Por que 'trapaça de vingança' nunca funciona
A infidelidade é um corte no coração. Se você foi traído, provavelmente sente uma infinidade de emoções, desde ressentimento e raiva até mágoa e traição. Não surpreendentemente, você pode até sentir vontade de machucar seu parceiro pela dor que ele infligiu, incluindo participar de uma trapaça por vingança.
“Traição por vingança é quando um indivíduo trai seu parceiro como resposta à infidelidade do parceiro”, diz Hannah Guy , uma assistente social clínica licenciada. “Simplificando, é trair seu parceiro como uma forma de se vingar dele por trair você.”
Trapacear por vingança pode parecer uma solução rápida no calor do momento, mas, a longo prazo, não é uma resposta saudável à sua mágoa. Aqui está o que você precisa saber sobre trapaça por vingança.
“A traição por vingança é descobrir que seu parceiro teve um caso (seja emocional ou físico) e você o trai intencionalmente para 'se vingar'”, explica Guy. Normalmente, isso é feito em um relacionamento e casamento de longo prazo, quando a traição é profunda e há um senso de direito pelo investimento de anos e energia em um relacionamento.
De acordo com Guy, os principais tipos de trapaça se enquadram na categoria de trapaça emocional ou física. “No entanto, cada relacionamento tem seus próprios limites em relação à traição. Conversei com alguns casais que consideram traição assistir pornografia, enquanto muitos outros casais não consideram traição.
Traição emocional significa quando você está emocionalmente envolvido com outra pessoa - como compartilhar histórias íntimas, ser confidente de alguém e desenvolver um apego emocional - sem qualquer consumação física.
Traição física é quando alguém é sexualmente íntimo de alguém que não seja seu parceiro. Pode incluir sexting e compartilhamento de fotos nuas.
Tudo se resume a ter um trauma de apego. “Trauma de apego é quando você nunca foi ensinado a ter relacionamentos saudáveis e seguros com os outros”, explica Guy. “Para muitos, esse trauma ocorre na primeira infância pelos pais. Também é possível sofrer traumas de apego mais tarde na vida (digamos, ter um parceiro te traindo). Isso afetará a forma como você avança com relacionamentos futuros como uma forma de mantê-lo seguro.
Alguém que tem esse tipo de trauma, diz Guy, aprendeu que a única maneira de reagir à infidelidade de seu parceiro é machucá-lo de volta. “Este é um lugar de dor profunda, raiva, perda e medo de abandono. É a ponto de doer tanto que a única maneira de se sentir no controle novamente é fazer seu parceiro doer tanto quanto você.”
Simplificando: não. “Traição em geral quebra a confiança entre os parceiros. A trapaça por vingança pode parecer satisfatória no começo, mas, eventualmente, volta para assombrá-lo ”, diz Guy. “Machucar seu parceiro, especialmente por vingança, não vai ajudar ou curar seu relacionamento. Não limpa a lousa porque agora você está 'empatado' porque ambos trapacearam.
De acordo com Guy, trapacear por vingança nunca é uma boa ideia, especialmente se você quiser salvar o relacionamento. “Mesmo que você não queira consertar seu relacionamento, isso não o ajudará a se curar da mágoa e da dor que seu parceiro lhe causou.” Você não está apenas evitando processar a traição que experimentou, mas, ao trapacear por vingança, também está colocando em risco sua própria moral e valores, e pode sofrer muita culpa. Como resultado, você pode experimentar sentimentos de baixa auto-estima e combiná-los com a perda que já está experimentando com a infidelidade de seu parceiro, e provavelmente sentirá mais dor.
“Você não pode consertar isso sozinho”, diz Guy. “Os problemas que você está enfrentando provavelmente já existiam antes de alguém trapacear e esses problemas precisam ser resolvidos além dos problemas que se desenvolveram por causa da infidelidade. Você provavelmente tem padrões de comunicação desadaptativos dentro do relacionamento que são realmente difíceis de mudar. Este é definitivamente o momento de procurar ajuda profissional.”
Não existe um manual passo a passo para perdoar seu parceiro. “A jornada de cada pessoa para o perdão será diferente. Direi que o perdão leva tempo e paciência”, explica Guy. “Não se apresse. Dê a si mesmo espaço para realmente sentir a dor pela qual está passando. Ao forçá-lo, você está impedindo sua capacidade de curar completamente.
