Stil für jeden Körper

Was ist der somatische Körper?

In einem früheren Artikel habe ich den „ somatischen Körper “ in Bezug auf den Körpertyp erwähnt – es ist kein Begriff, der normalerweise mit der Beurteilung des Körpertyps bei der Stilanalyse und der Kleidungspersönlichkeit in Verbindung gebracht wird. Ich denke, es ist relevant.

Da ich in meinem früheren Leben Kinesiologe war und eine Ausbildung in Psychotherapie hatte, interessiere ich mich dafür, wie sich unsere Psychologie auf unsere Physiologie auswirkt und wie sich unsere Körperform als Reaktion auf unsere psychologischen Veränderungen verändern kann. Das war meine Erfahrung mit mir selbst.

Als ich mich vor über 30 Jahren in die Therapie wagte, war meine Körperform anders. Ich war eckiger und weniger rund. Psychologisch ließ ich mich mehr von meinen Gedanken als von meinen Gefühlen leiten. Somatisch gesehen war mein Körper eher „ ektomorph “ als „ endomorph“.

Der Begriff somatischer Körper bezieht sich auf den gesamten physischen Körper, also auf alle Gewebe, Knochen, Muskeln und Organe, im Gegensatz zum Geist oder Bewusstsein. Es ist der Teil von Ihnen, der mit den fünf Sinnen wahrgenommen werden kann.

Innerhalb der somatischen Körperdefinition gibt es drei Körpertypen: Ektomorph, Endomorph und Mesomorph , jeder mit unterschiedlichen Merkmalen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Körpertypen nicht endgültig sind und die Körperlichkeit durch andere Faktoren wie Genetik, Ernährung und Bewegung beeinflusst werden kann. Es ist auch normal und wird erwartet, dass eine Person eine Mischung verschiedener Eigenschaften aufweist. Ich bin überwiegend endomorph , kann aber unter Stress in meinen eher ektomorphen Charakter übergehen und dann mit meinem mesomorphen Selbst in Kontakt treten, wenn ich etwas unternehmen muss.

Die psychologischen Aspekte des somatischen Körpers sind ein vielschichtiges Thema, das der amerikanische Psychologe WH Sheldon in den 1940er und 1950er Jahren populär machte. Ich konzentriere mich in diesem Artikel auf einen begrenzten Aspekt.

Körperlich:
Ein Ektomorph hat normalerweise einen dünnen Körper mit sehr wenig Körperfett oder Muskeldefinition. Es fällt ihnen schwer, an Gewicht zuzunehmen, weil ihr Stoffwechsel schnell ist.

Ein Endomorph hat eine rundere Form und neigt dazu, mehr Körperfett und einen langsameren Stoffwechsel zu haben, was bedeutet, dass er leichter an Gewicht zunimmt.

Der dritte Typ, der Mesomorph, hat einen athletischen Körper mit muskulösem Körperbau. Sie haben einen ausgeglichenen Stoffwechsel und sind in der Lage, ihr Gewicht zu kontrollieren.

Psychologisch:
Ein Ektomorph ist ein „Denker“ und wird eine Frage wahrscheinlich mit „Ich denke, ich würde …“ beantworten, während ein Endomorph eher mit „Ich habe das Gefühl, ich würde …“ antwortet und ein Mesomorph eine handlungsorientierte Person ist und würde eher antworten: „Was ich tun würde, ist …“

Kann Ihre Körperform wirklich durch Ihre Emotionen beeinflusst werden?

Nun, wenn Sie darüber nachdenken, lässt sich dies anhand eines alltäglichen Beispiels veranschaulichen. Stress kann zu körperlichen Veränderungen im Körper führen, wie z. B. erhöhter Herzfrequenz, hohem Blutdruck und Muskelverspannungen. Depressionen können dazu führen, dass eine Person nicht aufrecht steht oder gebückt geht. Der Gedanke daran, eine Zitrone zu lutschen, kann einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Ja, Emotionen und Gedanken können eine körperliche Reaktion hervorrufen. In gewissem Sinne handelt es sich bei diesen Beispielen um ziemlich fortgeschrittene Möglichkeiten, wie der Körper Emotionen zeigen kann; die Wirkungsskala reicht von sehr spürbar bis subtil.

Wie passt das also zu Ihrer Körperform und damit zu Ihrer Kleidungspersönlichkeit?

Die Körperform ist ein Aspekt der Kleidungspersönlichkeit. Die Idee, dass der somatische Körper eine Rolle spielt, wird nicht im Rahmen der Stilanalyse gelehrt oder von Stilberatern besprochen, aber ich bin allgemein der Ansicht und Erfahrung, dass er eine Rolle spielt.

Kleidungspersönlichkeit ist die Identifizierung von Persönlichkeitsmerkmalen und die authentische und genaue Darstellung dieser Merkmale. Wenn Sie sich entsprechend Ihrer Kleidungspersönlichkeit kleiden, wirken Sie kongruent, was das allgemeine Ziel der Kleidung entsprechend Ihrem persönlichen Stil ist. Es geht nicht nur darum, Kleidung zu tragen, die zu Ihrer Körperform passt, sondern auch darum, Kleidung zu tragen, die zu Ihrer Persönlichkeit passt.

Mein Hintergrund liegt in der Körperarbeit und Psychotherapie, wodurch ich mich mit diesem Thema vertraut gemacht habe. Ich habe es im Rahmen meiner humanistischen Psychotherapieausbildung gelernt und durch meine persönliche therapeutische Arbeit eine Veränderung meiner Körperform erlebt.

Vor der Therapie war ich in meinem Denken ziemlich starr und mein Körperbau war dünn und gerade. Ich trug in der oberen Hälfte die gleiche Größe wie in der unteren Hälfte.

Ich hatte die Veränderung meines physischen Selbst erst bemerkt, als mir jemand, der mich seit Jahren kannte, in einem Workshop davon erzählte. Mein Gesicht und mein Körper hatten sich im Laufe der Zeit, in der ich in der Therapie war, verändert, und je mehr ich mich auf meine Gefühle einließ und mich wohler fühlte, desto weicher und weniger kantig wurde mein Körper. Meine untere Hälfte war eine Nummer größer als meine obere Hälfte. Ich hatte nicht zugenommen, aber meine Figur hatte sich verändert.

Wie hat das meine Kleidungspersönlichkeit verändert?

Als ich zum ersten Mal eine Stilberaterin aufsuchte, war ich Anfang 20. Sie definierte meine Farbpalette/Kleidungspersönlichkeit als Winter/Dramatic Classic. Ich bin jetzt ein Frühlings-/Naturklassiker.

Meine Stilanalyse habe ich zum ersten Mal gemacht, als ich Anfang 20 war. Als Definition wurde mir „dramatischer Klassiker“ gegeben. Ich habe es mitgemacht. Ich habe mich wohl gefühlt. Ich arbeitete in der City of London und wollte Fortschritte machen, und das bedeutete, dass ich Gott sei Dank Schwarz tragen konnte! Kann nicht jeder – äh, nein.

Mit etwa 40 hatte ich eine zweite Farbanalyse und obwohl mich der anfängliche Schock, als ich herausfand, dass Schwarz nicht in meiner Palette war, zutiefst erschütterte, weil 80 % meiner Kleidung schwarz waren, war ich tatsächlich seltsam aufgeregt über die wunderbaren Frühlingsfarben, die ich jetzt erkunden konnte Es fühlte sich irgendwie richtig an, auch wenn es eine große Herausforderung war.

Kurz darauf traf ich durch Networking einen Farbberater und bat um eine Auffrischung – ich aktualisierte meine Farbpalette mit einem wunderschönen Frühlingsgrün und sagte mir, ich könnte Karamell und Creme tragen – oh wow! Ich hatte einen Mantel von Ralph Lauren in Kamel mit einem künstlichen Pelzkragen gesehen und mich verliebt. Als sie mir sagte, dass ich ein „natürlicher Klassiker“ bin, hätte ich sie küssen können – ich liebte Betty Barclay so sehr und wollte diesen Stil tragen können – und jetzt konnte ich es!

Was war also passiert?

Kennen Sie den Ausdruck „in sich selbst hineinwachsen“? Nun, ich glaube, das ist mir passiert. Die natürliche klassische Persönlichkeit ist eine Kombination aus dem Siebenjährigen, der auf den Feldern rennt, und der Schulsprecherin. Das bin ich. Ich liebe die Natur und natürliche Stoffe, ich bin strukturiert und mag Regeln. Endlich habe ich mein Leben so gelebt, wie ich bin, und das drückt sich jetzt in meiner Kleidung aus.

Anfangs dachte ich, mein Berater hätte mich vor all den Jahren falsch verstanden, aber mir ist klar geworden, dass es eher an meiner inneren Veränderung und dem äußeren Ausdruck meines wahren Charakters liegt, da es mir leichter fällt, auszudrücken, wer ich wirklich bin Bin.

Bei der Stilanalyse geht es darum, sich Ihrem Stil oder Ihrer Persönlichkeit entsprechend zu kleiden. Es geht nicht darum, stilvolle Dinge zu tragen, nur weil sie als stilvoll gelten. Es geht darum, dass Ihre Kleidung Ihre Persönlichkeit unterstreicht und dass Ihr Äußeres mit Ihrem Inneren übereinstimmt. Es geht darum, deine Wahrheit zu kleiden und gesehen zu werden.

Als ich einmal darüber sprach, sagte mir jemand, dass manche Menschen nicht gesehen werden wollen. Es stimmt, manche Menschen wollen nicht gesehen werden, wollen nicht auffallen und in den Hintergrund treten. Das ist ihr Stil und sie werden sich so kleiden, dass das auch passiert. Meine Frage ist, ob sie im Hintergrund glücklich sind. Wenn sie sind, dann großartig. Aber wenn sie verblassen, weil sie sich verstecken, würde sich der Therapeut in mir fragen, ob das übereinstimmt.

Und hier ist die Sache: Ob man es will oder nicht, man wird gesehen. Warum also nicht so gesehen werden, wie Sie wirklich sind? Verstecken wir uns nicht. Seien wir stolz darauf, wer wir sind, und drücken wir dies in der Art und Weise aus, wie wir uns selbst und in dem, was wir tragen, zum Ausdruck bringen.