erforderlich, um den Anforderungen gerecht zu werden, was ich tat, und ich kam gut zurecht (so dachte ich).

Geben Sie 2022 ein, das erste körperliche Programm nach 2 Jahren fand in Dubai statt, obwohl ich davon ausging, dass ich bereit war (körperlich, geistig, emotional), aber die Anforderung, die ganztägige Moderation war, war so anders als 2 Jahre mit 3 Stunden täglichem Zoom . Mir wurde klar, dass ich körperlich/kognitiv/emotional nicht darauf vorbereitet war. Am Ende des Tages, jeden Tag, war mein Energieniveau praktisch Null. Und ich musste 9 Stunden schlafen, um für den nächsten Tag bereit zu sein.

Es dauerte 5/6 Monate, bis ich in höchster Bereitschaft (körperlich, mental, emotional) für virtuelle, gemischte oder physische Workshops war, die Bereitschaft beinhaltete gemischtes Kraft-/Ausdauertraining, als ob ich 100 Meter laufen müsste (dasselbe Training, das ich früher, als ich in der Schule/Universität Leichtathletik-Meister war) oder einen Marathon gelaufen bin. Meditieren wie ein Mönch. Essen wie ein Spitzensportler. Täglich schlafen und ausruhen wie ein 80-Jähriger (und es ist immer noch nicht genug). Früher habe ich mir immer gesagt, ich werde überleben und eine ganze Tagessitzung mit 4 Stunden Schlaf ermöglichen, jetzt sage ich mir, ich werde gedeihen und mit mindestens 8 Stunden Schlaf in einem super Zustand sein, alles andere ist ein Bonus.

Ich brauchte eine Weile, um meine eigenen mentalen, physischen und emotionalen Anforderungen zu verstehen, anzupassen und eine neue Erzählung zu entwickeln, um mich anzupassen, zu wachsen, bereit zu sein und in einem Zustand der Höchstleistung zu sein, um fortzufahren (eine Mischung, abhängig von der Anforderung) Art der Arbeit.

Was tun Sie, um Ihre Anforderungen zu verwalten oder sich in Spitzenleistung zu halten?

Hier sind einige Überlegungen, die Sie berücksichtigen sollten, um der Champion in Ihrem Beruf zu sein:

• Wie bewusst sind Sie sich der sich ändernden Anforderungen Ihres Berufes?
• Wie bereiten Sie sich auf Veränderungen vor?
• Was denken Sie über berufliche Veränderungen?
• Was ist Ihr Engagement für die Anpassung, Schulung und Umschulung für anhaltenden Erfolg?
• Was sind Sie bereit zu tun, loszulassen, um sich selbst zu ermöglichen, sich weiter zu übertreffen, sich erneut zu übertreffen oder weiterhin erfolgreich zu sein?
• Welches Narrativ erzählst du dir über die Arbeit?
• Was sind Ihre nicht verhandelbaren Regeln für Ihre Bereitschaft?
• Wie gehen Sie mit Ihren Stressoren um und welche Stärken nutzen Sie, um sie zu bewältigen?
• Wie schaltest du deinen Tag/Woche/Monat/Jahr ein?
• Was ist Ihre Routine, um Ihre Motivation, Leidenschaft, Träume usw. zu verwalten?