क्या ढेर सारा पानी पीने से इंसान खूबसूरत हो जाता है? इससे क्या होता है?
जवाब
पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, इसलिए मुझे लगता है कि आप कह सकते हैं कि यह आपके शरीर को 'शुद्ध' करता है। मैंने परिवार के कुछ सदस्यों के 'पहले' और 'बाद' चरण में सकारात्मक बदलाव देखा है, जिन्होंने हर दिन 2-2.5 लीटर पानी पीना शुरू कर दिया। उनकी त्वचा की गुणवत्ता और रंगत काफी बेहतर हो गई, मुंहासे गायब हो गए और रूसी भी दूर हो गई। वे सचमुच 'चमकदार' थे! :) लेकिन क्या आपको इस मात्रा से अधिक पीना चाहिए या नहीं (यानी, इस मात्रा से कम) यह सवाल आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। मेरे जीपी ने मेरे परिवार के सदस्यों के लिए यह राशि सुझाई थी।
खूब पानी पीने से आप कई बीमारियों से बचे रहेंगे।
मानव शरीर को ठीक से काम करने के लिए तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। पानी आपके शरीर में तरल पदार्थ का संतुलन बनाए रखने में आपकी मदद करेगा। ढेर सारा पानी पीने से आपका दिमाग तरोताजा और सतर्क रहेगा। यह पाचन क्रिया में भी मदद करता है।
यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है जो बदले में त्वचा की रंगत को बेहतर बनाने में मदद करता है। (इसलिए आप कह सकते हैं कि यह आपको और अधिक सुंदर बनाता है)
बहुत सारा पानी पीने से मांसपेशियों की थकान कम हो जाएगी।