Como você gosta de si mesmo?
Respostas
Eu gosto muito de mim, obrigado por perguntar! :)
Mas nem sempre foi assim. Eu costumava me odiar, pensar muito pouco de mim mesmo e nunca ficar satisfeito com minhas realizações. Eu literalmente pensava: “Eu não sou bonita o suficiente”, “Eu não sou engraçada o suficiente”, “Eu não sou inteligente o suficiente”, nunca parava!
Eu mudei isso primeiro me pegando fazendo isso comigo mesmo. Pensei: “nossa, é autoabuso emocional!”. Se fosse meu namorado fazendo isso comigo, pelo menos eu poderia terminar com ele, mas se for EU, o que eu faço??
Então decidi que vou dar a volta por cima. Vou me tornar meu maior fã, líder de torcida, amigo, amante mais verdadeiro.
Naquela época eu não tinha ideia de como, mas estava determinado a mudar meu relacionamento comigo mesmo. Eu pensei que é um enorme desperdício de vida não gostar de si mesmo.
Então, a decisão é #1!!!
O resto virá naturalmente, desde que você preste atenção e siga as pistas.
Todos os tipos de encontros, viagens, descobertas acontecem comigo ao longo do caminho, mas eu mudei meu relacionamento comigo mesmo - COMPLETAMENTE! Estou muito confortável comigo mesmo, acho que sou hilário (meu senso de humor é do mesmo tipo idiota, mas agora eu aprecio isso lol), e sou meu maior amigo e líder de torcida. Não importa o que eu esteja de costas. A melhor parte é que quando me olho no espelho sorrio, porque fico feliz em me ver.
No lado da “terapia”, fiz muita hipnoterapia. É terapia com esteróides, quem tem tempo para a terapia convencional fazer efeito?
Esta é uma ótima pergunta.
Você deve acreditar em seu eu mais profundo que você é simpático, amável, valioso. Você, você mesmo.
Não precisa ser provado. Você não vale a pena principalmente por causa de sua aparência, dinheiro, realizações, inteligência, produtividade, força, capacidade de liderar ou se dar bem. Você mesmo é agradável por causa de sua essência, por causa de sua humanidade, por causa da vida que está dentro de você.
Se você não acredita nisso, então por quê? Que mensagens na vida lhe ensinaram que você deve merecer, provar e justificar seu valor? Explore isso. Quando você sente antipatia por si mesmo mais fortemente, com quem você estava, o que você estava pensando, o que você estava lembrando? Comece a analisar e rejeitar essa auto-aversão, substituindo essas crenças.
Mesmo que você ainda não goste de si mesmo, comece a agir como se. Pergunte a si mesmo como alguém se comportaria em relação a si mesmo que gostasse de si mesmo, em comparação com alguém tentando ganhar ou provar seu valor.
Às vezes, isso parece o mesmo externamente, mas parece diferente internamente. Pense em dieta e exercícios. Isso pode ser feito a partir de uma atitude de auto-ódio ou de amor-próprio.
Continue a se ajustar, a se dar graça. Pergunte por que, reflita, mova-se para a ação.
resumo:
- Acredite que você é inerentemente simpático e, então, naturalmente gostará de si mesmo.
- Caso contrário, explore o motivo até chegar ao fundo da questão e começar a remodelar suas crenças.
- Aja como se gostasse de si mesmo. Pense em como isso se parece e se sente.
Simples, mas não é fácil.