Por que sinto vontade de matar uma pessoa quando ela me irrita?
Respostas
Você esquece que tem a opção de não bater em todas as bolas que são jogadas em você. E se você ignorar? Ou no máximo compartilhar "Eu não gostei disso" ou "Estou realmente ficando bravo" ou tem a opção de compartilhar KC em tudo e b como uma esponja ou você tem a opção fb Eu sinto o vidro e deixo tudo passar
Então, se você não canalizar ou controlar sua raiva, ela passará de passiva a reativa, ambas são prejudiciais e muito ruins para sua saúde, e não para a saúde da outra pessoa.
Não podemos mudar ou controlar como os outros pensam, sentem e se comportam. Mas temos resistência emocional suficiente para suportar o pior!!!
Porque você não quer a responsabilidade - talvez você sinta que é responsável por essa pessoa de alguma forma ou que tem que retribuir a preocupação dela por você. Minha avó usava esse termo como um meio de controle, para tentar nos impedir de fazer coisas que ela não queria que fizéssemos ou expressar desaprovação de forma velada ("Fiquei acordada a noite toda andando de um lado para o outro pensando em você!"). O problema que causava seu descontentamento nunca foi declarado abertamente. Por exemplo, quando eu a visitava, ela quase sempre perguntava: "Há luzes brilhantes na sua rua à noite? É realmente seguro? Eu me preocupo com você morando sozinha..." Isso realmente significava: "você deveria estar morando em casa com sua mãe porque 1) esse é seu dever e 2) as mulheres não devem viver sozinhas e, além disso, 3) foi o que eu fiz em 1943 e foi bom o suficiente para mim." A preocupação foi usada como uma viagem de culpa por viver minha vida, sua melhor tentativa passiva agressiva de sugar a alegria de tudo o que eu estava fazendo que ela achava inaceitável. E funcionou até certo ponto, mesmo que me deixasse com raiva. Minha mãe também pode puxar a carta da preocupação. Viajei para a Rússia ano passado e fiquei emocionada com a oportunidade. "Por favor, tente cuidar de si mesma..." ela murmurou dramaticamente, como se estivesse me mandando para a guerra ou para a destruição certa em vez de Moscou por alguns meses. A mensagem é sempre a mesma: "Você está fazendo o que quer e EU ESTOU SOFRENDO por causa do seu egoísmo - porque você está me deixando preocupada." Essa emoção sufocante foi apresentada como a maior forma de amor, então não poderia ser questionada. Ela minou minha confiança na minha própria tomada de decisão quando eu poderia ter usado apoio. Meus objetivos de vida e escolhas eram irrelevantes. Ela nunca poderia ficar feliz por mim, ou minha mãe ou irmão e ela nos deixou saber disso falando sobre nós quando os outros não estavam lá, "ou seja, sua mãe ainda fuma? Ah, ela tem uma tosse terrível!" ou "Por que você acha que seu irmão é tão infeliz? Ele nunca deveria ter se casado com aquela garota! Como é que ele nunca nos visita?" No final, não acho que teria importado o que qualquer um de nós fizesse, na verdade. Sempre havia algo novo com que me preocupar, até o dia em que ela morreu. Só aprendi quando adulta que existe um tipo saudável de preocupação que não tem a intenção de chantagear as pessoas e mantê-las reféns. Posso expressar preocupação válida por alguém que é motivado puramente por boas intenções e sem expectativas. Uma pessoa não tem obrigação comigo porque me preocupo com ela, e não espero que ela aceite meus conselhos ou sugestões. Ao expressar preocupação apropriadamente, não estou tentando influenciar os resultados ou mudar o comportamento de alguém - isso não tem nada a ver comigo! A preocupação obsessiva não me torna uma amiga ou parente melhor, na verdade, muito pelo contrário - é sufocante. Assim como com minha avó, muita preocupação pode resultar em comportamento controlador e carente, levar a ressentimentos e é uma maneira muito infeliz de existir. E a coisa mais importante sobre a preocupação - ela é absolutamente inútil!Isso suga toda a sua energia e não muda nada no final. Eu não tinha ideia quando comecei a responder isso que isso levaria a essa diatribe, mas espero que alguém tenha tirado algo disso. Ye