Stress macht Programmierer dümmer

Stress hält Ihr Gehirn davon ab, neue Neuronen zu produzieren.

Das ist die Hypothese, die Alan G. Carter in einer brillanten Webserie aufgestellt hat, die bei „ The Programmer's Stone “ zu finden ist.

Es beginnt mit einer kritischen Auseinandersetzung mit der Auswirkung von Stress auf die kreative Lösungsfindung. Was der Autor als Nebeneinanderdenken bezeichnet, ist eine Methode, mehrere gegensätzliche Lösungsvorschläge gleichzeitig im Kopf zu behalten. Diese Art der fortgeschrittenen konzeptionellen Problemlösung bildet die Grundlage für effektives und intelligentes Design, Programmierung oder anderes.

Entdecken Sie, wie unser Körper auf Stress reagiert und sich auf das Denken im Frontallappen konzentriert, das vorhersehbar und methodisch, aber hochkonzentriert ist. Der Stein des Programmierers schlägt weiterhin Lösungen zur Bewältigung des Stressproblems für Einzelpersonen und Organisationen vor.

Zusätzlich zur Abschwächung der Wirkung werden Techniken zur Herbeiführung fortgeschrittener kognitiver Zustände denjenigen gegeben, die in prozeduralen oder gestressten psychischen Zuständen feststecken. Einige der Ideen sind ziemlich fortgeschritten (für Leser wie mich, die mit dem Konzept noch nicht vertraut sind), sodass die kurze, aber dichte Serie möglicherweise ein sorgfältiges (erneutes) Lesen und Zeit zum Verdauen erfordert.

Einige meiner eigenen Gedanken, die ich zum Thema hinzufügen möchte:

• Regelmäßige Bewegung trägt hervorragend dazu bei, das Stresssystem meines Körpers wiederherzustellen
• Die Bestimmung der magischen Stressschwelle, die unsere kognitive Leistung optimiert, ist für jeden Einzelnen einzigartig. Eine einfache Hypothese ist, dass jede Person, die sich ausreichend für ein Thema interessiert, KEINEN Stress von außen benötigt, um eine überlegene Designleistung zu erzielen
• Antidepressiva, die Stressrezeptoren blockieren, könnten tatsächlich die kognitiven Fähigkeiten verbessern, wenn man unter engen Zeitplänen oder unter dem Druck des Managements steht (ich würde es nicht versuchen)
• Es wurden unglaublich viele großartige wissenschaftliche Untersuchungen zu kognitiven Beeinträchtigungen von Laborratten unter Stress durchgeführt. Wir müssen diese Erkenntnisse auf unsere tägliche Arbeitsumgebung anwenden, um unsere Arbeitskräfte (und unsere eigene Zeit) besser zu nutzen.
• Nein, wir sind keine Laborratten! Aber unter Stress kommt es zu einem ähnlichen Rückgang der kognitiven Fähigkeiten
• Natürlich müssen wir Arbeit und Privatleben in Einklang bringen

• Stress hält Ihr Gehirn davon ab, neue Neuronen zu produzieren
• Stress ruiniert unsere besten CEOs und Führungskräfte. Lesen Sie mehr darüber, wie das passiert