ภาวะซึมเศร้าสามารถเป็นสาเหตุของความรู้สึกแก่ได้เมื่ออายุเพียง 32 ปี?

Answer 1

สวัสดี,

ฉันคิดว่าภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดความรู้สึกนี้ได้

ฉันอายุ 31 ปี และฉันรู้สึกเหมือนแก่กว่านั้นมาก อันที่จริง ฉันเริ่มรู้สึกแก่เมื่ออายุประมาณ 12 ขวบ ฉันถูกทารุณกรรมตอนเด็กและไม่สามารถทำตัวเหมือนเป็นเด็กได้ ฉันไม่เคยรู้สึกถึงอายุของตัวเองเลย และเพื่อนๆ ทุกคนก็มักจะเรียกฉันว่าแม่ของกลุ่ม lol และฉันเคยคิดว่าตัวเองดูแก่เพราะรู้สึกว่าตัวเองแก่ ตอนนี้ฉันมีริ้วรอยบนใบหน้า ฉันต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้ามากและมีความวิตกกังวลมาก ฉันจัดการกับอาการเหล่านั้นมาตลอดชีวิต ดังนั้นฉันเข้าใจในสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ ฉันเสียใจมากที่คุณรู้สึกแบบนี้ มันไม่ใช่ความรู้สึกที่ดี ฉันคิดว่าคุณควรพยายามหาการบำบัดถ้าคุณยังไม่ได้ทำ ฉันพยายามนั่งสมาธิ ฉันไม่แน่ใจว่าคุณเห็นตัวเองทำแบบนั้นหรือเปล่า แต่มันช่วยฉันได้

หากคุณต้องการพูดคุยกับใครสักคน คุณสามารถแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น แล้วฉันจะส่งข้อความถึงคุณ

เป็นอย่างดี

Answer 2

หลัง30

ข้อดี:

1. คุณจะกลมกล่อมตามวัย คุณจะพบว่าตะกร้า fucks ยักษ์ของคุณว่างเปล่าในทันใด เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณไม่สามารถทำให้ตัวเองกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เคยทำให้คุณกังวล ตัวอย่างเช่น การสร้างความประทับใจให้คนที่คุณไม่รู้จักหรือต้องการสร้างความประทับใจ นั่นเป็นน้ำหนักที่มากจากไหล่ของคุณ
2. คุณยังคงเป็น "คุณ" คนที่คุณรู้จักตัวเองมาตลอด คุณอาจส่องกระจกแล้วเห็นคนแก่ แต่โดยพื้นฐานแล้วมันยังคงเป็น "คุณ" นั่นเป็นความจริงที่ 16 และ 95
3. เมื่อคุณทำงานสำคัญๆ ในชีวิตสำเร็จ เช่น ตั้งรกรากในอาชีพการงาน มีลูก แต่งงาน ฯลฯ คุณจะมีความกังวลน้อยลงในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ คุณจึงสามารถหยุดและดมกลิ่นกุหลาบได้ คุณไม่จำเป็นต้องตั้งใจมาก

จุดด้อย:

1. คุณยังอยู่ในจุดสูงสุดเมื่ออายุ 30 ปี ฉันไม่สังเกตเห็นสัญญาณของความชราเลยแม้แต่น้อยจนกระทั่งอายุ 38 ปี จากนั้นคุณเข้าสู่วัย 40 และพบว่าคุณต้องการชั้นเรียนการอ่าน นั่นเป็นการมีสติสัมปชัญญะ
2. อายุจะแสดงผลของมันในเวลา ไม่ถึง 30 มาก แต่ภายหลัง และคุณต้องผ่านกระบวนการทำให้เยาวชนของคุณเศร้าโศก มันเป็นการสูญเสีย นั่นคือความท้าทายของการแก่ชรา เพื่อหาความสงบสุขเมื่อร่างกายเสื่อมโทรมตามอายุ ไม่ใช่ชั่วข้ามคืน แต่บางวันก็ทำให้คุณประหลาดใจ ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันยอมรับมันอย่างเต็มที่ มีความหวังอยู่เสมอว่าคุณอาจจะเป็น Dick Clark คนต่อไปและหลีกเลี่ยงความชรา แต่ถึงกระนั้นเขาก็เป็นโรคหลอดเลือดสมองและเสียชีวิต
3. ในวัยเยาว์ ความตื่นเต้นของศักยภาพอันยิ่งใหญ่ในตัวคุณ เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์รออยู่ข้างหน้า ในทางทฤษฎี คุณสามารถเป็นอะไรก็ได้ แม้แต่นักกีฬาหรือนักแสดงที่มีชื่อเสียง แต่เมื่ออายุ 30, 40 และมากกว่านั้น คุณจะรู้ว่ามีบางสิ่งที่คุณไม่น่าจะทำ ฉันยอมรับว่าตอนนี้ฉันจะไม่เป็น Elon Musk คนต่อไป วัฒนธรรมของเราตั้งอยู่บนแนวคิดของ "ความสำเร็จ" ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าภาคภูมิใจที่จะตระหนักว่าคุณจะไม่เป็นหนึ่งใน "ผู้ยิ่งใหญ่" ของประวัติศาสตร์ แน่นอนว่าชีวิตมีอะไรมากกว่าสิ่งเหล่านี้ การจะตกลงกันได้ไม่ยากอย่างที่คิด เหตุผลก็เพราะว่าถ้าฉันซื่อสัตย์กับตัวเอง ฉันรู้ดีว่าฉันได้ใช้ชีวิตในแบบที่ฉันต้องการจริงๆ นอกจากจะเป็นโรคข้ออักเสบแล้ว โดยพื้นฐานแล้วฉันได้สิ่งที่ต้องการ ดังนั้นฉันจึงไม่เสียใจอะไรมาก

บทสรุป

อายุ 30 ยังน้อยอยู่ บางทีโอกาสของคุณที่จะได้เป็นนักยิมนาสติกโอลิมปิกคนสำคัญคนต่อไปหรือเลอบรอน เจมส์นั้นไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่ยังมีโลกแห่งโอกาสรออยู่ข้างหน้าคุณ คุณสามารถกลับไปโรงเรียนและกลายเป็นอาชีพอื่นได้แล้ว สุขภาพในวัย 30 ของคุณไม่ได้แย่ไปกว่าวัย 20 มากนัก จริงๆ แล้วคุณไม่ควรเป็นโรคซึมเศร้าเลย และจำไว้ว่าเมื่อคุณอายุมากขึ้น ก็ไม่ได้เลวร้ายไปเสียหมด หากคุณเปิดใจเรียนรู้ คุณก็จะได้รับปัญญา คุณสามารถกลมกล่อมและรู้สึกพึงพอใจกับตัวเองและชีวิตมากขึ้น ด้วยอายุเราอนุญาตให้ตัวเองกลายเป็นตัวตนที่แท้จริงของเรา และคุณจะพบว่าคุณอาจชอบคนๆ นั้น คนที่คุณยังไม่ได้เจออย่างเต็มที่ แม้ว่าคุณจะมีความคิดที่ดีว่าคนๆ นั้นจะเป็นอย่างไร และเมื่อคุณพบเขาหรือเธอ คุณจะรู้ว่านั่นคือ “คุณ” ที่แท้จริงตลอดมา