Ein Lebensabschnitt

Stört es Sie, wenn Sie sich müde fühlen und nicht wissen, warum Sie müde sind?

Wenn Sie in einer Lebensphase stecken bleiben, in der viele Dinge passieren und Sie ständig darüber nachdenken oder über andere Ereignisse nachdenken, die Sie daran erinnern, gerät Ihr Geist in den Überdenkmodus und Sie nutzen Ihr Telefon, um dieser Welt des Überdenkens zu entfliehen Betreten Sie die Welt der sozialen Medien, die es Ihnen ermöglicht, mit dem Denken aufzuhören, viele Dinge zu fühlen und nur sehr wenig zu denken. Am Ende des Tages sind Ihre Augen ermüdet, weil Sie so viel Zeit vor dem Bildschirm verbracht haben, Ihr Geist ist überfüllt mit den Informationen, die Sie aufgenommen haben, und Ihr überarbeitetes Herz hat für den Tag viel erreicht. Du bist erschöpft.

Jetzt kommt unsere Hauptmotivation: „Ich fange morgen damit an oder fange morgen an.“ Wir machen auf diese Weise weiter, bis ein bestimmtes Ergebnis unserer Aktivitäten unmittelbar bevorsteht. Ab diesem Zeitpunkt beginnen wir, uns Sorgen zu machen und Ängste zu verspüren. Wenn außerdem ein kleiner Unterschied zwischen Ihren Handlungen und Ergebnissen besteht, scheinen Sie Angst und Melancholie zu verspüren, weil Ihre Handlungen bedeutungslos waren.

Es gibt einen Ratschlag von Jeff Bezos, der meiner Meinung nach auf die Situation sehr zutrifft.

„Stress entsteht in erster Linie dadurch, dass man bei etwas, über das man eine gewisse Kontrolle haben kann, keine Maßnahmen ergreift … Stress entsteht dadurch, dass man Dinge ignoriert, die man nicht ignorieren sollte.“

In diesem Lebensabschnitt steht man auf, ist erschöpft, obwohl man nicht weiß, warum, setzt alles auf den nächsten Tag und ist dann wieder am Anfang.

Eine andere Sache, die uns in dieser Zeit ständig nervt, sind andere Menschen, insbesondere diejenigen, die uns nahe stehen. Wir haben oft das Gefühl, dass sich jeder falsch verhält. Ich habe dazu zwei Standpunkte.

Erstens: Ja, jeder ist falsch. Jeder in der heutigen Welt ist egoistisch, wie er sein sollte, aber was besorgniserregend ist, ist, dass einige Menschen, sogar diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, wollen, dass Sie scheitern, weil sie es noch nicht geschafft haben oder weil sie Sie leiden sehen und Trost darin finden . Aus meinen eigenen Beobachtungen weiß ich, dass Menschen dazu neigen, ihre Einstellung zu ändern, sobald sie ein gewisses Maß an Erfolg verzeichnen. Sie beginnen allmählich, das Vertrauen in andere zu verlieren. Du hast das Gefühl, dass sie ihr ganzes Leben lang geplant haben, dich loszuwerden oder niederzuschlagen. Die Beziehungen werden bitter und Fremde fühlen sich betrogen.

Zweitens denken wir zu viel darüber nach.

Sie können diesen Lebensabschnitt jederzeit durchlaufen, egal ob Sie Teenager, 20 oder 30 sind. Sie werden zunächst nach Motivation suchen und feststellen, dass das Mist ist. Dann werden Sie Selbstdisziplin finden, aber wenn Sie diese hätten, wären Sie nicht auf dem Laufenden. Dann gibt es den Grund, warum Sie versuchen, sich selbst zu hinterfragen, um einen Grund für Ihre Veränderung zu finden. Es folgen Selbsthilfebücher, die Sie zwar lesen, aber in der Praxis nur schwer umsetzen können. Irgendwann kommen Sie vielleicht zu dem Schluss, dass sich Ihre Denkweise und Lebensweise ändern müssen. An diesem Punkt versuchen Sie vielleicht, dies zu tun (mit dem Gefühl, dass Sie dabei hart arbeiten), aber am Ende werden Sie scheitern. Dabei erhalten die Menschen einen Pauschalbetrag für ein Jahr.

Wo endet das?

Es ist nicht so einfach, die Ketten zu durchbrechen oder aus der Schleife herauszukommen, weil Sie sich bereits davon überzeugt haben, dass dies nicht einfach ist. Es ist wichtig, die von Ihnen entwickelte mentale Barriere zu beseitigen.

1. Ersetzen Sie die herzanregenden Informationen, die Sie zuvor aufgenommen haben, durch Inhalte, die das Gehirn herausfordern. Eine einfache Regel: Wenn Sie zu viel nachdenken, schreiben Sie in ein Tagebuch. Wenn Ihr Geist leer ist und Sie sich bei irgendetwas nicht sicher sind, lesen Sie. Nach Abschluss dieser Phase werden Sie beginnen, sich selbst besser kennenzulernen.
2. Seien Sie achtsam bei Ihren Handlungen, denn oft verlieren wir uns in unseren eigenen Vorstellungen. Wir müssen uns ständig an unsere Handlungen und die Gründe dafür erinnern.
3. Aktiv sein; Sie können nicht den ganzen Tag mit 100 % Energie beginnen. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit und seien Sie voller Energie. Ich glaube, Energie liegt im Kopf.