Trans Meditatif

Setiap hari membawa awal yang baru,
tetapi hantu masa lalu terus menghantui
Terkunci di dalam, mereka semakin keras,
kebebasan adalah yang mereka inginkan.

Setiap kali kita menekan mereka,
kekacauan di dalam berlipat ganda
Menyebabkan kerugian daripada kebaikan,
lebih dari yang kita sadari.

Sekarang, siapa hantu-hantu ini? Anda mungkin bertanya-tanya
. Beberapa di antaranya: Ketidaksempurnaan, rasa tidak aman, dan amarah yang tertahan.

Suara-suara mereka yang tidak terdengar mulai membentuk sebuah cerita,
yang membatasi kita
Bahkan lebih dari kenyataan,
itu mulai mendefinisikan kita.

Kami terus membungkam mereka,
merasa baik-baik saja .
Tapi saya mencoba melupakan ini,
saat saya menulis ini untuk menyuarakan milik saya.

Sudah saatnya kita membiarkan mereka berbicara,
menekan mereka hanya membuat kita lemah
Seperti seorang anak kepada orang tua,
penerimaan kita adalah semua yang mereka cari.

Kita harus kehilangan diri kita sesekali
ketika beban ketakutan, rasa bersalah, dan rasa malu
menjadi terlalu berat bagi anak batin kita.

Ini tidak akan mudah,
kami akan menghadapi beberapa perlawanan
Kami menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk membungkam mereka,
sepanjang waktu kami mencari penerimaan.

Terlepas dari kesulitannya,
lihatlah ke dalam dengan kasih sayang; Saya memohon
Lupakan sisanya,
dan cobalah bernapas.

Ini akan sia-sia,
berikan kesempatan
Dalam trans meditasi,
biarkan mereka menari tanpa beban.