O que devo comer para engordar em uma semana?
May 11 2021
Respostas
AmitThakur1859 Oct 31 2020 at 21:10
Uma semana não é suficiente. Pls entender o processo de acumulação de gordura no corpo. Sua ingestão de alimentos/calorias/proteínas deve ser maior do que seu corpo consome/digere todos os dias, para que a gordura se acumule e seja armazenada no corpo para consumo futuro. Então, é o oposto de queimar o excesso de gordura por meio de exercícios e o que você come e bebe para perder peso ou emagrecer
AmitRaj1217 Oct 30 2020 at 23:05
Você não vai engordar em uma semana, mesmo se ingerir 4.000 calorias por dia. Ganhar peso e perder peso são processos muito lentos, você precisa de pelo menos um mês de nutrição e treinamento adequados para ver mudanças visíveis.
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