क्या अमेरिका को स्थायी डेलाइट सेविंग टाइम की ओर बढ़ना चाहिए?

Apr 01 2022

अमेरिकी सीनेट ने हाल ही में डेलाइट सेविंग टाइम को स्थायी बनाने के लिए एक विधेयक पारित किया है। हालांकि, कई स्वास्थ्य समूह इसके खिलाफ हैं। अध्ययन क्या कहते हैं और क्या राष्ट्रपति जो बिडेन को कानून में बिल पर हस्ताक्षर करना चाहिए?

एक सम्मेलन कक्ष में फर्श पर विभिन्न घड़ियाँ अलग-अलग समय दिखाती हैं। क्या अमेरिका के लिए स्थायी डीएसटी लागू करने का समय आ गया है? सिना शुल्त / गेटी इमेज के माध्यम से चित्र गठबंधन

एक आम सहमति है कि साल में दो बार घड़ियों को आगे-पीछे करना कष्टप्रद होता है। और अमेरिकी सरकार ने इसके बारे में कुछ करने का फैसला किया। 15 मार्च को, सीनेट ने सर्वसम्मति से पूरे देश में डेलाइट सेविंग टाइम (डीएसटी) को स्थायी बनाने के लिए एक विधेयक पारित किया । (बिल को अभी भी प्रतिनिधि सभा में पारित होने और राष्ट्रपति जो बिडेन द्वारा हस्ताक्षरित होने की आवश्यकता है।)

हालांकि इससे घड़ियां बार-बार बदलने के परेशान करने वाले पहलू समाप्त हो जाते हैं, कई वैज्ञानिक, सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ और जनता के सदस्य सोच रहे हैं कि क्या यह एक अच्छी बात है। डीएसटी का व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है, इसलिए हम इसे स्थायी रूप से स्थानांतरित करने के पेशेवरों और विपक्षों पर एक नज़र डालेंगे।

डेलाइट सेविंग टाइम क्या है?

डेलाइट सेविंग टाइम मानक समय (एसटी) से एक घंटे पहले घड़ी को आगे बढ़ाने की प्रथा है ताकि लोगों को गर्मी के महीनों में अधिक दिन के उजाले का अनुभव हो। अमेरिका में, डीएसटी मार्च के दूसरे रविवार और नवंबर के पहले रविवार के बीच मनाया जाता है। नीति सरल लगती है, केवल एक घड़ी को समायोजित करने के लिए, लेकिन यह अधिक जटिल है जब हम सोचते हैं कि यह हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर डॉ एलिजाबेथ क्लेरमैन कहते हैं, मनुष्यों के पास तीन अलग-अलग घड़ियां हैं जिनका हमारे जीवन और शरीर को पालन करना चाहिए । "एक स्थानीय घड़ी का समय है [सामाजिक घड़ी], आपकी घड़ी में, आपके कंप्यूटर पर क्या है," वह बताती हैं। "दूसरा सूरज का समय है, जब सूरज उगता है, और जब सूरज ढल जाता है। तीसरी बार जैविक समय होता है। यह दिन का वह समय होता है जब आपकी बॉडी क्लॉक सोचती है।"

हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से सूर्य के समय का पालन करते हैं, सामाजिक समय का नहीं , और इसलिए जब हम डीएसटी और एसटी के बीच स्विच करते हैं, तो हम वसंत ऋतु परिवर्तन के बाद काम या स्कूल जाने के लिए परेशान, थका हुआ और दुखी महसूस करते हैं। डीएसटी पूर्व की ओर एक समय क्षेत्र को जगाने जैसा है; हम जेटलैग्ड महसूस करते हैं। "डेलाइट सेविंग टाइम सोशल क्लॉक को शिफ्ट करता है, लेकिन सन क्लॉक या बॉडी क्लॉक को नहीं," क्लेरमैन कहते हैं। हमारा शरीर सूरज के साथ उठना चाहता है, अलार्म घड़ी से नहीं।

स्थायी डीएसटी के लाभ

अमेरिकी परिवहन विभाग डीएसटी के तीन कारण बताता है :

ऊर्जा की बचत
यातायात चोटों और मृत्यु की रोकथाम
अपराध में कमी

मिश्रित परिणामों के साथ तीनों दावों का अध्ययन किया गया है। 2008 में, ऊर्जा विभाग (डीओई) ने पाया कि डीएसटी के अतिरिक्त चार सप्ताह (जो 2007 में जोड़े गए थे) ने प्रति दिन कुल बिजली में सिर्फ 0.5 प्रतिशत की बचत की थी। यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन डीओई ने नोट किया कि यह "1.3 बिलियन किलोवाट-घंटे - या पूरे वर्ष के लिए 100,000 से अधिक घरों द्वारा उपयोग की जाने वाली बिजली की मात्रा" की बचत के लिए निकला।

2018 में, द न्यूयॉर्क टाइम्स ने 2017 के एक अध्ययन की रिपोर्ट दी, जिसमें डीएसटी और ऊर्जा बचत के विषय पर 44 पेपरों का विश्लेषण किया गया और पाया गया कि बचत और भी कम है - बिजली के उपयोग का लगभग 0.34 प्रतिशत। शोधकर्ताओं ने कहा कि हल्की जलवायु वाले स्थानों में बिजली का उपयोग कम हो सकता है, लेकिन भूमध्य रेखा के करीब के स्थानों में बिजली के उपयोग में वृद्धि से इसकी भरपाई हो गई। इसके अलावा, लोग तेजी से ऊर्जा-कुशल एलईडी लाइटबल्ब और अधिक ऊर्जा-कुशल उपकरणों का उपयोग कर रहे हैं, जिससे ऊर्जा की लागत भी कम होती है।

जहां तक यातायात जाता है, कुछ अध्ययनों ने डीएसटी के दौरान कम घातक कार दुर्घटनाओं का हवाला दिया क्योंकि शाम के व्यस्त समय के दौरान अतिरिक्त दिन के उजाले की वजह से। 2007 के एक अध्ययन में डीएसटी के बाद के हफ्तों में पैदल चलने वालों से संबंधित दुर्घटनाओं में 8 से 11 प्रतिशत की गिरावट और कार दुर्घटनाओं में 6 से 10 प्रतिशत की गिरावट पाई गई। अपराध के संबंध में, एक अध्ययन से पता चला है कि डीएसटी के दौरान डकैतियों में 7 प्रतिशत की कमी आई और "शाम के समय में कुछ अतिरिक्त धूप प्राप्त हुई" के दौरान 27 प्रतिशत की भारी गिरावट आई, लेखकों ने लिखा ।

बाहर काम करने वाले व्यवसाय भी स्थायी डीएसटी से लाभान्वित हो सकते हैं। लॉनकेयर सेवा लॉन लव के सीईओ जेरेमी यामागुची बताते हैं कि बाहरी कर्मचारी अपने दिन शुरू करते हैं जब तापमान ठंडा होता है। "हमारी घड़ियों को वसंत ऋतु में एक घंटे आगे समायोजित करने के बाद, अब सुबह 8 बजे सुबह 7 बजे हुआ करता था, जिसका अर्थ है कि श्रमिक सुबह के [कूलर] तापमान का अनुभव दिन में थोड़ा आगे करते हैं," वह बताते हैं।

पर्यटन और यात्रा उद्योग को स्थायी डीएसटी से भी लाभ हो सकता है। ट्रैवल वेबसाइट हवाईयन आईलैंड्स डॉट कॉम के संचालन निदेशक निक मुलर का कहना है कि डीएसटी से पर्यटन राजस्व में वृद्धि होती है । मुलर कहते हैं, "उस अतिरिक्त घंटे की धूप वास्तव में उन लोगों की संख्या को बढ़ा देती है जो बाहरी भ्रमण, गतिविधियों या थीम पार्कों में जाने के लिए यात्रा करना चुनते हैं।" "जब लोग छुट्टी पर जाते हैं, तो वे आम तौर पर अपने दिनों का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, और डीएसटी इसमें मदद करता है।"

स्काई सांगरी फुनमैन आयरलैंड के किल में अपने घर पर घड़ियों पर समय को एक घंटे पीछे जाने वाली घड़ियों से पहले बदल देती है। उसके घर की दीवार दुनिया भर की घड़ियों में ढकी हुई है जो उसके दादा की याद में एकत्र की गई है जो एक हॉरोलॉजिस्ट (कोई व्यक्ति जो घड़ियों और टाइमकीपिंग का अध्ययन करता है)।

डेलाइट सेविंग टाइम की कमियां

चूंकि सीनेट ने डीएसटी को स्थायी बनाने वाले बिल को पारित किया है, इसके खिलाफ कई समूह सामने आए हैं , जिनमें अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन (एएएसएम), नेशनल सेफ्टी काउंसिल और नेशनल पेरेंट टीचर एसोसिएशन शामिल हैं। उन्होंने कहा कि स्थायी मानक समय वास्तव में शरीर के लिए बेहतर है।

क्लेरमैन सहमत होंगे। 2019 में, उन्होंने फ्रंटियर्स इन फिजियोलॉजी में प्रकाशित एक पेपर का सह-लेखन किया, जिसमें इस बात का सबूत दिया गया था कि डीएसटी हमारे स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचाता है और डीएसटी की कुछ भ्रांतियों को दूर करता है। "लोगों की गलत धारणा यह है कि अधिक प्रकाश है। कोई और प्रकाश नहीं है; यह बस स्थानांतरित हो गया है," क्लेरमैन बताते हैं। "यदि आप एक शाम के व्यक्ति हैं और रात में अधिक प्रकाश है, तो यह आपके शरीर की घड़ी को बाद में बदल देगा। इसलिए, यह बाद के लोगों के लिए जीवन को बदतर बनाने वाला है क्योंकि उन्हें अभी भी घड़ी के समय के लिए पहले जागना पड़ता है। वे सभी बाद के लोग जो इसे पसंद करते हैं वे वास्तव में कम नींद ले रहे हैं।"

प्रभाव वसंत ऋतु परिवर्तन के बाद के सप्ताह में ही नहीं हो रहे हैं, क्लेरमैन कहते हैं। "यह इस बारे में है कि पूरे सीज़न में क्या हो रहा है," वह कहती हैं। "इनर बॉडी क्लॉक और क्लॉक टाइम के बीच मिसलिग्न्मेंट है क्योंकि यह एक टाइम ज़ोन अलग है। अपर्याप्त नींद भी है। उन दोनों ने प्रदर्शन, हृदय रोग, त्रुटियों और दुर्घटनाओं पर प्रतिकूल प्रभाव दिखाया है।"

कार्डियोवैस्कुलर घटनाओं पर 2014 की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि सोमवार को डीएसटी में बदलाव के बाद दिल के दौरे में 24 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। 30 साल के ऑस्ट्रेलियाई डेटा के एक अध्ययन के अनुसार , डीएसटी के बाद के हफ्तों में द्विध्रुवी विकार वाले पुरुषों में आत्महत्या की दर में वृद्धि हुई है ।

डीएसटी शिफ्ट के बाद सोमवार को कार्यस्थल पर अधिक चोटें (और अधिक गंभीर प्रकृति की) होती हैं। समय परिवर्तन के बाद सात दिनों में, सुरक्षा संबंधी घटनाओं में वसंत ऋतु में 4.2 प्रतिशत और पतझड़ में 8.8 प्रतिशत की वृद्धि हुई। और एक अध्ययन से पता चला है कि डीएसटी के बाद के दिनों में घातक कार दुर्घटनाओं का जोखिम 6 प्रतिशत बढ़ जाता है , हालांकि डीएसटी के दौरान कुल दुर्घटनाओं में कमी आती है। अधिकांश दुर्घटना वृद्धि सुबह में हुई थी, जिसने अध्ययन लेखकों को इसे नींद की कमी और सर्कैडियन मिसलिग्न्मेंट के साथ-साथ इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया कि यह सुबह में गहरा था।

इसे पहले आजमाया जा चुका है

प्रथम विश्व युद्ध के दौरान अमेरिका ने पहली बार सात महीने के लिए स्थायी डीएसटी का इस्तेमाल किया । इसे द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान ईंधन के संरक्षण के लिए फिर से अपनाया गया था और आधिकारिक तौर पर इसे "युद्ध के समय" के रूप में जाना जाता था। जब मतदान हुआ, केवल 17 प्रतिशत अमेरिकी युद्ध समाप्त होने के बाद युद्ध के समय के साथ रहना चाहते थे, इसलिए इसे 1945 में रोक दिया गया था। अमेरिका ने 1974 और 1975 के बीच ऊर्जा संकट के दौरान स्थायी डीएसटी पर भी स्विच किया। इस बार इसे छोड़ दिया गया क्योंकि कुछ स्कूल बस के इंतजार में सुबह के अंधेरे में बच्चे वाहनों की चपेट में आ गए । (कुछ राज्यों में, डीएसटी के दौरान सुबह 9 बजे तक सूरज नहीं निकला।) नौ महीने के स्थायी डीएसटी के बाद, सरकार ने इसे समाप्त कर दिया।

इस मुद्दे पर अमेरिकी कहां खड़े हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस सर्वेक्षण को देखते हैं। 2021 के एसोसिएटेड प्रेस पोल के अनुसार, केवल 25 प्रतिशत अमेरिकियों ने डीएसटी और एसटी के बीच आगे और पीछे स्विच करना पसंद किया। तैंतालीस प्रतिशत स्थायी मानक समय चाहते थे, और केवल 32 प्रतिशत स्थायी डीएसटी देखना चाहते थे। हालांकि, 2021 के सीबीएस न्यूज पोल में, प्रमुख प्राथमिकता (41 प्रतिशत) डीएसटी और एसटी के बीच स्विच करना था; स्थायी एसटी (28 प्रतिशत) अगला सबसे लोकप्रिय विकल्प था, इसके बाद स्थायी डीएसटी (23 प्रतिशत) था।

क्या डीएसटी के फायदे विपक्ष से आगे निकल जाते हैं?

जबकि स्थायी डीएसटी पर स्विच करना कुछ व्यवसायों में आगे और पीछे स्विच करने और राजस्व बढ़ाने की तुलना में कम कष्टप्रद हो सकता है, कई विशेषज्ञों का मानना है कि यह स्वास्थ्य जोखिमों के लायक नहीं है।

नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन के बोर्ड अध्यक्ष डॉ रिक बोगन ने 2021 के एक बयान में कहा, "स्थायी मानक समय पर स्विच करने से हमारे शरीर को दैनिक सूर्योदय और सूर्यास्त के साथ बेहतर ढंग से संरेखित किया जा सकता है, जो प्राकृतिक नींद / जागने के चक्र को प्रभावित करता है, जिसे सर्कैडियन रिदम भी कहा जाता है। " उन्होंने एक सर्वेक्षण की ओर इशारा करते हुए दिखाया कि 70 प्रतिशत अमेरिकियों को नहीं लगता कि उनकी नींद, दिनचर्या या मूड समय के बदलाव से प्रभावित होते हैं, हालांकि वे हैं। "हम जनता क्या सोचते हैं और स्वास्थ्य पर घड़ी परिवर्तन के प्रभावों के प्रकाशित शोध और वास्तविक दुनिया के अवलोकन दोनों के बीच अंतराल देख रहे हैं।"

भले ही यामागुची स्थायी रूप से एसटी में नहीं जाना पसंद करते हैं, वह जानते हैं कि डीएसटी के लाभ उनके व्यवसाय के लिए केवल कुछ ही हफ्तों तक चलते हैं और स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों को फटकार नहीं लगाते हैं। "भले ही मैं एक व्यवसाय का स्वामी हूं और हमेशा इस पक्ष में हूं कि मेरे कर्मचारियों और कंपनी को सबसे अधिक लाभ क्या होगा, मेरा मानना है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को प्राथमिकता दी जानी चाहिए और व्यावसायिक लाभों से आगे माना जाना चाहिए," वे कहते हैं।