Ist Esssucht eine ECHTE Sucht?

Als ehemaliger Raucher kann ich den Unterschied nicht erkennen

Ich wollte ein Buch über Esssucht schreiben, weil ich anscheinend eine habe. Außerdem ist das Thema Teil des Musters, das viele chronische Krankheiten umgibt, und ich habe auch eine davon. Klar, im Moment geht es mir großartig, aber ich habe Heißhunger auf Donuts und Eis, Kekse, Schokoladenkuchen und vielleicht etwas Lasagne mit einer Beilage Pasta Alfredo und Knoblauchbrot, dazu einen Beilagensalat, gefolgt von etwas Tiramisu …Ähm, Heißhungerattacken auf Lebensmittel, die ich meiden muss, können jeden Moment wie eine Flutwelle über mich hinwegfegen, sage ich.

Ein Buch über Esssucht müsste auch die vielen politischen Aspekte des Themas einbeziehen, nicht zuletzt die Meinung vieler Autoritäten und Laien, dass Esssucht gar nicht existiert. Cara Harbstreet (She/Her) von Medium.com argumentiert gut für diese Position und diskutiert eingehend – viel ausführlicher, als ich es hier tun werde – die Nuancen (ihre Worte) zwischen einer Esssucht und einer Abhängigkeit von „Drogen oder Alkohol“, letzterem die im Gegensatz zur Esssucht von den institutionellen Behörden als echte Süchte akzeptiert werden.

Eine ausführliche Untersuchung der Esssucht hebe ich mir für einen späteren Abschnitt, vielleicht mehrere Kapitel, auf. An dieser Stelle möchte ich mich nur für einen Moment von chronischen Krankheiten lösen, um eine Analogie und eine kurze Erzählung zu teilen, um mit den Behörden nicht übereinzustimmen und meine eigene Überzeugung zum Ausdruck zu bringen, dass Esssucht eine echte , uneingeschränkte Sucht ist .

Die Erzählung handelt von einem geliebten Menschen, der sich zu Tode trank. Wie viele Alkoholiker mit Leberzirrhose litt er an einer Erkrankung namens Ösophagusvarizen , was bedeutet, dass die Blutgefäße in seiner unteren Speiseröhre (dem Teil, der seiner Leber am nächsten liegt) chronisch anschwollen und sich ausdehnten, wie Wasserballons. Eines Nachts wurde er ernsthaft beschissen, wie wir Trinker (in meinem Fall ehemalige Trinker) es gelegentlich gerne tun. Sein Blutdruck stieg an, diese Blutgefäße leckten, er begann Blut zu kotzen und landete später in der Notaufnahme, wo er das Trauma beendete, indem er ein paar Wochen in einem Entgiftungs-/Reha-Zentrum verbrachte, um sich zu erholen.

Das allein hat mir nicht bewusst gemacht, dass seine Alkoholsucht eine Krankheit ist. Ich war auch ein starker Trinker. Ich meine, hör einfach auf zu trinken, weißt du? Wie schwer ist es? Ich konnte aufhören, wenn ich musste, warum konnte er das nicht ? Nein, was mich aufweckte, war die Tatsache, dass er wenige Stunden nach seiner Ankunft zu Hause nach zwei Wochen, in denen er sich von einer wohl sehr schmerzhaften und schrecklichen Erfahrung erholt hatte, wieder bei der Sache war .

Ja, ok, ich habe in meiner Zeit getrunken. Aber es hat mir immer Spaß gemacht; Ich habe mich noch nie so sehr danach gesehnt, dass ich Schmerz und Leid ignoriert habe, als würde ich dazu getrieben, immer wieder mit einem Hammer auf meine eigene Hand einzuschlagen. Er war offensichtlich von irgendeiner Art Dämon besessen. Das Verlangen hatte sein Nervensystem völlig überwältigt, hatte ihn besessen, hatte seinen Körper wie ein Virus befallen, hatte ihn gezwungen, etwas zu konsumieren, was sein Körper offensichtlich nicht wollte . All das Blut und der Schmerz – sicherlich sendete sein Körper eine Flut von Signalen an den rationalen Teil seines Geistes, und dieser Teil schrie sicherlich „Stopp! Hör endlich auf zu trinken! Nicht mehr trinken ! HÖR AUF!!!" Doch in seinen letzten Lebensjahren wurden die Forderungen, aufzuhören, nur noch selten gehört und seltener beachtet. Am Ende verstummten sie für immer.

Ich musste mindestens ein Jahr lang kämpfen, um ein ehemaliger Raucher zu werden, daher habe ich eine ziemlich gute Vorstellung davon, wie es ist, mit dem Verlangen einer „legitimen“ Sucht umzugehen. Für alle, die es noch nicht erlebt haben, denken Sie an das biologische Phänomen des Juckreizes . Stellen Sie sich einen sehr intensiven, fordernden Juckreiz vor, wie der wahnsinnige Juckreiz, der auftritt, wenn eine Mücke, die versucht, sich von Ihnen zu ernähren, auf einem Nerv landet. Was fällt Ihnen sofort ein? Für mich ist es die Aufforderung „Jetzt kratzen!“ Jetzt kratzen !! SOFORT KRATZEN!!! ”

Ich frage: Können Sie allein mit Ihrem Verstand den Drang unterdrücken, sich so zu kratzen? Ich gehe davon aus, dass die meisten von uns das nicht können. Allerdings bin ich mir bewusst, dass manche Menschen ihren Geist trainieren können, um einige ziemlich wundersame Dinge zu tun. Im Jahr 1963 beispielsweise zündete sich der vietnamesische buddhistische Mönch Thich Quang Duc selbst an und ertrug ruhig, in einer durchgehenden Meditationshaltung, den wohl qualvollsten Schmerz, den man sich vorstellen kann, während er verbrannte. Ich gehe davon aus, dass solch eine Person die Aufgabe, jegliche Art von Juckreiz zu ignorieren, als lächerlich trivial empfinden würde.

Aber die meisten von uns würden wahrscheinlich einfach weitermachen und den Juckreiz kratzen. Die Analogie eines Juckreizes mit einem Suchtverlangen ist besonders nützlich, da beide in unterschiedlicher Intensität auftreten. Der Literaturarzt Atul Gawande erzählte in seinem New Yorker-Artikel „ The Itch“ eine Geschichte über einen erschreckenden Fall eines nie endenden, fordernden Juckreizes, der eine Frau so stark befiel, dass sie sich in einem verzweifelten Versuch, es zu versuchen, durch ihren Schädel bis in ihr Gehirn kratzte es lindern. Ich hatte noch nie einen so starken Juckreiz, aber es ist offensichtlich möglich.

Wie auch immer, Juckreiz ist der beste Vergleich zu Suchtgelüsten, der mir einfällt. Sie haben Folgendes gemeinsam: Sie können sich dafür entscheiden , den Juckreiz zu kratzen oder einem Verlangen nachzugeben, aber nur sehr wenige Menschen können den Juckreiz oder das Verlangen allein durch ihre Wahl zum Verschwinden bringen . Auch können sich die meisten Menschen nicht dafür entscheiden, einen Juckreiz oder ein Verlangen zu erzeugen . Schließlich können die meisten Menschen auch die Intensität eines Juckreizes oder eines Verlangens nicht kontrollieren, es sei denn, sie haben Tausende von Stunden in strenger buddhistischer Meditationspraxis verbracht . Ich kann die schiere Hilflosigkeit, die Sie empfinden, wenn Sie ein Verlangen überkommt und es Ihnen völlig versagt, seine Natur zu kontrollieren, besser ausdrücken. Gegen ein wirklich starkes Verlangen kann man sehr wenig tun. Normalerweise können Sie es nur kratzen.

Heißhungerattacken sind für mich fast identisch mit dem, was ich damals als Heißhunger auf Zigaretten verspürte. Wichtig ist, dass Rauchen und Essen im Gegensatz zu Heroin oder Spielsucht beide durch den Geruchssinn unseres Nervensystems ausgelöst werden. Die Erfahrung, wenn man versucht, seine Diät einzuhalten und in eine Küche zu gehen, die vom Duft frisch gebackener Schokoladenkekse erfüllt ist, ist fast so, als würde man in eine Gruppe von Freunden gehen und vom Duft brennender Zigaretten umhüllt werden. Riecht Zigarettenrauch für Sie schlecht? Das liegt daran, dass Sie kein Raucher sind. Ihr Gehirn hat sich nicht auf das Nikotin eingestellt und Sie nicht darauf programmiert, danach zu suchen. Aber ich versichere Ihnen, dass der Duft des Zigarettenrauchs Ihrer Freunde köstlich ist, wenn Sie mitten im Verlangen stecken (ich kann mir keine bessere Beschreibung dafür vorstellen). Außerdem ist das nicht möglichentscheiden Sie sich dafür, dass es anders riecht; Unser Verstand erlaubt es uns nicht, solche Entscheidungen zu treffen, jedenfalls nicht ohne eine gezielte Überarbeitung. Schließlich war der Zustand der Freude, den ich in dem Moment verspürte, in dem ich den ersten Zug während eines Heißhungers inhalierte – vor allem als Erstes am Morgen –, nicht von der Freude zu unterscheiden, die ich immer noch beim ersten Bissen eines frisch gebackenen Kekses empfinde, besonders wenn ich ihn nicht gegessen habe. Ich habe es seit Stunden nicht mehr gegessen. Beide Erfahrungen sorgen für eine immense oral fixierte Euphorie; Und sie unterscheiden sich nur durch ihren Geschmack – etwa durch den Unterschied zwischen süß und salzig – und nicht durch das Maß an Euphorie, das sie hervorrufen können.

Während ich also offen für Argumente bin, dass Esssucht keine wirkliche Sucht ist, sind solche Übungen rein intellektueller Natur und stehen völlig im Widerspruch zu meinen eigenen Erfahrungen. Deshalb fällt es mir schwer, sie aus irgendeinem anderen Grund zu akzeptieren, als um ein Lippenbekenntnis zu einer Agenda abzugeben, die ich nicht habe. Nun ja, nicht, es sei denn, Sie denken darüber nach, gesund zu werden.

Positive Buchrezension

· Das Zeitalter der Sucht: Wie aus schlechten Gewohnheiten ein großes Geschäft wurde, von David T. Courtwright. Das Buch von Dr. Courtwright ist eine meiner Nominierungen für die Mitgliedschaft im „Kanon der Suchtliteratur“. Die Eröffnungskapitel widmen sich hauptsächlich der Geschichte und sind interessant, aber seine Prosa litt ein wenig unter einer Überfülle an Informationen, und ehrlich gesagt ist der Stoff in den ersten Kapiteln etwas trocken (er zeichnet die Produktion von Suchtmitteln und Verhaltensweisen schon früher nach) .die Erfindung der Landwirtschaft, daher waren „viele Informationen“ unvermeidlich). Aber die hervorragenden Mittelkapitel über Aktivismus für und gegen „Laster“ sind voller politischer Auseinandersetzungen, und die späteren Kapitel über Essen und digitale Süchte sind absolut fesselnd. Ich gebe zu, dass ich diesem Buch nicht wirklich alle Ideen entlockt habe, die ich wollte, ich habe es nicht verschlungen , aber ich kann es ohne zu zögern weiterempfehlen.

Dies ist Abschnitt 2 des Vorworts zu „ Mein zerfallender Körper“. Abschnitt 3: Wird hier geschrieben und verlinkt