कैसे अपने मुँहासे निशान से छुटकारा पाने के लिए

कुछ त्वचा की स्थिति टारपीडो आत्म-सम्मान करती है जिस तरह से मुँहासे करता है। जैसा कि यह पता चला है, दर्दनाक घावों से भरा चेहरा - परिवार से अपरिचित, टोन-बहरा सलाह और एक जैसे अजनबी का उल्लेख नहीं करना - लोगों को छिपाने में मदद करने का एक तरीका है। एक पूरे इंटरनेट के मूल्य के बारे में असत्यापित उपाख्यानों में अच्छाई के लिए मुँहासे गायब हो गया है और आप आपदा के लिए एक नुस्खा मिल गया है।

मुँहासे का इलाज करना पागलपन है। यहां तक ​​कि अगर आपके ब्रेकआउट नियंत्रण में हैं, तो आपको काले धब्बे, लाल धब्बे, डेंट और / या धक्कों के साथ छोड़ दिया जा सकता है - भूत-नर्क के भूत अतीत। आज के सुपर-संतृप्त स्किनकेयर बाजार में हजारों उत्पाद हैं जो मुँहासे के निशान को फीका करने का दावा करते हैं, लेकिन स्पष्ट रूप से, उनमें से बहुत कम काम करते हैं। इससे पहले कि आप अपने मुंहासों के दाग को मिटाने के लिए रेटिनॉल और एसिड में अपना चेहरा डुबो दें, आपको पता लगाना चाहिए कि पहली जगह में उन्हें क्या हुआ था - और अगर वे बिल्कुल भी निशान हैं।

जब एक चोट या बीमारी कोलेजन का उत्पादन करने की आपकी त्वचा की क्षमता को नुकसान पहुंचाती है, तो प्रोटीन का निर्माण होता है। जैसा कि न्यूयॉर्क और न्यू जर्सी में प्रैक्टिस करने वाले एक बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ। मेघन फीली ने मुझे एक ईमेल में बताया था, उसी प्रक्रिया से मुंहासों के निशान बनते हैं। सूजन- लालिमा, दर्द, और / या सूजन-गहरी जड़ें वाले ज़िट्स से आसपास की त्वचा की कोशिकाओं को घायल किया जा सकता है, कोलेजन को बदलकर वे घायल त्वचा की मरम्मत करते हैं। कोलेजन की मात्रा के आधार पर क्षतिग्रस्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है, उन्होंने बताया, रोगियों को एट्रोफिक या हाइपरट्रॉफिक निशान के साथ छोड़ दिया जाता है ।

एट्रॉफिक निशान तब होते हैं जब मुँहासे से क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाएं घायल क्षेत्र को फिर से भरने के लिए पर्याप्त कोलेजन का उत्पादन नहीं करती हैं, जिससे त्वचा में रुकावट होती है। ब्रेकआउट हील के बाद किसी भी मंद, सुव्यवस्थित बनावट जो आप नोटिस करते हैं, एट्रोफिक स्कारिंग के कारण होता है। आमतौर पर, ये निशान तीन पैटर्न में से एक में मौजूद होते हैं: आइस-पिक (गहरे और संकीर्ण, जैसे पिनहोल), बॉक्सकार (चौड़े और चौड़े-बंद), और रोलिंग (चौड़े और गोल)। एट्रोफिक निशान का आकार और आकार ऊतक क्षति की सीमा पर निर्भर करता है, साथ ही साथ आपकी त्वचा आमतौर पर चोट से कैसे ठीक होती है।

जब मुँहासे से क्षतिग्रस्त त्वचा की कोशिकाएं कोलेजन से आगे निकल जाती हैं, तो वे हाइपरट्रॉफिक निशान छोड़ देते हैं, जो उठाए जाते हैं और अक्सर चमकदार होते हैं। हाइपरट्रॉफिक निशान गंभीर घावों में अधिक बार होते हैं जो उपचार प्रक्रिया में जल्दी बंद नहीं होते हैं: एक सर्जिकल चीरा की तुलना में एक उठाए हुए निशान को छोड़ने की संभावना कम होती है, कहते हैं, एक भारी पुटी जो बार-बार अपने सिर को खरोंच कर देता है। हालांकि, आपको हाइपरट्रॉफिक निशान मिलते हैं या नहीं, ज्यादातर आनुवांशिकी के लिए नीचे आते हैं। यदि आपके परिवार के सदस्य ऊँचे, ऊबड़-खाबड़ दागों का विकास करते हैं, तो आप भी शायद ऐसा ही करेंगे।

आम तौर पर, केवल बहुत गंभीर मुँहासे निशान छोड़ देते हैं। आयु और पारिवारिक इतिहास उनके विकास को कुछ हद तक प्रभावित करते हैं, लेकिन बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ। डायने मैडफेस के अनुसार , सबसे बड़ा कर्कश भविष्यवक्ता मुँहासे की गहराई और अवधि है। जितने गहरे होते हैं, और जितने लंबे समय तक वे अनुपचारित होते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे स्थायी नुकसान का कारण बन सकते हैं - जो मुँहासे के निशान हैं, दुर्भाग्य से।

यदि आप यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, तो धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को सवाल के धब्बे पर चलाएँ। यदि वे इंडेंटेड या उठे हुए हैं, तो आपको मुँहासे के निशान हैं; यदि वे चिकने हों, लेकिन निराश हों, तो आपके पास कुछ और है।

सभी ब्रेकआउट निशान नहीं छोड़ते हैं। हल्के घाव कोलेजन-उत्पादक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त गहराई तक नहीं जा सकते हैं , और कुछ गहरी जड़ वाले झटके लंबे समय तक नहीं टिकते हैं जिससे स्थायी संरचनात्मक क्षति हो सकती है। हालांकि, एक ब्रेकआउट से सूजन आपकी त्वचा की सतह के करीब कोशिकाओं को पेशाब कर सकती है, जिससे वे थोड़ी देर के लिए असामान्य रूप से कार्य कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के कारण कुछ झटके ठीक हो जाते हैं जब वे ठीक हो जाते हैं।

मुँहासे के बाद के निशान का रंग इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो गईं। डार्क स्पॉट क्षतिग्रस्त मेलानोसाइट्स के कारण होते हैं , जो मेलेनिन का उत्पादन करते हैं, जो कि हमारी त्वचा को उसका रंग देता है। ये धब्बे आमतौर पर भूरे रंग के होते हैं, लेकिन आपकी त्वचा की टोन के आधार पर बैंगनी या नीले रंग के हो सकते हैं। इस प्रकार के मलिनकिरण को हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है ।

कुछ ब्रेकआउट्स ठीक होने पर लाल धब्बे छोड़ते हैं, जो क्षतिग्रस्त या चिड़चिड़ी सतह-स्तरीय केशिकाओं का संकेत है। बीमारी या चोट के लिए आपके शरीर की पहली प्रतिक्रिया आमतौर पर प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए होती है, जिससे अस्थायी लालिमा और सूजन होती है जिसे एरिथेमा के रूप में जाना जाता है । एक घाव के ठीक हो जाने पर एरीथेमा आमतौर पर घुल जाता है, लेकिन कभी-कभी हीलिंग साइट के आसपास की केशिकाएं भी अपने सामान्य, पूर्व-चोट की स्थिति में तुरंत वापस आने के लिए क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

ये दोनों स्थितियां सूजन के कारण होती हैं और इसे साफ करने के बाद बनी रहती हैं, इसलिए उनका पूरा नाम पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन या एरिथेमा- पीआईएच या पीआईई है। PIH और PIE के पीछे सतही कोशिका क्षति अस्थायी है, हालांकि निशान को फीका होने में कई महीने या साल लग सकते हैं।

यदि आपके पोस्ट-मुंहासे के निशान स्पष्ट रूप से भूरे या लाल नहीं हैं, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या वे पीआईएच या पीआईएच हैं, उन पर उंगलियों से धीरे से धक्का देकर। PIE अस्थायी रूप से दबाए जाने पर गायब हो जाता है क्योंकि ऐसा करने से प्रभावित केशिकाओं में रक्त प्रवाह बंद हो जाता है। रक्त के विपरीत, मेलेनिन स्थिर है, इसलिए पीआईएच निशान समान दिखेंगे, भले ही आप उन पर कितना प्रहार करें।

विकासशील निशान, PIH और / या PIE की संभावना ज्यादातर आनुवांशिकी के लिए नीचे है, लेकिन जैसा कि डॉ। Madfes बताते हैं, पहले से ही सूजन त्वचा पर अतिरिक्त आघात बढ़ाना चीजों को बदतर बनाता है:

कुछ भी आप उचित उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए कर सकते हैं, दूसरी ओर, अच्छा है। निचोड़ने के आग्रह का विरोध करने के अलावा, डॉ। माडेस खुले घावों को "नम और ढके हुए" रखने की सलाह देते हैं, जब तक वे ठीक नहीं करते - वे विशेष रूप से कहते हैं कि वैसलीन एक महान घाव रक्षक है और सीरमाइड्स के साथ एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करता है। हालांकि, वह जोर देती है कि पिकिंग को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका है- और, विस्तार से, पीआईएच / पीआईई या निशान - मुँहासे को हल करने के लिए है जो इसे पहले स्थान पर पैदा करता है।

हल्के पीआईएच और पाई - सक्रिय मुँहासे के साथ नहीं-एक साल के भीतर अपने दम पर हल करेंगे। यदि यह प्रतीक्षा करने के लिए बहुत लंबा है, तो सनस्क्रीन लुप्त होती प्रक्रिया को गति देने का सबसे सुरक्षित तरीका है। जब आपकी त्वचा सूरज के संपर्क में से अंधेरा हो जाता है, तो आपका पीआईएच भी करता है; हर दिन एक व्यापक स्पेक्ट्रम, उच्च-एसपीएफ सूत्र पहनने से आपकी त्वचा को और अधिक नुकसान से बचाया जाता है और यह ठीक से ठीक करने में मदद करता है।

हालांकि, ज्यादातर लोग जो पीआईएच / पीआईई और स्कारिंग के लिए इलाज चाहते हैं, उनमें भी सक्रिय मुंहासे होते हैं- और इस कहानी के लिए मैंने जो भी विशेषज्ञ से बात की है, वह इस बात से सहमत हैं कि क्रोनिक मुंहासे का समाधान करना पोस्ट-इंफ्लेमेटरी निशान के इलाज का पहला कदम है। हल्के मुँहासे को ओवर-द-काउंटर उत्पादों के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है; डॉ Madfes एक उत्पाद युक्त के साथ शुरू की सिफारिश micronized तरह बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड Acne.org उपचार या इस cleanser Differin से। गैर-माइक्रोनाइज्ड कण छिद्रों को भेदने के लिए बहुत बड़े हैं, और उनका अनियमित आकार और आकार उन्हें एक साथ टकरा जाने का खतरा बनाता है - जो दवा को कम प्रभावी और अधिक परेशान करता है। Retinoid adapalene -अब काउंटर पर उपलब्ध के रूप में Differin -effectively व्यवहार करता है मुँहासे और PIH, के रूप में की तरह सामग्री करना niacinamide और azelaic एसिड , एक हद तक हालांकि। (मैं Melazepam का उपयोग करता हूं और प्यार करता हूं , जो कि 20% azelaic एसिड क्रीम है।) आप जो भी उपचार चुनते हैं, वह धैर्य रखें: सामयिक दवाओं के परिणाम दिखाने के लिए कम से कम तीन महीने लगते हैं।

पेशेवर हस्तक्षेप से गंभीर मुँहासे लाभ के लिए मॉडरेट, और पहले, बेहतर। यदि आपका बीमा इसे कवर करता है, तो जल्द से जल्द एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। यदि आप बिना बीमा के हैं या चमकदार बीमा करवा रहे हैं, तो एक कुशल एस्थेटिशियन - एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर खोजें, जो स्किनकेयर तकनीकों में माहिर है। एस्थेटियन लाइसेंसिंग की आवश्यकताएं राज्य द्वारा बदलती हैं, और विशेषज्ञता के उनके अलग-अलग क्षेत्रों में वैक्सिंग से लेकर लेजर रिसर्फेसिंग तक होती है, इसलिए वास्तव में अपना शोध करें: उनकी वेबसाइट देखें, येल्प समीक्षाओं की समीक्षा करें, और / या दोस्तों और परिवार से सिफारिशें प्राप्त करें। (यह त्वचा विशेषज्ञ के लिए भी लागू होता है, वैसे) जब आप एक नियुक्ति का अनुरोध करते हैं, तो विशेष रूप से एक मुँहासे विशेषज्ञ को देखने के लिए कहें। यदि एक लंबा इंतजार है, तो अपना नाम रद्द करने की सूची पर रखें और हर कुछ हफ्तों में जांच करें। अपनी नियुक्ति के समय, त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन को अपने मुहांसों का एक विस्तृत इतिहास दें - जिसमें आपके द्वारा पूर्व में ली गई दवाएँ, अब आप जो भी लें, और पीआईएच, पीआईई, या निशान विकसित करने की आपकी प्रवृत्ति शामिल है - इसलिए वे यह तय कर सकते हैं कि कैसे सबसे अच्छा है पेश आओ तुम।

त्वचा विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन दोनों का उद्देश्य पिगमेंटेशन या दाग-धब्बों का इलाज करने से पहले मुँहासे को हल करना है, लेकिन कई दवाएं और प्रक्रियाएं दोनों एक ही बार में होती हैं। सामयिक retinoids (tretinoin, tazarotene, और adapalene) सिद्ध multitaskers हैं, और dermatologists अक्सर इलाज मुँहासे और hyperpigmentation के लिए उन्हें लिख। ( टॉपिक प्रिस्क्रिप्शन कवरेज पर बीमा कंपनियां कुख्यात रूप से कंजूसी करती हैं, इसलिए यदि आपके ट्यूबटीन की ट्यूब की कीमत दो सौ डॉलर है - निर्माता कूपन के लिए अतिशयोक्ति नहीं है और कीमत कम करने के लिए डिस्काउंट फार्मेसियों।)

सक्रिय मुँहासे और पता करने के लिए रंजकता वाले रोगियों के लिए, एस्थेटिशियन रासायनिक छिलकों का पक्ष लेते हैं। लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन और मुँहासे विशेषज्ञ मैरी फ़्रीहोफ़नर ने मुझे बताया कि वह हाइपरपिग्मेंटेशन के साथ अपने मुंहासे ग्राहकों के लिए ग्लाइकोलिक, मैंडेलिक और सैलिसिलिक एसिड के छिलके का उपयोग करती हैं- लेकिन एक बार जब घाव ठीक हो जाता है, तो उन्हें लगता है कि माइक्रोडर्माब्रेजन तेजी से काम करता है। एरीथेमा हाइपरपिग्मेंटेशन ट्रीटमेंट का जवाब नहीं दे सकता है, और उन मामलों में, फ्रीहोफर विटामिन सी के छिलकों को काफी प्रभावी बनाता है। एक छील के साथ एक पेशेवर चेहरे की कीमत आमतौर पर अस्सी और दो सौ डॉलर के बीच होती है, जो आपके स्थान और आपके द्वारा चुने गए विशिष्ट उपचारों पर निर्भर करता है।

वहाँ मुँहासे निशान के इलाज के लिए प्रभावी तरीके हैं, लेकिन वे सस्ते नहीं आते हैं। चूंकि डर्मिस में डैमेज टिश्यू की वजह से दाग-धब्बे पड़ जाते हैं - त्वचा की बीच की परत- इसके उपचार के लिए पैठ के कुछ स्तर की आवश्यकता होती है। डॉ। फीली और डॉ। मैडेस सहित कई त्वचा विशेषज्ञ, त्वचीय पुनरुत्थान तकनीकों के माध्यम से मुँहासे के निशान का इलाज करते हैं, जिनमें से अधिकांश लेज़रों को शामिल करते हैं। कुछ प्रकार के पराबैंगनीकिरण एपिडर्मिस में प्रवेश कर सकते हैं - त्वचा की सबसे बाहरी परत - डर्मिस में कोलेजन-उत्पादक कोशिकाओं को उत्तेजित करना, समय के साथ निशान की उपस्थिति को कम करना। लेज़र पारंपरिक सर्जिकल तकनीकों की तुलना में कम आक्रामक होते हैं, लेकिन सभी त्वचीय पैठ में जोखिम होता है: आप किसी भी तंत्रिकाओं या रक्त वाहिकाओं को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, जबकि आप नीचे चारों ओर प्रहार करते हैं। यही कारण है कि लेजर रिसर्फेसिंग केवल विशेष रूप से प्रशिक्षित, लाइसेंस प्राप्त पेशेवरों द्वारा किया जाता है - और यह अक्सर महंगा क्यों होता है। एक लेजर रिसर्फेसिंग सेशन में सौ रुपये से लेकर एक हजार तक का खर्च कहीं भी हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि लेजर के तहत आपको कितना समय चाहिए। ये प्रक्रियाएँ वैकल्पिक हैं और तकनीकी रूप से चिकित्सकीय रूप से आवश्यक नहीं हैं, इसलिए बीमा उन्हें कवर नहीं करेगा; हमेशा सत्र निर्धारित करने से पहले एक उद्धरण प्राप्त करें।

आप लेजर चिकित्सा के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की जरूरत नहीं है, यद्यपि; कई स्किनकेयर क्लीनिक समान सेवाएं प्रदान करते हैं। फिलाडेल्फिया के बारे में फेस स्किनकेयर में लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन और लेजर टेक्नीशियन रेल लेविके ने आंशिक रूप से लेज़रों और तीव्र स्पंदित प्रकाश (आईपीएल) उपचारों की शपथ ली। उन्होंने बताया कि सतह के स्तर के उपचार-रासायनिक छिलके, माइक्रोनेडलिंग और माइक्रोडर्माब्रेशन - हाइपरपिग्मेंटेशन को लुप्त करने में कुछ हद तक प्रभावी हैं, लेकिन वे वास्तव में निशान ऊतक के इलाज के लिए पर्याप्त रूप से गहरे नहीं जाते हैं। मुंहासों के निशान और गंभीर हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए फ्रैब्रिकेटेड लेसर्स उनकी पसंद का हथियार हैं, लेकिन वह इरिथेमा के इलाज के लिए आईपीएल उपचार पसंद करते हैं। केस के आधार पर, उसके मरीज दो से चार सत्रों के बाद परिणाम देखते हैं।

मैं अनुभव से जानता हूं कि यह महसूस करना कितना भयानक है कि आप दर्दनाक ब्रेकआउट और निशान के बीच हमेशा के लिए चक्र करने के लिए बर्बाद हैं, इसलिए अगर एक बिंदु है जो मैं वास्तव में घर को हथौड़ा देना चाहता हूं, तो यह है: एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर ढूंढें जो मुँहासे उपचार में माहिर हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ जो आम तौर पर मेलेनोमा में अपनी नेत्रगोलक तक-या एक एस्थेटिशियन होता है जो ज्यादातर आराम फेशियल देता है-शायद मुँहासे के इलाज के वर्षों के अनुभव वाले किसी व्यक्ति की तुलना में आपको अलग तरीके से इलाज करेगा। वहाँ कोई है जो आपकी मदद कर सकता है - जब तक आप उन्हें ढूंढ न लें तब तक हार न मानें।