Ekran süreniz nedir?

Answer 1

10 saatten fazla (tüm günlerde) kolayca. (Çoğu sınıflandırmada ciddi şekilde bağımlı hale geleceğim). Karantinada çoğu gün, 15 saatin üzerine çıkıyordu. (Sanırım bir kez saat 19'a ulaştı.) Ama işte gerekçelerim:

1. 3 cihaz (Telefon, iPad ve Dizüstü) kullanıyorum ve bu kullanım hepsinin bir arada olduğu ve aynı anda birden fazla cihaz kullandığım zamanlar olabilir, yani 24 saat bir sınır değil.
2. iPad ve Dizüstü bilgisayarımı akademisyenler, okumak, kodlamak, çalışmak, temelde her şeyi oynamak için kullanıyorum, bu yüzden benim için ekran başında geçirilen zaman sadece dikkatimi dağıtmıyor. (Fiziksel kitaplar okumayalı uzun zaman oldu)
3. Olduğu söyleniyor, telefonumu kontrol etme zorunluluğumun, izlemem gereken dikkat süremi engellediğini hissediyorum.
4. Gözle ilgili sorunlarla ilgili hiçbir sorunum olmadı (2 yıldan fazla bir süredir hafif miyop olmanın yanı sıra.)

Tek kelimelik (burada : sayı) cevap için paragraf yazma hakkında konuşun.

Şerefe!

Answer 2

Ahh. Sanırım karantinadan sonra ekran saatlerimi saymayı bile bıraktım. Ancak bu günlerde çoğu şey çevrimiçi olduğu için 10-12 saat arasında bir yerde olabilir. Böyle bir eğilim sağlığa biraz zararlı olabilir ama alternatifi yok.

Her neyse, ekran süresini veya bunun kötü etkilerini çeşitli şekillerde azaltmaya çalışıyorum:

1. Pazar günleri çoğunlukla dizüstü bilgisayarımı kullanmam.
2. Romanımın çoğunda veya diğer okumalarda kindle'ımı kullanmayı tercih ederim.
3. Bu şekilde ekranla doğru mesafeyi korumak için dizüstü bilgisayarımı kullanırken bir masa ve sandalye kullanmayı tercih edin.
4. Ekrandan 1 saat sonra kısa molalar verin

Her neyse, uzun ekran süreleri modern dünyanın bir gerçeği ve kimse bunu atlayamıyor. Sadece meydana gelen hasar en aza indirilebilir.

Umarım bu yardımcı olur…..!!!!!