É normal que eu sinta que mereço dor e sofrimento?
Respostas
quando leio esta pergunta, sinto que é algo relacionado a mim. Então, estou compartilhando uma pequena mensagem para todos vocês…. Este post tem menções de suicídio e automutilação, eu queria colocar o aviso caso algum de vocês ache isso angustiante de se ler.
Esse título provavelmente soa estranho, mas é a melhor maneira de descrevê-lo. É como se houvesse uma vozinha na minha cabeça querendo me lembrar o quanto sou uma pessoa má. O quanto eu mereço morrer no suicídio mais doloroso, horrível e prolongado possível. Está começando a ficar ridículo neste momento. Eu poderia estar indo mal em algum videogame baseado em equipe e, do nada:
"É por isso que você não vale nada"
"Você está estragando tudo para todos os outros"
"Eles vão começar a te odiar agora"
"Sério? Você não pode nem fazer isso?"
"Como você pretende fazer qualquer outra coisa se não consegue nem fazer isso direito?"
Isso provavelmente parece estúpido, mas é mais um microcosmo de um problema maior. Se as coisas ficarem um pouco ruins, meu cérebro começará a deslizar para lugares escuros. Só hoje, eu estava preso andando na chuva e parava de pensar em problemas com minha família, certos amigos e apenas coisas aleatórias que me incomodam.
Então, antes que eu perceba, estou imaginando vividamente cometendo atos de automutilação e como mereço essa dor, preciso sofrer, tudo o que você faz é deixar as pessoas ao seu redor infelizes. Oh, você não vai se machucar? Claro que não, você é muito covarde. Você não pode nem se machucar da maneira que sabe que precisa, que sabe que merece.
Desculpe novamente se isso soa insano, mas não tenho muito apoio nisso. Meus amigos tentam, mas eles realmente não entendem ou quão grave pode ser. Eu costumava ter uma amiga que também estava deprimida e nós nos ajudávamos com nossos problemas, mas chegou a um ponto em que tudo o que eu estava fazendo era dificultar a recuperação dela, então terminamos nossa amizade.
Minha família realmente não acredita que estou deprimido e que estou apenas fingindo para chamar a atenção ou para irritá-los. E espero que me seja útil para você…..
Dor e sofrimento não são seus inimigos nem devemos vê-los como punições.
Nós não os “merecemos” exatamente, mas devemos “aceitá-los” como ferramentas para melhorar a nós mesmos e ao mundo ao nosso redor.
Eles existem como nossas percepções de que somos incapazes de alguma forma. Portanto, poderíamos dizer que minha incapacidade atual leva diretamente à dor e ao sofrimento futuros que sinto como resultado dessa incapacidade.
Nesse estranho sentido, eu sempre permaneço um “alvo” para minha própria dor e sofrimento enquanto penso, digo e faço coisas das quais sou incapaz (e tudo bem… se eu decidir, isso me motiva a aprender e não reclamar ) .
Se um professor me der um teste surpresa, posso direcionar minha raiva e condenação ao professor, ao teste... ou à própria vida, já que a vida está sempre me testando.
OU , posso sorrir e aceitar isso como uma oportunidade para “eu aprender e melhorar” e, eventualmente, ser mais capaz de contribuir (para mim e para os outros).