Comment vous aimez-vous?
Réponses
Je m'aime beaucoup, merci d'avoir demandé! :)
Il n'en a pas toujours été ainsi. J'avais l'habitude de me détester, de penser très peu à moi-même et de ne jamais être satisfait de mes réalisations. Je pensais littéralement : « je ne suis pas assez jolie », « je ne suis pas assez marrante », « je ne suis pas assez intelligente », ça ne s'arrêtait jamais !
J'ai renversé la situation en me prenant tout d'abord à me faire ça. J'ai pensé : « Bon sang, c'est de l'auto-abus émotionnel ! ». Si c'était mon copain qui me faisait ça, au moins je pourrais rompre avec lui, mais si c'est MOI, qu'est-ce que je fais ??
J'ai donc décidé de faire demi-tour. Je deviendrai mon plus grand fan, pom-pom girl, ami, amant le plus vrai.
À l'époque, je ne savais pas comment, mais j'étais déterminé à changer ma relation avec moi-même. Je pensais que c'était une énorme perte de vie de ne pas s'aimer soi-même.
Donc, la décision est #1 !!!
Le reste viendra naturellement, tant que vous faites attention et suivez les indices.
Toutes sortes de rencontres, de voyages, de découvertes m'arrivent en cours de route, mais j'ai changé ma relation avec moi-même - COMPLÈTEMENT ! Je suis très à l'aise dans ma peau, je pense que je suis hilarant (mon sens de l'humour est du même genre abruti, mais maintenant je l'apprécie lol), et je suis mon plus grand ami et mon leader. Peu importe ce que j'ai derrière moi. La meilleure partie est que lorsque je me regarde dans le miroir, je souris, car je suis heureux de me voir.
Côté « thérapie », j'ai fait beaucoup d'hypnothérapie. C'est une thérapie aux stéroïdes, qui a le temps pour que la thérapie conventionnelle entre en action ?
C'est une très bonne question.
Vous devez croire au plus profond de vous-même que vous êtes sympathique, aimable, précieux. Toi toi-même.
Il n'a pas besoin d'être prouvé. Vous ne valez pas la peine principalement à cause de votre apparence, de votre argent, de vos réalisations, de votre intelligence, de votre productivité, de votre force, de votre capacité à diriger ou à vous entendre. Vous-même êtes sympathique à cause de votre essence, à cause de votre humanité, à cause de la vie qui est en vous.
Si vous ne le croyez pas, alors pourquoi ? Quels messages dans la vie vous ont appris que vous devez gagner et prouver et justifier votre valeur ? Explorez cela. Quand avez-vous ressenti le plus d'aversion envers vous-même, avec qui étiez-vous, à quoi pensiez-vous, de quoi vous souveniez-vous ? Commencez à analyser et à rejeter ce dégoût de soi, en remplaçant ces croyances.
Même si vous ne vous aimez pas encore vraiment, commencez à agir comme si. Demandez-vous comment quelqu'un se comporterait envers lui-même qui s'est aimé, par rapport à quelqu'un qui essaie de gagner ou de prouver sa valeur.
Parfois, cela ressemble à l'extérieur, mais c'est différent à l'intérieur. Pensez à l'alimentation et à l'exercice. Cela peut être fait à partir d'une attitude de haine de soi ou d'amour de soi.
Continuez à vous ajuster, à vous donner la grâce. Demandez pourquoi, réfléchissez, passez à l'action.
résumé:
- Croyez que vous êtes intrinsèquement sympathique et vous vous aimerez naturellement.
- Si vous ne le faites pas, explorez pourquoi jusqu'à ce que vous alliez au fond des choses et que vous puissiez commencer à remodeler vos croyances.
- Faites comme si vous vous aimiez. Pensez à ce à quoi cela ressemble et à quoi cela ressemble.
Simple mais pas facile.