Werteübung ist eine Übung, die ich in meiner Coaching-Praxis verwende. Hier finden Sie eine einfache Anleitung, die Ihnen dabei hilft, diese Übung selbst durchzuführen.

Warum ist es wichtig, Ihre Werte zu kennen?

• Sie müssen sich darüber im Klaren sein, was für Sie wichtig ist, damit Sie die richtigen Entscheidungen im Leben treffen können.
• Wenn es um Ihre Karriere geht, müssen Sie sicherstellen, dass die von Ihnen in Betracht gezogene Chance mit Ihren Werten übereinstimmt (z. B. stimmen die Werte der Organisationen mit Ihren überein).
• Ihre Grundwerte ändern sich im Laufe Ihres Lebens selten. Sie vertiefen Ihr Verständnis als Mensch, aber die Dinge, die für Sie wichtig sind, bleiben bis zum Ende Ihrer Reise auf diesem Planeten wichtig.

1. Sehen Sie sich die Liste der persönlichen Werte unten auf dieser Seite an. Drucke es aus.
2. Schnappen Sie sich einen Stift und beginnen Sie mit der Eliminierung. Kratzen Sie alles ab, was Sie nicht anspricht (Sie sehen es nicht als Ihren Kernantrieb).
3. Fahren Sie mit der Eliminierung fort, bis Sie bei einem Satz von 4–8 Grundwerten landen.
4. Beachten Sie, dass es einige Werte gibt, die gruppiert werden können.

(Ich habe einen Satz Wertekarten, die ich bei meinen Coaching-Kunden verwende, aber Sie müssen keine Karten kaufen, um die Übung durchzuführen. Befolgen Sie einfach die obigen Anweisungen.)

Meine Grundwerte sind:

4 Grundwerte sind einfach:

1. Zweck
2. Familie
3. Gesundheit
4. Unabhängigkeit

Zum Beispiel Erfolg für mich:

• Wachstum / Lernen
• Ein Leben im Dienst führen
• Eine erfolgreiche Karriere aufbauen (einflussreiche Probleme lösen)
• Geld (Finanzielles Selbstvertrauen + Geld als Produkt der Problemlösung)

Letzter Schritt…

Nehmen Sie jeden Ihrer Grundwerte und arbeiten Sie ihn durch:

1. Machen Sie Ihren Wert zum Leitprinzip.

Packen Sie Ihren Wert in einen Satz aus. Der Satz muss bei Ihnen persönlich Anklang finden und Sie in Ihrer Wahrheit verankern. Ziel: Sie sollten Ihr Leitprinzip lesen und es sollte Sie daran erinnern, wie Sie Ihr Leben leben (dh wie Sie diesen Wert in Ihr Leben integrieren).

Beispiel:

Mein Wert: Authentizität.

Leitsatz: Authentizität über alles.

Mein Wert: Arbeitsethik.

Leitsatz: Die Art und Weise, wie Sie etwas tun, ist die Art und Weise, wie Sie alles tun.

Mein Wert: Disziplin

Leitsatz: Disziplin ist Freiheit.

Fahren Sie damit fort, bis es kristallisiert ist.

2. Erstellen Sie Ihr Definitionssystem.

Schreiben Sie für jeden Wert eine Definition auf.
Was genau bedeutet dieser Wert für Sie?

Beispiel:

Spiritualität .

• WEISHEIT . In der Wahrheit verankert sein. Um die Dunkelheit der Unwissenheit zu vertreiben. Die Lichtquelle für andere sein.
• EINSAMKEIT . Die einzige Quelle der Weisheit besteht darin, so viel Zeit wie möglich alleine zu verbringen. Je mehr Zeit ich mit anderen verbringe, desto mehr werde ich wie andere. Je mehr Zeit ich in der Einsamkeit verbringe, desto mehr werde ich ich selbst.
• HARMONIE . Perfekt ausbalanciert sein. Die Ruhe im Sturm sein. Zu jeder Zeit daran denken, die interne Bedeutung nicht zu erhöhen. Mit Gleichmut auf gute und schlechte Dinge reagieren, da Gut und Böse nur im Geist existieren. Um mich in der Wahrheit zu verankern: „Dem Geist, der immer noch ist, ergibt sich das ganze Universum“ [Lao Tzu].
• LIEBE . Sich daran erinnern, dass alles Liebe ist. Andere lieben, da es keine anderen gibt. Wir sind gleich. Wir sind eins. Wir sind verbunden. Jederzeit. Die Quelle unendlicher Liebe für alle Lebewesen zu sein. Andere Wesen zu diesem Verständnis führen.

Sie müssen wissen, wie Sie Ihre Werte leben und wie Sie sie in Ihrem täglichen Leben umsetzen.

Finden Sie ein Aktionsverb und sehen Sie, wie Sie Ihren Wert in Ihren Alltag integrieren können.

Beispiel:

Ehrlichkeit .

• Ich werde radikale Offenheit zeigen und meinen Teamkollegen Feedback geben

Integrität bedeutet, dass Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele im Einklang sind. Aber diese Ausrichtung kann nur durch Selbsterkenntnis entstehen.

Hier ist die Liste der persönlichen Werte.

Haben Sie eine produktive Reflexion!

(Quelle: Scott Jeffrey )

Erfahren Sie hier mehr über meine Arbeit:

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