ओपरा विनफ्रे कहते हैं, वजन पर नजर रखने का अवसर 'उच्च से एक हस्तक्षेप की तरह महसूस किया'

ओपरा विनफ्रे ने लॉस एंजिल्स में शनिवार को स्टार-स्टडेड सुपर सोल सेशंस में आहार और व्यायाम के साथ अपने जटिल संबंधों के बारे में अंतरंग विवरण साझा करते हुए, अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे में एक बार फिर खोला है ।

"मैं पतला होना चाहती थी," उसने अपने पिछले वजन घटाने के संघर्ष के बारे में कहा। "मैंने इतनी ऊर्जा, ऊर्जा और समय बर्बाद किया कि मेरी जांघें पतली हों, मेरी बाहें फड़फड़ाएं नहीं। मेरे पास सफलता और पैसा था लेकिन मैं अभी भी कुछ अलग चाहता था जो मेरे पास था। ”

विन्फ्रे, 62, जिन्होंने केरी वाशिंगटन , अमांडला स्टेनबर्ग, एकहार्ट टॉले और भारत सहित उल्लेखनीय लोगों का स्वागत किया । एरी ने इस सप्ताह के अंत में स्वीकार किया कि उन्होंने ओपरा विनफ्रे शो में अपने 20 वर्षों के दौरान तनाव से निपटने के लिए भोजन का इस्तेमाल किया , विशेष रूप से छुट्टियों और बिंगिंग के दौरान स्पाइसी चीटो और कूल रेंच डोरिटोस सहित "गो-टू फूड्स" पर।

वह व्यायाम छोड़ने के बहाने तलाशने लगी। OWN के मुखिया ने उस समय के बारे में बताया जब उसने माउ में अपने खेत में रहने के दौरान बढ़ोतरी की और उसके टखने में मोच आ गई, जो कि उसका "व्यायाम न करने का लाइसेंस" था।

"यीशु नहीं चाहता था कि मैं कसरत करूँ, इसलिए मैंने अपना पैर ऊपर रखा और सारी छुट्टियों में खाया और पिया," उसने कहा।

प्रेरणादायक सार्वजनिक हस्ती ने भी स्पष्ट रूप से उस समय को याद किया जब उसने खुद को आईने में देखा, नग्न होकर देखा, और महसूस किया कि छह दशकों के बाद भी वह अभी भी अपने शरीर से प्यार करना सीख रही है।

विनफ्रे ने कहा कि उनका "ए-हा" पल आखिरकार आ गया जब वेट वॉचर्स बुला रहे थे।

"यह ऊपर से एक हस्तक्षेप की तरह लगा," उसने कहा, उसने सोचा, "अगर वे मुझे बुला रहे हैं, तो मुझे मदद की ज़रूरत है!"

वेट वॉचर्स की योजना का पालन करते हुए, विनफ्रे ने भीड़ को बताया कि उसके पास दिन के लिए 18 अंक बचे हैं - और वह इतनी खुश थी कि उस शाम एक अच्छा डिनर होने वाला था।