iPhone의 알람이 그렇게 성가실 필요는 없습니다

우리 모두는 iPhone의 알람이 부드러운 깨우기에 불과하다는 것을 알고 있습니다. 경보음이라고 하는 " 레이더 "는 거칠고, 놀라우며, 용서할 수 없습니다. 경쟁사인 삼성 과 달리 애플은 잠이 많은 우리 모두를 벌하기 위해 기본 알람을 설계한 것 같습니다. 하지만 우리는 이렇게 살 필요가 없습니다. Apple 은 iPhone에 더 부드러운 숨겨진 알람음을 넣었습니다 .

Siri로 알람을 생성하거나 시계 앱을 통해 표준 알람을 만드는 경우 기본 알람 소리는 레이더입니다. 물론 소리를 변경할 수 있지만 표시되는 유일한 옵션은 Apple의 벨소리입니다. By t the Seaside의 열렬한 팬이 아닌 한 이러한 옵션은 크게 개선된 것처럼 보이지 않을 수 있습니다. 한 번 변경 ).

Apple Music을 사용하거나 iPhone에 자신의 음악이 저장되어 있는 경우 이를 알람으로 사용할 수 있습니다. 그러나 내 경험상 이 방법은 이전에 사랑했던 노래 를 미워 하는 법을 배우는 가장 빠른 방법입니다. 그 트랙이 나올 때마다 익사하는 것처럼 느끼고 싶지 않다면 다른 옵션을 고려하는 것이 좋습니다.

기존 방식으로 알람을 생성하는 대신 iPhone의 "수면" 알람을 사용해 보세요. 이 기능은 취침 시간과 기상 시간을 설정하여 수면 습관을 조절하는 데 도움이 됩니다. 취침 전에 휴대전화 사용 시간을 줄이고 매일 밤 수면 시간을 추적하는 데 유용한 도구가 될 수 있지만 무엇보다도 9개의 멋진 알람음을 제공합니다.

Radar 또는 다른 iOS 벨소리와 달리 이 소리는 아침에 부드럽게 깨우도록 설계되었습니다. 부드러운 피아노, 종소리, 심지어 새의 지저귐은 우리가 알고 싫어하는 공황을 유발하는 차임보다 즉각적인 개선입니다. Apple이 잠자기 기능에 이러한 알람 소리만 포함하는 이유는 명확하지 않습니다.

이 기능을 처음 찾으려면 건강 앱을 열고 찾아보기 탭을 누른 다음 잠자기를 선택하십시오. 여기에서 "절전 설정" 옵션이 표시되어야 합니다. 아래 비디오와 유사한 화면 지침에 따라 수면 일정에 대해 선호하는 옵션을 선택하십시오. Wind Down 단축키와 같이 설정 하지 않으려는 추가 옵션은 건너뜁니다. 이 설정은 나중에 변경할 수 있습니다.

일정이 설정되면 알람음을 변경할 수 있습니다. 절전 탭에서 "전체 일정 및 옵션"을 탭한 다음 일정 아래에 있는 "편집"을 탭합니다. 또는 시계 앱을 연 다음 수면 | 기상 알람. 아래로 스크롤한 다음 '사운드 및 햅틱'을 탭하십시오. 여기에서 9개의 수면 관련 알람을 찾아볼 수 있습니다. "Early Riser"가 기본값이며 아마도 내가 가장 좋아하는 것입니다. 그러나 아침 모닝콜에 가장 적합한 것이 무엇인지 알아보기 위해 모두 시도해 보십시오.

이제 이 기능은 표준 알람에서 오는 큰 약속처럼 보일 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 올인할 필요도 없고 일정을 지킬 필요도 없습니다. 이 잠자기 설정 페이지에서 iPhone이 잠자기 위해 준비하는 것을 원하지 않는 경우 수면 준비 및 잠자기 바로 가기를 비활성화할 수 있습니다. "옵션"에서 대기 중 수면 초점을 켜는 기능, 잠금 화면의 알림을 줄이는 "절전 화면", "수면 알림" 등을 비활성화할 수 있습니다.

이러한 옵션을 원하는 대로 선별하면 iOS의 절전 기능을 사용하는 것이 일반적인 반복 알람을 사용하는 것과 크게 다르지 않을 수 있습니다. 그러나 이제 훨씬 더 나은 경보음 을 추가로 얻을 수 있습니다 .

iPhone의 잠자기 기능을 사용하는 것이 아침을 개선하는 유일한 방법은 아닙니다. 인기 있는 타사 옵션 중 하나는 수면 주기 입니다. 이 앱은 밤새 수면 습관을 추적하여 수면 주기 중 어느 위치에 있는지 추정합니다. 요점은 수면 주기의 가장 가벼운 단계에 있을 때 깨워서 일어나는 것이 그렇게 어렵지 않게 느껴지도록 하는 것입니다.

그것은 당신의 수면 주기에서 가장 가벼운 순간을 찾기 때문에 실제로 알람을 위한 단일 시간을 설정하는 것이 아니라 깨우기 위해 30분 범위를 선택합니다. 예를 들어 오전 6시 30분 기상을 선택하면 수면 주기가 오전 6시부터 6시 30분까지 범위를 설정하고 가장 가벼운 수면 주기 단계에 있다고 생각하면 알람을 울립니다.

Sleep Cycle의 무료 버전에는 자체적으로 몇 가지 진정시키는 알람 기능도 있습니다. 프리미엄을 지불하면 18개의 추가 사운드에 액세스할 수 있습니다. 그러나 앱이 제 역할을 하는 경우에는 편안한 소리를 들으며 일어나는 것보다 수면 주기 중 가벼운 시간에 일어나는 것이 더 중요하다는 것을 알게 될 것입니다.