아침에 아이들을 문밖으로 돌진시키는 것을 막는 방법

어떤 아침에는 아이들에게 간식을 주었는지 네 번 물어보고 “자, 계속 가자!”라고 반복해서 말하지 않고는 아이들을 문밖으로 내보내는 것이 불가능하게 느껴집니다. 당신이 알고 있는 톤 으로 당신 이 원하는 것보다 더 불안하게 들립니다. 그러나 당신은 그것을 도울 수 없습니다. 재킷과 배낭이 도처에 흩어져 있고 4분 후에 버스가 옵니다. 그리고 방금 한 아이가 바지를 거꾸로 입고 있는 것을 발견했습니다.

아침에 아이들을 집밖으로 내보내는 것은 시행착오, 정서적 자제(자신의 것), 초인간적인 인내의 훈련입니다. 서두르는 것은 관련된 모든 사람에게 더 많은 스트레스, 불안, 권력 투쟁 및 분노를 유발할 뿐입니다. 다음은 서두르지 않고 정시에 도착해야 하는 곳에 도착할 수 있는 방법입니다.

자녀가 관심을 갖지 않는 것을 원할 때(효율적이고 시기적절하게 집을 나가기) 자녀를 적으로 보기 쉽고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. (특히 최선의 노력에 신체적으로 저항할 때) 아이들은 의사 결정 권한이 거의 없으며 삶에 대한 자율성을 갈망한다는 점을 기억하십시오. 권위적이고 권력에 기반한 사고 방식을 "내가 책임지고 그들은 내가 말하는 대로 해야 합니다"에서 보다 협력적인 지침 중 하나로 사고 방식을 전환해 보십시오. "우리는 같은 팀에 있습니다. 어떻게 그들을 도울 수 있습니까?"

더 일찍 시작하라고? 글쎄, 때로는 그것이 불가능합니다! 그리고 때때로, 설사 우리가 한 번 엎지르거나, 짜증을 내거나, 긴급 화장실에 갔다가 다시 정신을 차릴 수 있습니다.

알아요; 정말이야. 그러나 나는 우리가 아래층으로 조금 더 빨리 내려가는 아침을 부정할 수 없습니다. 아니면 10-15분 더 일찍 일어나 준비를 하는 것이 일반적으로 더 원활하게 진행됩니다 . 나와 더 나아가 내 아이들이 더  편안하기 때문입니다.

자녀에게 필요한 모든 것이 쉽게 접근할 수 있는지 확인하십시오. 가능하면 필요한 모든 것이 집계되는 하나의 영역을 만드십시오. 양말, 신발, 코트, 모자, 장갑 등 모두 손이 닿을 수 있는 용기와 선반에 있습니다. (각 어린이에게 선반이나 서랍을 지정하는 것이 도움이 될 수 있으므로 모든 사람의 장갑 상자를 뒤져 자신의 장갑을 찾을 필요가 없습니다.)

한 아이가 학교 준비에 대해 특히 어렵고 골치아팠을 ​​때 더 힘든 아침을 피하기 위해 상황을 바꿔야 한다고 발표했습니다. 긍정적인 변화에 대한 기대치를 설정한 후, 나는 아침 타임라인을 스스로 빨리 짜는 첫 번째 경향을 거부하고 대신 그와 함께 일정을 짜기 위해 일했습니다. 아침에 "준비" 단계를 나열하도록 요청한 후, 나는 그가 완료하기를 원하는 순서를 결정하도록 요청했습니다. 첫 번째부터 마지막까지 순위가 매겨지면 각각 5분씩 증가하도록 할당했습니다. 이제 우리는 그가 설계한 맞춤형 아침 일정이 있고 각 작업을 수행하는 데 할당된 시간이 있으며 쉽게 참조할 수 있도록 냉장고에 게시되어 있습니다.

시간을 잘 지키는 사람으로서, 시간이 촉박할 때(그리고 내 주변 사람들이 결승선에 올라가지 않고 포켓몬 카드를 읽거나 팝 잇을 누르는 것을 볼 때) 불안이 치솟습니다. 저를 ... 짖궂게 만듭니다. 물병이 있어요? 마스크를 가져오세요. 자, 양치질할 시간입니다. 아직 신발을 신지 않았습니까? 신발이 필요합니다. 지금! 전체 과정을 실행하려는 우리 자신의 욕망을 억제하는 것이 어렵지만, 아이들은 자신이 통제할 수 있다고 느끼면 협력할 가능성이 더 큽니다.

"OK, 다음은 무엇입니까?"와 같은 문구 “아직 해야 할 일은 무엇입니까?” "발에 아무것도 보이지 않는데 밖에 나가고 있어요" 또는 "다음에 코트나 신발을 신을래요?" 그들이 덜 보스처럼 느껴지도록 도울 수 있습니다. (그들이 "아니다"라고 대답하면 내 믿음직한 대답은 "글쎄요, 우리는 둘 다 해야 합니다. 그래서 당신이 선택하거나 내가 선택할 것입니다."입니다.)

스티커 차트 를 사용해야 하는지에 대해서는 육아 전문가들이 분분 하지만 항상 사용할 수 있는 단기 도구입니다. 우리 집에서는 소란 없이(이 부분이 중요함) 아침 루틴을 따라 최근에 폐지된 Nintendo Switch를 다시 얻는 유혹이 인센티브로 꽤 잘 먹혔습니다. 그리고 거창할 필요는 없습니다. 좋아하는 책을 읽거나 몇 분 일찍 준비가 되면 숏게임을 하겠다는 약속일 수도 있습니다.

세 아이가 있는 우리 집에서 내 지식이나 동의 없이 장난감, 책, 만지작거리는 소리가 끊임없이 학교의 주요 무대 공간(주방)으로 들어가고 있습니다. 하루 중 주의를 산만하게 하는 모든 요소를 ​​부엌에서 청소할 수 있는 시간은 충분하지 않습니다. 하지만 가장 큰 문제를 일으키는 요소를 제거하면 집중력과 집중력 향상에 놀라운 효과가 나타날 수 있습니다. 막내의 차를 숨기는 간단한 행동으로 인해 나는 말다툼, 협상을 심판하고 우리 가 가야 하기 때문에 모든 놀이와 재미를 차단하는 큰 비열한 사람이되는 수많은 시간을 절약 할 수 있었습니다. 가능한 한 많은 방해 요소를 제거하십시오.

우리 집에서는 감정이 옆으로 가기 시작하면 멈추고, 눈을 마주치고, 집게 손가락을 모은다. 새롭게 시작합니다. 욕설에 대한 암묵적인 사과, 긴장의 확산, 함께 일할 것을 상기시키는 역할을 합니다. (때로는 외적인 구두 사과가 필요합니다. "나는 당신의 팀입니다. 도움이 필요하거나 다음 단계를 스스로 할 수 있습니까?"라고 말하는 것도 도움이 됩니다.)

긴 설명 대신에 “장갑을 껴야 합니다. 그렇지 않으면 손이 정말 차가워집니다! 지난번에 장갑 없이 외출했을 때 무슨 일이 있었는지 기억하십니까?”—한 단어로 된 지시를 사용해 보십시오. "장갑. 신발. 코트." 그것은 그들이 처리할 (그리고 잠재적으로 논쟁할) 것을 덜 줍니다.

속삭이는 것은 아이의 주의를 끄는 또 다른 놀랍도록 효과적인 방법입니다. 아이들이 협동하도록 동기를 부여하는 두 가지 요소인 물리적 근접성과 눈맞춤이 필요합니다.

모든 사람은 특히 행동의 변화나 새로운 습관의 형성이 필요한 경우 잘한 일에 대해 인정받기를 원합니다. "와, 너 혼자 다 했구나", " 이미 했어 ? 빨랐어요.” 또는 “맙소사, 말할 필요도 없었어요!” 어린 아이들이 자부심을 느끼도록 도와주어 아이들이 다시 그 일을 하게 만듭니다.