이 기본 스킨케어 루틴은 당신을 압도하지 않을 것입니다

Target 브랜드의 얼굴 클렌저로 세안하고 40달러짜리 Suave 로션을 40년 동안 얼굴에 사용한 경험이 있는 사람으로서 스킨케어에 관해서는 저는 초보자입니다. 무지, 고의적인 무지, 약간의 운이 뒤섞여 나는 적절한 스킨케어를 이해하거나 어떻게 하는지 배우기 위해 시간을 할애할 필요가 없었습니다. 전체 산업은 압도적인 재료, 상충되는 권장 사항, 잘못된 약속, 그리고 그 존재 자체가 여성의 불안에 달려 있고 더욱 강화된 엄청나게 비싼 제품의 거대한 소동처럼 보였습니다.

또한? 그것은 나를 완전히 혼란스럽게 했다.

(메이크업 카운터와 매우 흡사한) 스킨케어 통로로의 여행은 여전히 ​​저를 혼란에 빠뜨립니다. 피니싱 및 퍼밍 또는 무중력 수분 공급이 필요합니까? 이것은 내 지질을 회복하지만 그것이 중요합니까? 아미노 펩타이드란?! 그로 인해 실제로 피부 관리에 대한 눈에 띄는 업그레이드 없이 빈손으로 나가게 되었습니다.

그리고 아직 스킨케어를 이해할 필요 는 없지만 , 알고 싶은 지경에 이르렀습니다. 시간이 지남에 따라 "나는 덫에 걸리지 않을 것입니다, 이 가부장적인 수줍음이여!" 저항은 "그렇게 많은 모공이 보이지 않는 것이 좋을 것입니다"라는 스탠스로 하향 조정되었습니다. 뷰티 산업에 대한 나의 설명은 여전히 ​​사실일 수 있습니다. 하지만 피부가 더 밝고 건강해지며 주름과 얼룩이 덜하고 물이 완전히 빠지지 않기를 바라는 것이 무슨 문제입니까? 아무것도 아니야.

나는 가장 효과적이고 자극적이지 않은 스킨케어 제품을 바르는 올바른 순서가 있다는 것을 배웠습니다. (일반적인 경험에 따르면 가장 얇은 것부터 가장 두꺼운 것 순으로 일관성의 순서로 바르는 것입니다.) 여기에서는 바르는 순서를 포함하여 가장 기본적인 루틴을 간략하게 설명합니다 . 필수(세안, 보습, 자외선 차단제)와 선택 사항(기타 모든 것)을 알려드리겠습니다.

모든 스킨케어는 아침에 한 번, 저녁에 한 번 하루에 두 번 피부를 청소하는 것으로 시작됩니다. (저는 아침 세안을 건너뛰는 것으로 알려져 있습니다. 잠을 자는 동안 제 얼굴이 얼마나 더러워질 수 있을까요?) 하지만 하루 종일 세상의 기름, 세균, 흙, 오염 물질을 만지고 나면 매일 밤 세안을 해야 한다고 주장 해야 합니다. 피부과 의사도 마찬가지입니다. 맨해튼의 공인 피부과 전문 의 세잘 샤( Sejal Shah ) 는 얼루어 와의 인터뷰에서 “아침에 바르는 스킨케어 제품과 메이크업뿐만 아니라 과도한 유분, 땀, 각질, 하루 종일 피부에 쌓이는 오염 물질 및 기타 찌꺼기."

피부 타입에 따라 필요한 클렌저가 달라집니다. 잡초에 빠지지 않고 초보자는 부드럽고 수분이 많으며 향이없는 것으로 시작할 수 있습니다. 지성 피부는 거품이 많은 액체를 사용하는 것이 좋은 반면 건성 피부는 연화제가 풍부한 크림 기반 클렌저가 가장 잘 수화됩니다.

십대 때 여드름이 생길 때마다 수렴제를 적신 티슈로 여드름이 마르고 딱지가 되고 벗겨지고 마침내 벗겨질 때까지 반복해서 바르곤 했습니다. 좋은 시스템! Sea Breeze가 재미있는 색상의 알코올을 직접 문지르지 않았다고 믿으려면 돈을 지불해야 하지만 오늘날의 토너는 더 부드럽고 더 좋은 성분을 함유하고 있습니다. 현대의 토너는 당신의 피부가 다른 성분을 흡수할 수 있도록 가볍고 영양이 풍부한 스킨 리플레니셔와 프라이머 역할을 합니다.

알파 및 베타 하이드록시산 을 찾아 죽은 피부 세포를 제거하고 모공을 막습니다(건성 피부에는 AHA, 지성 피부에는 BHA 사용). 히알루론산 은 수분 공급을 촉진하고, 장미수 및 녹차 추출물은 발적을 감소시키며, 비타민 E와 C 는 자유 라디칼(콜라겐을 분해하고 원치 않는 색소 침착 및 조기 노화를 유발하는 불안정한 원자)에 대한 보호 층을 제공합니다.

토너에 대한 한 가지 지침은 다음 단계를 적용하기 전에 영양이 풍부한 산이 완전히 흡수될 시간을 주기 위해 5분 또는 마를 때까지 기다리는 것입니다.

기술적 으로 필수적인 단계는 아니지만 혈청으로 잠을 자고 싶지 않을 수 있습니다. Yale 교수이자 피부과 의사인 Dr. Mona Gohara는 Cosmopolitan 과의 인터뷰 에서 "세럼은 본질적으로 극도로 농축된 영양소, 수분 공급제, 항산화제를 사용하여 바르는 즉시 피부 건강을 향상시킵니다."라고 말했습니다. (그녀는 그들을 "피부 관리 루틴의 무거운 리프터"라고 불렀습니다.)

비타민 C 세럼은 기본적으로 작은 병에 담긴 마법입니다. 그들은 피부를 밝게 하고, 콜라겐을 증가시키며, 잔주름을 예방하고, 멜라닌 생성을 억제하여 어두운 반점과 여드름 흉터를 퇴색시키는 데 도움을 주며(시간이 지남에 따라), 환경 손상(자유 라디칼)로부터 피부를 보호합니다 . 히알루론산 함유 세럼이 수분을 밀봉하여 수분을 공급합니다. 레티놀 세럼은 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하여 눈에 보이는 노화 징후를 퇴치하는 데 가장 좋습니다. (비타민 C 세럼은 보호 특성을 이용하기 위해 아침에 바르는 것이 가장 좋습니다. 레티놀 세럼은 햇빛에 분해되어 밤에 바르기에 가장 적합합니다.)

다른 단계는 잊어버릴 수 있지만 보습이 핵심입니다. 피부의 전반적인 건강뿐만 아니라 피부가 덜 당기는 느낌을 주기 때문입니다. 모이스처라이저는 수분을 공급하고 부드럽게 하고 다른 제품을 피부에 밀착시켜 더 효과적으로 만듭니다. 또한, 그것은 우리가 세안을 할 때마다 제거하는 데 필요한 일부 오일을 대체합니다.

주간 모이스처라이저와 야간 모이스처라이저가 있습니까? 죄송합니다. 있습니다. 그리고 두 가지 다른 모이스처라이저 가 필요 하지는 않지만 서로 다른 용도로 사용됩니다. 데이 모이스처라이저(아침에 바르는)는 가볍고 일관성이 있으며 그날의 환경적 공격자(유리기 및 자외선)로부터 피부를 보호하도록 설계되었습니다. 일반적으로 더 무겁고 두꺼운 야간 모이스처라이저는 피부 복구 및 재생에 관한 것이며 레티놀(비타민 A 기반 노화 방지), 비타민 E 및 레스베라트롤(산화 방지제), 세라마이드(보호 단백질), 글리세린, 및 젖산(박리제).

자외선 차단제를 스킨케어 요법의 필수 단계(아마도 가장 중요한 단계) 로 권장 하지 않는 피부과 의사를 찾기가 어려울 것 입니다. SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하고 태양이 보이지 않더라도 매일 바릅니다.

물론 스킨케어 루틴에 추가할 수 있는 다른 단계가 많이 있습니다(박리, 안면 마스크, 미세전류, 오 보이!) 하지만 오늘 수업에서는 여기에서 멈출 것입니다. 이전보다 지식이 조금 더 많기를 바랍니다. .