Tengo 14 años y no sabía que estaba embarazada y acabo de tener un aborto espontáneo. ¿Por qué me siento tan deprimido? Además, ¿qué hago con esto en general (si es que hago algo)?
Respuestas
Lamento que haya perdido su embarazo. Eso puede ser desgarrador. Incluso si fue una sorpresa y no deseado, es posible que ya haya desarrollado sentimientos hacia su hijo. Está bien sentirse triste por perder a su hijo. Además, el embarazo, aunque sea breve, altera tus hormonas. Al igual que el parto, incluso si ese parto es un aborto espontáneo. Con 14 años y todavía creciendo y pasando por la pubertad, tu cuerpo ya es una sopa de hormonas. Entonces, los cambios de humor, la depresión y la ira son bastante comunes de todos modos. Agregue el desorden hormonal que es el embarazo, y no es sorprendente que se sienta deprimida. se pone mejor No quiere decir que lo "superarás", pero aprendes a lidiar con el dolor, te vuelves más fuerte emocionalmente.
Hay etapas del duelo por las que es normal pasar, aunque no todos son iguales, ni necesariamente pasan por las etapas en el mismo orden, y no hay una línea de tiempo que todos sigan. Las etapas comúnmente aceptadas del duelo son la negación, la ira, la negociación, la tristeza y la aceptación. El duelo lleva tiempo. Date gracia. Permítete sentirte triste, deprimido, ansioso sin culpa. Sin embargo, no trates mal a la gente porque te sientas mal. Hágales saber a las personas de confianza en su vida que está pasando por muchas cosas en este momento y que solo necesita algo de apoyo.
Habiendo tenido un aborto espontáneo, sé que la gente querrá consolarte y tratar de decirte que estás mejor así, y que no estaba destinado a ser así y otras tonterías sin sentido. Si bien intentan ser amables y solidarios, ese tipo de comentarios niegan su dolor por la experiencia o su derecho a sentir dolor, y eso no ayuda. Agradezca a esas personas por la amabilidad que pretendieron e ignore sus palabras, que no son útiles. No es el lugar de otro negar su experiencia de duelo.
Si tienes pensamientos de hacerte daño, llévate a urgencias, a la comisaría, si es muy fuerte y tienes un plan para llevarlo a cabo. Si solo tienes pensamientos sin intención de actuar, acude a tu consejero en la escuela o llama a una línea directa de suicidio, a un padre o pariente de confianza, a un maestro de confianza o a un consejero si tienes uno.
Siento tu pérdida.
Lo siento mucho.
La forma en que otras mujeres se las arreglan no es el problema, ya que todas manejamos la decepción, la pérdida y la tragedia de manera diferente. Incluso en situaciones similares, las diferencias son suficientes para que no podamos enfrentarnos de la misma manera. El duelo por la pérdida es inevitable.
Entonces, la pregunta es cómo vas a hacer frente.
No dices tu edad, pero es relevante. Sus opciones son más limitadas si es mayor. En términos generales, necesita una intervención antes si es mayor y está tratando de quedar embarazada.
Tienes opciones.
En el lado de la intervención médica, una cosa que encontré útil fue la acupuntura con un acupunturista que tenía la habilidad de trabajar con mujeres que intentaban quedar embarazadas. Otra cosa que no sabía entonces pero que ahora sé es sobre una mutación genética. No es poco común, pero la mayoría de los documentos aún no saben cómo verificarlo (pero la verificación probablemente se convertirá en la norma en los próximos 10 a 15 años). Se llama MTHFR y está involucrado en muchos procesos diferentes en el cuerpo, pero la regeneración celular y la forma en que el cuerpo procesa el folato son factores importantes. A menudo es un factor en los abortos espontáneos múltiples. Las personas con esta mutación no procesan el folato de manera eficiente y no pueden procesar el ácido fólico (un componente principal de las vitaminas prenatales) en absoluto. El ácido fólico se convierte en un subproducto tóxico y se acumula y puede ser un factor en los abortos espontáneos de mujeres con esta mutación genética. Buscaría un médico que sepa detectar esto y cómo abordarlo. Otra opción es consultar por FIV, aunque es caro. Realmente lo investigaría también, porque muchos documentos no son sinceros sobre las estadísticas reales. He conocido a mujeres que gastaron muchos miles de dólares sin obtener el resultado deseado, pero no se habían dado cuenta de antemano de que esta era una posibilidad. Otra opción si tiene los ingresos para ello y un bebé es el resultado deseado (en lugar de querer llevar el embarazo usted misma) es utilizar un sustituto.
Otra opción es la adopción. Algunas personas, por diversas razones, no están abiertas a esto. No es fácil y no es barato. Realmente tienes que estar a bordo y estar de acuerdo con eso. Hay demasiadas historias de personas que son adoptadas solo para ser abusadas. Pero si puede hacerlo, podría ser algo maravilloso para usted y un niño que necesita un hogar.
Otra opción es seguir adelante. Conozco personas que han adoptado una vida "sin hijos/sin hijos" y eligen dedicar su tiempo a la aventura.
No menciona cómo su esposo/pareja está manejando esto. Necesita ser socio en esto incluso si maneja la pérdida y el duelo de manera diferente. Podría considerar la consejería. Elijas lo que elijas, te deseo lo mejor. Lamento que tengas que pelear esta batalla.
Realmente no quiero insertar mi propia historia en esto. Se trata de usted y sus elecciones. Diré que he tenido que luchar contra esto yo mismo con tres abortos espontáneos y, en última instancia, no tenemos hijos. Asi que, entiendo.