ब्रेकअप बूट कैंप: टूटे हुए दिल को बचाने में मदद

हमें कोई नहीं बताता कि इन चीजों को कैसे करना है। जब रोमांटिक रिश्तों में प्रवेश करने की बात आती है तो हमें सलाह, प्रोत्साहन और सहायता मिलती है, लेकिन जब अलग होने की बात आती है , तो हम अपने दम पर होते हैं - सचमुच। निश्चित रूप से, कुछ हफ्तों के लिए चिंतित-आंखों वाले दोस्तों और परिवार द्वारा हमारे प्रति संवेदना व्यक्त की गई है, और यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि असामान्य आइसक्रीम खाने वाला व्यवहार एक कठोर बाल कटवाने या गलत विचार वाले टैटू के साथ संयुक्त हो सकता है, लेकिन अन्यथा, हम 'हमारे चयन के तरीके से पिघलने के लिए स्वतंत्र शासन दिया गया है। हालांकि, थोड़ी देर बाद, लोग अपनी आँखें घुमाने लगते हैं: "वह अभी भी ऐसी क्यों दिखती है जैसे वह मॉरिसी के संगीत कार्यक्रम में जा रही हो?" वे एक दूसरे से पूछते हैं। "वह डिशवॉशर को अधिक बार अनलोड नहीं करने के लिए माफी मांगते हुए आधी रात को उसे टेक्स्ट करना बंद क्यों नहीं कर सकता?"

तोड़ना कठिन है

सच तो यह है, ब्रेकअप व्यक्तिगत होते हैं। जिस व्यक्ति के हम भावनात्मक रूप से सबसे करीब हैं, उसके साथ एक रिश्ते का अचानक विघटन जीवन की अनुभूति को अपने आप में ढहने का कारण बन सकता है।

एथेंस में काउंसेलिंग एसोसिएट्स फॉर वेलबीइंग की रिलेशनशिप काउंसलर सुजैन मॉर्गन कहती हैं, " ब्रेकअप या तलाक एक नुकसान है जिसके लिए दुखी होने की जरूरत है और यह अक्सर आत्म-सम्मान और पहचान को प्रभावित करता है, और कभी-कभी भौतिक दुनिया में सुरक्षा की भावना को भी प्रभावित करता है।" , जॉर्जिया. "इसका मतलब महत्वपूर्ण दूसरे और रिश्ते का नुकसान हो सकता है, लेकिन सपने की मृत्यु भी उस व्यक्ति के साथ कल्पना या योजना बनाई गई जीवन के लिए थी।"

यह एक बड़ी बात है, और भावनात्मक उपचार में थोड़ा समय लगता है। लेकिन अगर आपके पास समय नहीं है, तो इन दिनों हमेशा ब्रेकअप बूट कैंप होता है। स्पा रिट्रीट और साफ-सुथरे रहने वाले सेमिनारों के युग में, ब्रेकअप बूट कैंप एक आवश्यकता को पूरा करने के लिए उभरे हैं: टूटे हुए दिल को यह महसूस कराने के लिए कि वे अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक दर्द में डूबने के अलावा कुछ कर रहे हैं, साथ ही उन्हें ठोस कदम भी दे रहे हैं। उनके जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए।

यह बड़ा व्यवसाय है

उदाहरण के लिए, रिन्यू ब्रेकअप बूटकैंप , जो न्यूयॉर्क और कैलिफोर्निया से रिट्रीट चलाता है, अपनी वेबसाइट पर "दिल को ठीक करने के लिए एक वैज्ञानिक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण" बताता है। आप मनोवैज्ञानिकों, जीवन प्रशिक्षकों, ऊर्जा उपचारकर्ताओं और तांत्रिक योग प्रशिक्षकों के साथ संवाद करते हुए उनके सप्ताहांत में भाग ले सकते हैं, साथ ही एक बड़े गोलमाल के बाद संघर्ष कर रहे अन्य लोगों के साथ, $ 1,295 और $ 2,495 के बीच। यदि यह आपके खून के लिए थोड़ा समृद्ध है, तो आप प्रति माह $9 के लिए "रिलेशनशिप गुरु" से ग्रंथों के लिए साइन अप कर सकते हैं या $149 के लिए 30-दिन का ईमेल पाठ्यक्रम ले सकते हैं।

एमी चैन, रिलेशनशिप कॉलमिस्ट और रिन्यू ब्रेकअप बूटकैंप के संस्थापक, आपके ब्रेकअप के बाद के सभी आधारों को कवर करने के लिए तंत्रिका विज्ञान, मनोविज्ञान, योग, ध्यान और ऊर्जा उपचार की संयुक्त शक्तियों का आह्वान करते हैं। लेकिन ऐसा लगता है कि वह जिस लम्बे ऑर्डर को भरने का वादा कर रही है, उसके लिए उस तरह की मारक क्षमता की आवश्यकता है।

उनकी वेबसाइट के अनुसार , "नवीनीकरण महिलाओं को पिछले घावों को ठीक करने, अस्वस्थ पैटर्न को फिर से जोड़ने और कथाओं को सीमित करने और प्रेरणा और सशक्तिकरण के साथ जीवन के अगले चरण में प्रवेश करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करता है।" पूरे एक लंबे सप्ताहांत के दौरान।

अन्य गोलमाल बूटकैंप्स का दावा है कि उपचार प्रक्रिया के माध्यम से आघात-एडेड लवलोर्न की शुरुआत करने के लिए इसी तरह के प्रभावी फ़ार्मुलों पर हिट किया गया है। ऐसा ही एक कार्यक्रम दावा करता है कि तीन-चरणीय कार्यक्रम जाने का रास्ता है: जो हुआ उसमें अपनी भूमिका को स्वीकार करें, स्वीकार करें कि आप उस व्यक्ति के बिना बेहतर हैं और स्वीकार करें कि रिश्ता खत्म हो गया है।

क्या आप इसे पहले ही खत्म नहीं कर सकते?

लेकिन क्या यह सब केरफफल किसी ऐसी चीज के लिए जरूरी है जिससे हममें से अधिकांश लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार गुजरेंगे? आघात के स्पेक्ट्रम पर एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है, यह कितना बुरा हो सकता है?

कई रंग परामर्श के अन्ना बेले वुड कहते हैं, "लोग ब्रेकअप के दौरान हर तरह की चीजों से निपट रहे हैं , जो महिलाओं और एलजीबीटीक्यू समुदाय के लिए मनोचिकित्सा में माहिर हैं। "मनोवैज्ञानिक आघात एक व्यक्तिपरक अनुभव है - जिसका अर्थ है, यह आपके द्वारा परिभाषित किया गया है - और यह बेहद असहाय और अभिभूत महसूस करने की विशेषता है। एक करीबी रिश्ते का नुकसान, विशेष रूप से आपकी स्थिति के विवरण के आधार पर, आपको बिल्कुल इस तरह महसूस कर सकता है। मैं ग्राहकों को अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना बहाल करके, अतीत से अर्थ निकालने और भविष्य में आशा बहाल करके इससे निपटने में मदद करता हूं।"

इसलिए, हो सकता है कि ब्रेकअप बूट कैंप जैसी चीजों की आवश्यकता हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में अतिरिक्त सहायता की हमारी आवश्यकता से अधिक हो, जिसे हम एक महत्वपूर्ण रिश्ते के अंत तक लगातार एक साथ रखते हैं, यह सब हमारे गोद में दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है। और हालांकि स्वादिष्ट भोजन करना, योग करना, न्यूरोसाइंटिस्टों से बात करना, जीवन प्रशिक्षक और अन्य जो हाल ही में ब्रेकअप से गुजरे हैं, निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं, अस्वस्थ रिश्ते पैटर्न को ठीक करने में जीवन भर लग सकता है - न कि केवल एक सप्ताहांत।

मॉर्गन कहते हैं, "मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि बूट कैंप का विचार ठीक लगता है, लेकिन मैं इसे पीछे हटने और समर्थन पाने के तरीके के रूप में या उपचार प्रक्रिया को आगे बढ़ाने के तरीके के रूप में देखूंगा।" "मैं शामिल होने की योजना बना रहे किसी व्यक्ति को चेतावनी दूंगा कि उन्हें जल्दी ठीक होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। ब्रेकअप लंबे समय से आयोजित, दर्दनाक घाव और नकारात्मक विश्वास ला सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में कथा को बदलने का एक अच्छा अवसर हैं। ऐसा नहीं होता है। रातोंरात और कुछ काम की आवश्यकता है। एक गोलमाल वास्तव में विकास का एक सकारात्मक संकेत हो सकता है - कि कोई एक पैटर्न बदल रहा है या अब अस्वीकार्य व्यवहार को स्वीकार करने को तैयार नहीं है।"

तमसेन फदल द्वारा " द न्यू सिंगल: फाइंडिंग, फिक्सिंग, एंड फॉलिंग बैक इन लव विद योरसेल्फ आफ्टर ए ब्रेकअप या तलाक " में ब्रेकअप से बचे रहने के बारे में और जानें । पुस्तकों के आधार पर संबंधित शीर्षक चुनता है जो हमें लगता है कि आपको पसंद आएगा। यदि आप एक खरीदना चुनते हैं, तो हम बिक्री का एक हिस्सा प्राप्त करेंगे।

अब यह दिलचस्प है

सांख्यिकीय रूप से, 11 दिसंबर ब्रेक-अप के लिए वर्ष का सबसे लोकप्रिय दिन है।