왜 가족과 함께 있을 때 내 자신이 될 수 없다고 느낄까?
답변
안녕하세요. :)
저는 한때 십 대였고, 제가 깊이 후회하는 것은 어머니께 마음을 열지 못한 것입니다. 알다시피, 저와 어머니는 좋은 관계를 맺지 못했습니다. 저는 어머니가 저를 있는 그대로 미워하신 것 같습니다. 제가 어렸을 때에도 어머니는 제 체중, 외모, 성적 취향을 놀리셨습니다. 저는 이성애자입니다. 어머니는 제가 "남자"적인 것을 좋아한다고 놀리셨습니다.
하지만 나에 대한 이야기는 그만하고 - 먼저, 한 걸음 물러나서 왜 당신은 할 수 없는지 자문해 보세요. 무엇이 관련돼 있을까요?
가족과의 관계는 괜찮나요? 그렇다면 그들에게 무슨 말을 하고 싶은지 물어보세요. 그들에게 무엇을 알리고 싶은가요?
아니요 - 그러면 우리는 문제를 해결합니다. 당신의 관계에 긴장을 유발하는 것은 무엇입니까?
둘째, 문화 때문에 그들과 이야기할 수 없습니다. 슬프게도, 자녀와 부모 사이에 장벽을 두는 오래된 믿음이 있습니다. 우리가 자신에 대한 무언가를 공유하거나 그들에게 마음을 열고 싶을 때, 그들은 항상 "나는 네 아빠야" 또는 "나는 네 엄마야"라고 말하는데, 마치 그것이 실제로 도움이 되는 것처럼 말입니다.
또 다른 이유는 아마도 당신이 그들을 충분히 신뢰하지 못하거나 그들이 신뢰할 수 없기 때문일 것입니다. 아마도 당신은 그들이 당신이 동의하지 않는 사람이나 생각에 대해 부정적인 말을 하는 것을 들었을 것이고, 그들이 당신을 판단할까봐 두려워할 것입니다.
또 다른 요인은 수용입니다. 우리는 부모님이 우리가 말하려는 것을 받아들이지 않을까봐 두려워합니다. 부모님이 우리를 사랑하지 않을까봐 두려워하거나, 우리를 보는 방식이 바뀔까봐 두려워합니다.
저는 그런 분야의 전문가는 아니지만, 부모님께 무슨 말씀을 드리든 부모님이 어떻게 반응하실지는 통제할 수 없지만, 부모님의 반응에 대해서는 스스로 통제할 수 있다는 걸 알려드리고 싶습니다. 마음을 말하고, 진실을 말하고, 무엇이 당신을 괴롭히는지, 무엇이 당신을 아프게 하는지, 무엇이 당신을 슬프게 하는지 말하세요. 그들에게 말하세요. 직접 만나서 할 수 없다면 편지나 이메일로 하거나, 형제나 친척에게 함께 있어달라고 부탁하세요. 천천히 천천히 하세요.
하지만 위험한 생각이라면 제 조언은 그들에게 말하는 것입니다. 판단을 두려워하지 마세요. 그들이 어떤 반응을 보일지 두려워하지 말고 그들에게 말하세요. 또한 친척, 가장 친한 친구, 부모님에게 다가가는 데 도움을 줄 수 있는 사람에게 말하세요.
저는 가족과 일주일을 보냈고 집에 돌아와서 제 자신에게 같은 질문을 던졌습니다. 그리고 저는 59살입니다! 지금쯤은 제가 그것을 알아냈을 거라고 생각할 겁니다! 하지만 저는 그렇지 않습니다.
글쎄요, 제 추측은 이렇습니다. 그들이 저를 볼 때, 그들은 진짜 저를 보지 못하는 것 같아요. 그들은 제가 몇 년 전의 기억에서 주로 만들어낸 머릿속의 이미지를 봅니다. 그리고 오래 전에 형성했지만 실제로는 의식하지 못하는 완고한 판단도 함께요. 그래서 그들은 지금의 진짜 저를 결코 볼 수 없습니다.
예를 들어: 우리 가족은 항상 내가 횡포하고 공격적이었고 항상 내 방식대로 해야 한다는 이야기를 했습니다. 한때는 이게 어느 정도 진실이었을 수도 있지만 지금은 그렇지 않습니다. 그런데도 형제자매들과 함께 있는 동안은 항상 조심해야 합니다. 그들이 내가 하는 비판에 지나치게 민감하다는 걸 알기 때문입니다. 그래서 절대 편안해질 수 없습니다. 절대요. 그들과 함께 있는 건 지치게 만듭니다.
그리고 아이러니하게도, 이것을 안다고 해서 더 쉬워지지는 않습니다. 저는 그것들을 바꿀 수 없습니다. 제 선택은 다음과 같습니다. 1. 그것들을 피하고 관계를 잃는 것 또는 2. 그냥 그것을 받아들이고, 최선을 다하고, 결함이 있지만 중요한 관계를 유지하는 것입니다. 지금까지 저는 후자를 선택했습니다.
어쨌든, 이것이 당신의 상황과 어느 정도 관련이 있기를 바랍니다.