Als die Welt in die „echte Normalität“ überging, passten sich viele von uns an diese neu entdeckte Freiheit an. Geselligkeit, Reisen und Abenteuer kehrten zurück, aber das Leben scheint irgendwie nicht ganz dasselbe zu sein.

Viele von uns haben diese Covid-Ära nicht als dieselbe Person verlassen. Diese erderschütternde Erfahrung des gemeinsamen menschlichen Leidens hat jeden von uns durch Reisen voller Zweideutigkeit, Schmerz, Trauer, Widrigkeiten, Leere, Wachstum, Bestimmung und so viel mehr geführt.

2022 war für mich ein tiefgreifendes Jahr der Selbstfindung und des spirituellen Erwachens. Es war kein Rosenbeet, sondern eine Straße voller Kurven und Wendungen. Es war eine Reise, die mich forderte, tief in den Kern meines Wesens einzudringen, die vielen Schichten meiner schützenden Hülle abzustreifen und in das rohe, verletzliche und authentische Selbst einzutreten. Auf diesem Weg habe ich viel über Bewusstsein, Achtsamkeit, Heilung, Mut, Mitgefühl und Bedeutung gelernt.

Dunkle Nacht der Seele

Wenn Sie Oprahs Super Soul-Podcast genug hören , ist Ihnen der Begriff „Dark Night of the Soul“ bekannt. Einfach ausgedrückt ist es das, was man als den Tiefpunkt, das dunkle Loch, und auch den Wendepunkt bezeichnen würde. Es ist, wenn der emotionale Schmerz, der sich im Laufe Ihres Lebens angesammelt hat, auf einmal zu Ihnen kommt. Es ist, wenn der Ruf anklopft.

Ich glaube nicht, dass dies zufällig passiert, sondern wenn man ein Stadium erreicht hat, in dem Evolution stattfinden muss, um sich auf seinen zukünftigen Lebensweg zu treiben. Viele Menschen erleben dies nach einem traumatischen Lebensereignis, insbesondere nach einem großen Verlust. Bei mir war es anders. Ich hatte alle Segnungen zu zählen – eine erfolgreiche Karriere, eine stabile Beziehung, einen unterstützenden Kreis von geliebten Menschen und ein angenehmes Leben ohne Mangel ( endlich ).

Mir fehlte jedoch die persönliche Bedeutung. Es war ein Seelenschrei nach einer tieferen Erfahrung des Lebens, um meinen Zweck, hier zu sein, vollständig zu verstehen und herauszufinden, wohin ich mein Leben führen sollte.

Es war so laut, dass ich es nicht einfach ignorieren konnte. Es war ein so starkes Gefühl von Ruhelosigkeit, Leere und Dunkelheit. Es zeigte sich auch an meinem Körper so deutlich – Angst, Atemnot, Reizdarmsyndrom und zahlreiche Hautschübe.

Der Schmerz drückt, bis die Vision zieht

Ständig fühlte ich diese Abneigung gegen meinen gegenwärtigen Zustand und eine Sehnsucht, das ungelebte Leben zu erforschen. Ich war so lange in diesem Zustand in der Schwebe, dass er sich bald in depressiven Episoden manifestierte.

Der emotionale Schmerz war so immens, dass er mich an einen Scheideweg zwang – bleibe, wo ich bin, gefangen in einem Leben voller Trost und Gewissheit, oder abenteuere dich auf diesem dunklen, unbekannten Weg, der keinen Hinweis darauf gab, wohin er führt.

Gott weiß, wo ich den Mut fand – ich wählte die Reise des Helden .

Ich habe mich entschieden, das Jahr 2022 mit einer 3-monatigen Auszeit von meiner Unternehmenskarriere zu beginnen. Als junger Manager hätte dies wie ein beruflicher Selbstmord und ein zu großes Risiko klingen können. Aber ich wusste nur, dass es ein noch größeres Risiko war, mich selbst zu verlieren. Im Nachhinein war dies wahrscheinlich die lebensveränderndste Entscheidung, die ich bisher getroffen habe.

Eine Reise zurück zur Ganzheit

Als das Sabbatical begann, war es fast eine sofortige Befreiung und ich spürte, wie ich lebendig wurde. Für einmal habe ich mich von Plänen und Zielen befreit. Ich habe gelernt, wieder meinem Herzen zu folgen und mich von meinem Körper führen zu lassen.

Das führte mich zu den Türen der Waldtherapie (Shinrin-yoku) , die für mich zu einer spirituellen ersten Hilfe wurde. Auf sanfte und achtsame Weise Zeit draußen in der Natur zu verbringen, gab mir so viel Raum für spirituelle Erweiterung. Plötzlich verspürte ich kein Bedürfnis mehr zu jagen und genoss einfach den gegenwärtigen Moment, während ich durch die Gärten schlenderte, Schmetterlinge unbeholfen flattern sah und die sanfte Brise meine Haut kitzeln ließ.

Meine Liebe zur wilden Welt wuchs so sehr, dass sie mein Zuhause, mein sicherer Hafen wurde. Ein Ort, an dem ich mich unbeurteilt, willkommen und geliebt fühle. Wo ich einfach sein kann, nicht werde. Wo mein Sinn für Wunder sowohl durch die Pracht als auch durch die Einfachheit der Natur neu entfacht wurde. Wo mir klar wurde, dass das Leben so gewöhnlich, aber so herrlich sein kann.

Diese vertiefte Verbindung mit der Wildnis erweiterte mein Bewusstsein für dieses größere Universum da draußen, dass es mehr gibt, als man auf den ersten Blick sieht. Es ließ mich erkennen, dass jede Lebensform, einschließlich meiner eigenen, ein Wunderwerk ist und jeder eine wertvolle Rolle zu spielen hat.

Diese Reise der Verwilderung hat mich dazu gebracht, so viel über mich selbst zu entdecken und mich an vergessene Teile von mir zu erinnern, das innere Kind, das viel zu lange vernachlässigt wurde. Es ließ mich mit all meinen Ängsten konfrontiert werden und sie radikal mit Mitgefühl akzeptieren, um sie aufzulösen. Es brachte mich dazu, meinen Anspruch und das Bedürfnis, „perfekt“ zu sein, fallen zu lassen. Indem ich all diese Seiten von mir umarmte, wurde ich eins mit mir selbst. Ich begann wieder ganz zu werden.

Wachstumsschmerzen

Leider wird das Leben nach dem Erwachen nicht einfacher. Es ist ein fortwährender Prozess, der sich weiter entfaltet, neue Schichten werden ausgegraben, wenn man tiefer geht. Es ist eine Erfahrung, ein komplexes Puzzle im Dunkeln zu lösen, mich zurechtzufinden, Zeichen und Hinweise zu suchen und zu versuchen, vorwärts zu kommen, aber gleichzeitig zurückgezogen zu werden.

Ich habe ständig das Gefühl, dass ich nicht mehr das alte Ich bin, aber das neue Selbst noch nicht geboren ist. Dieser Zwischenzustand verlangt, dass ich mich mit all meinen vergangenen Verletzungen, Kindheitstraumata, ungelösten Problemen und den alten Mustern auseinandersetze, die mir nicht mehr dienen, mich aber immer noch verfolgen. Es verlangt, dass ich mein altes Leben zerstöre, um Platz für das Neue zu machen.

In dieser Phase passieren die Dinge ziemlich schnell, wie ein beschleunigter Crashkurs mit zahlreichen Curveballs als Katalysatoren für diese Entwicklung. Ich musste mich ständig entscheiden. Meine Prinzipien wurden immer wieder auf die Probe gestellt. Meine Entscheidungen wurden dann zu einem Beweis dafür, wie sehr ich in der Lage war, meine Wahrheit zu leben.

Nachdem ich aus meinem Sabbatical wieder an den Arbeitsplatz zurückgekehrt war, kamen immer wieder neue Herausforderungen auf beruflicher und persönlicher Ebene auf mich zu. Von der guten Ausstattung mit Achtsamkeitswerkzeugen, die ich mir aus meinem Sabbatical angeeignet hatte und die mir helfen könnten, damit umzugehen, bis hin dazu, dass ich brutal in alarmierende Episoden von Panikattacken und chronischen Angstzuständen gefegt wurde.

Diese innere Arbeit wird fortgesetzt, wobei die Therapie der Mischung hinzugefügt wird. Dies ist der lebende Beweis dafür, dass die Heilungsreise nicht linear verläuft. Regression kann ein Teil des Fortschritts sein und eine noch stärkere Antriebskraft für Entscheidungen sein, die Ihr neuer Lebensweg von Ihnen verlangt.

Das Licht am Ende des Tunnels

Der Weg der Prüfungen geht weiter, aber ich bin so dankbar, dass ich beginne, das Licht zu sehen. Die guten Tage überwiegen die schlechten Tage und die schlechten Tage sind nicht mehr so ​​dunkel.

Ich bin aus dem Jahr 2022 viel stärker, härter und weicher herausgekommen. Es hat mich zu jemandem geformt, der verletzlicher, echter, mutiger, weiser und liebevoller ist.

Ich kann jetzt meine Wahrheit aussprechen, und zwar in der Sprache der Freundlichkeit, Freude und Reinheit. Ich komme in meine Kraft und erkenne, wie mein Licht andere positiv berühren kann. Ich gehe auf dem Weg meiner Bestimmung, andere zu erheben und einen sicheren Raum für authentische Verbindungen zu schaffen.

Der Weg vor uns wird weiterhin beschwerlich sein, aber dieses Abenteuer ist es wert. Also, 2023, heiße ich Sie und die Geschenke des Überflusses, der Liebe und der Gemeinschaft, die Sie mitbringen werden, herzlich willkommen.