¿Por qué sigo llorando?

Answer 1

Recuerde qué pensamiento, imagen surge antes de sentir dolor/abrumamiento.

Y cuestionarlo, este acto debería romper el patrón emocional.

Comprende que lloras porque amas a tu abuela, también comprende que la muerte no se puede evitar, tú morirás, yo moriré, todos eventualmente lo harán.

Acepta que algún día esto ocurrirá.

Entiendo la situación, pero deberías ser más realista.

Cuida, ama, aprecia a tu abuela tanto como puedas.

Si estás preocupado, exprésalo dando amor, acepta el hecho de que no se puede evitar.

Y sobre todo, no lo olvides, fue solo un sueño/pesadilla.

No le des demasiada “energía” a las cosas que crea tu mente.

Por cierto, este sueño muestra tu amor por tu abuela, y cuánto te preocupas por ella, acéptalo.

Answer 2

Tengo una historia para compartir.

Un amigo dijo que su nombre es A. Era la persona más alegre de nuestro círculo. Creía en hacer felices a todos, era de los que esparce sonrisas donde quiera que va. PERO detrás de esa sonrisa hay una A emocional que nadie pudo descifrar.

Lo estaba pasando muy mal durante nuestros exámenes. Nos reuníamos todos los días en la universidad, pero nunca contó por lo que estaba pasando. Nunca lloró, ni compartió nada con nosotros. Y finalmente un día hizo algo que se suponía que no debía hacer. Se suicidó. ¡Sí! Se suicidó mientras estábamos en el segundo año de nuestra graduación. Era su cumpleaños el 15 de abril, se suponía que íbamos a ir de compras y él era uno de mis mejores amigos (de hecho, el mejor amigo de todos), así que también me iba a comprar un vestido para su cumpleaños, un tipo tan amable. no estaba entre esos tipos ricos, pero era rico de corazón.

Desafortunadamente, antes de que pudiéramos celebrar su cumpleaños, se suicidó (12 de abril). ¿Suicidio por? ¡Tren! El mayor shock de mi vida hasta la fecha.
Nunca lloró, pero dejó a mucha gente llorando.

Lo extraño mucho. Lloro cada vez que lo pienso. Y me destrozo cuando me encuentro con alguien que está deprimido y trato de sacar ese lado profundo de ellos.

Cada vez que te sientas deprimido o molesto puedes hablar conmigo. Puedo ser tu amigo en tus momentos difíciles.
Y SÍ, siéntete libre de LLORAR. POR FAVOR. No dejes que el dolor te mate por dentro.

Según el estudio:

"Este estudio sugiere que los hombres sienten emociones tanto como las mujeres, a veces con más fuerza, pero están menos dispuestos a expresar estas emociones abiertamente debido a las expectativas que la sociedad les impone".

En el experimento, a un grupo de 30 participantes (15 padres y 15 madres) se les presentó una serie de imágenes y videos, mientras que sus respuestas fisiológicas se midieron a través de electrodos de conductancia de la piel colocados en sus dedos.
El contenido que se les presentó se clasificó en cuatro temas: maravilloso, divertido, emocionante y conmovedor.
Los hombres demostraron una reacción emocional marginalmente más alta al contenido feliz, divertido y emocionante, en comparación con las mujeres.

Sin embargo, el experimento encontró que los hombres respondieron con el doble de fuerza que las mujeres con niveles más altos de emoción fisiológica cuando se les presentó contenido conmovedor.
Las reacciones emocionales de los hombres aumentaron significativamente cuando vieron un video de un soldado que regresaba a casa de la guerra y se reunía con su hija.
Como parte del experimento, los participantes también tenían que calificar el contenido en un cuestionario para decir cómo los hacía sentir.
Como era de esperar, las mujeres dijeron que se sintieron más emocionales en respuesta al contenido en comparación con los hombres.
Sin embargo, aunque los hombres reportaron sentir menos emoción que las mujeres, sus cambios fisiológicos mostraron que, de hecho, sentían la emoción con más fuerza.

De la historia anterior queda claro que incluso los niños tienen corazón, incluso son emocionales, incluso se sienten pesados.

• El llanto no es de ninguna manera un signo de debilidad. Es una expresión de emoción que no tiene nada que ver con la toma de decisiones. Todavía puedes tomar acciones valientes, incluso si lloras de anticipación. De hecho, llorar podría ayudarte a procesar las emociones que sientes y pensar con más claridad sobre lo que te espera.
• Los hombres tienden a tener más problemas para dejar salir todo que las mujeres, principalmente porque a los hombres se les enseña a mantener sus emociones para sí mismos. Pero llorar es tan natural para los hombres como para las mujeres, incluso si lo hacen con menos frecuencia. Las niñas y los niños lloran lo mismo hasta los 12 años. [1] Cuando llegan a adultos, los hombres lloran en promedio 7 veces al año, mientras que las mujeres lloran 47 veces al año.
• El llanto no es para bebés, al contrario de lo que quizás hayas escuchado. Es más probable que los niños lloren porque aún no han interiorizado la idea de que hay algo malo en ello. Pero la necesidad de llorar no desaparece cuando creces.

¿Sabes cómo se siente después de llorar?

Alivia el estrés y reduce la presión arterial.
Es una forma de eliminar las toxinas que se acumulan cuando estás molesto.
Mejora tu estado de ánimo inmediatamente después .

Y sí, lo MÁS importante que podría sugerir, llora con la persona con la que puedes contar y, si no hay nadie, entonces llora solo.

Conclusión: LLORAR cuando te apetezca.

Esta es la primera vez que escribo una respuesta tan grande, cualquier edición o corrección, no dude en señalar :)