Por que continuo chorando?

Answer 1

Lembre-se de qual pensamento, imagem surge antes de sentir tristeza/opressão.

E questione, esse ato deve quebrar o padrão emocional.

Entenda que você chora porque ama sua avó, entenda também que a morte não pode ser evitada, você vai morrer, eu vou morrer, todo mundo vai eventualmente.

Aceite que um dia isso irá ocorrer.

eu entendo a situação, mas você deve ser mais realista.

Cuide, ame, aprecie sua avó o máximo que puder.

Se você está preocupado, expresse isso dando amor, aceite o fato de que não pode ser evitado.

E acima de tudo, não se esqueça, foi apenas um sonho/pesadelo.

Não dê muita “energia” nas coisas que sua mente criou.

BTW, esse show dos sonhos é o seu amor por sua avó, e o quanto você se importa com ela, abrace isso.

Answer 2

Tenho uma história para compartilhar.

Eu tive um amigo que disse que seu nome é A. Ele era a pessoa mais alegre em nosso círculo. Acreditava em deixar todos felizes, era daqueles que espalha sorrisos por onde passa. MAS por trás desse sorriso há um A emocional que ninguém conseguia descobrir.

Ele estava tendo um tempo muito difícil durante nossos exames. Nos encontramos diariamente na faculdade, mas ele nunca contou o que está passando. Ele nunca chorou, nem compartilhou nada conosco. E finalmente um dia ele fez algo que não deveria. Ele cometeu suicídio. Sim! Ele cometeu suicídio enquanto estávamos no segundo ano de nossa formatura. Era seu aniversário em 15 de abril, nós deveríamos ir fazer compras e ele era um dos meus melhores amigos (o melhor amigo de todos, de fato), então ele ia me comprar um vestido para o aniversário dele também, um cara tão gentil ele não estava entre aqueles caras ricos, mas era rico de coração.

Infelizmente, antes que pudéssemos comemorar seu aniversário, ele se suicidou (12 de abril). Suicídio por? Trem! O maior choque da minha vida até hoje.
Ele nunca chorou, mas deixou muitas pessoas chorando.

Eu sinto muita falta dele. Eu choro sempre que penso nisso. E fico arrasada quando encontro alguém que está Deprimido e tento tirar esse lado profundo deles.

Sempre que se sentir deprimido ou chateado, pode falar comigo. Eu posso ser seu amigo em seus momentos difíceis.
E SIM, por favor, sinta-se à vontade para CHORAR. POR FAVOR. Não deixe a dor te matar por dentro.

De acordo com o estudo:

"Este estudo sugere que os homens sentem emoção tanto quanto as mulheres, às vezes mais fortemente, mas estão menos dispostos a expressar essas emoções abertamente devido às expectativas colocadas sobre eles pela sociedade."

No experimento, um grupo de 30 participantes (15 pais e 15 mães) recebeu uma série de imagens e vídeos, enquanto suas respostas fisiológicas foram medidas por meio de eletrodos de condutância da pele presos aos dedos.
O conteúdo apresentado foi categorizado em quatro tópicos: feliz, engraçado, emocionante e comovente.
Os homens demonstraram uma reação emocional marginalmente maior ao conteúdo alegre, engraçado e emocionante, em comparação com as mulheres.

No entanto, o experimento descobriu que os homens responderam duas vezes mais fortemente do que as mulheres com níveis mais altos de emoção fisiológica quando apresentados a conteúdo comovente.
As reações emocionais dos homens aumentaram significativamente quando assistiram a um vídeo de um soldado voltando para casa da guerra e se reunindo com sua filha.
Como parte do experimento, os participantes também tiveram que avaliar o conteúdo em um questionário para dizer como se sentiam.
Como esperado, as mulheres disseram que se sentiram mais emocionais em resposta ao conteúdo em comparação com os homens.
No entanto, embora os homens tenham relatado sentir menos emoção do que as mulheres, suas mudanças fisiológicas mostraram que, de fato, eles sentiram a emoção mais fortemente.

A partir da história acima fica claro que até os meninos têm coração, mesmo eles são emocionais, até eles se sentem pesados.

• Chorar não é sinal de fraqueza. É uma expressão de emoção que não tem nada a ver com tomada de decisão. Você ainda pode tomar ações corajosas, mesmo se chorar em antecipação. Na verdade, chorar pode ajudá-lo a processar as emoções que está sentindo e a pensar com mais clareza sobre o que está por vir.
• Os homens tendem a ter mais dificuldade em deixar tudo para fora do que as mulheres, principalmente porque os homens são ensinados a manter suas emoções para si mesmos. Mas chorar é tão natural para os homens quanto para as mulheres, mesmo que o façam com menos frequência. Meninas e meninos choram a mesma quantidade até completarem 12 anos . [1] Quando se tornam adultos, os homens choram 7 vezes por ano em média, enquanto as mulheres choram 47 vezes por ano.
• Chorar não é para bebês, ao contrário do que você já deve ter ouvido. As crianças são mais propensas a chorar porque ainda não internalizaram a ideia de que há algo errado com isso. Mas a necessidade de chorar não desaparece quando você cresce.

Você sabe como se sente depois de chorar?

Alivia o estresse e reduz a pressão arterial.
É uma maneira de remover toxinas que se acumulam quando você está chateado.
Ele aumenta o seu humor imediatamente depois

E sim, a coisa MAIS importante que eu poderia sugerir, chore com a pessoa com quem você pode contar e se não houver, chore sozinho.

Conclusão: CHORAR sempre que sentir vontade.

Esta é a primeira vez que escrevi uma resposta tão grande, quaisquer edições ou correções, sinta-se à vontade para apontar :)