Candace Cameron Bure dice que hacer ejercicio la ayuda a 'lidiar con la depresión': 'es muy beneficioso'
Candace Cameron Bure conoce la influencia positiva que el ejercicio puede tener en el resto de su cuerpo.
Mientras conversaba recientemente con The Salvation Army Midland Division en apoyo de su próxima Campaña Red Kettle, la actriz de 45 años dijo que hacer ejercicio la ha ayudado a lidiar con su depresión.
Al notar que le "ha encantado este viaje de fitness" y que se siente "más fuerte a los 45 que yo cuando tenía 20", explicó Cameron Bure, "Es solo que cada vez que te haces más fuerte o veo que mis músculos no hacen más flexiones, me hace querer hacer más y seguir así ".
"Realmente otra gran parte de por qué el fitness es importante para mí es que es tan beneficioso para mi salud mental", continuó. "Hago malabares, como todos hacemos, con muchos platos. No solo hago malabares con mi familia, sino que también trabajo en muchas capacidades diferentes. Puede ser realmente difícil. El viaje también puede ser agotador. Necesito mantener mi mente salud clara ".
RELACIONADO: Bob Saget llega a la defensa de Candace Cameron Bure en medio de comentarios de que ella es 'falsa': 'Eres una persona positiva'
"Solo sudar eso y todas esas endorfinas realmente me ayudan mucho. Noto una gran diferencia cuando no hago ejercicio, cuánto me puede afectar mentalmente y cómo lidiar con la depresión", agregó la estrella de Fuller House . "Por eso sigo adelante. Hay muchos beneficios que obtengo. Mi mente es lo más importante, y el ejercicio definitivamente ayuda a eso".
Durante su charla con la organización, Cameron Bure también habló sobre otro aspecto de su vida que la mantiene equilibrada: su familia.
Cuando se le preguntó cuáles son sus últimas aventuras en la maternidad, la actriz dijo que tiene el nido vacío ahora que sus tres hijos, la hija Natasha , de 23, y los hijos Lev , de 21, y Maksim , de 19, ya no viven con ella.
"Acabo de entrar en la temporada de ser un nido vacío", dijo. "De hecho, yo tenía el nido vacío antes de que comenzara la pandemia".
RELACIONADO: Candace Cameron Bure dice que está 'muy triste' porque no pudo dejar al hijo más joven, Maksim, en la universidad
"Mi hijo, el menor, estaba en la escuela secundaria pero estaba en Minnesota. Todavía nunca lo logré de regreso a casa porque se graduó. Pero ahora, está en la universidad en Virginia. Mis otros dos que se mudaron, son mayores". Cameron Bure continuó. "Entonces, esta es definitivamente una temporada diferente en la vida para mí".
"Pero mis hijos no me necesitan menos. Al menos, así es como me gusta pensarlo", agregó. "Siempre están llamando, y hablamos por FaceTime cada dos días. Somos una familia muy, muy unida. Me encanta, pero es diferente. Es extraño no tener más a mis hijos en casa".
