¿Cómo te amaste hoy?
Respuestas
Me levanté temprano para pasar una hora a solas leyendo, orando y disfrutando de mi café. Me tomé mi tiempo para llegar al trabajo, en realidad me arreglé el cabello y el maquillaje, lo que hizo que mi día fuera mucho más agradable. (He sido la persona que duerme hasta el último minuto posible, corriendo por la ducha y llegando al trabajo con segundos de sobra y empapado del cabello). He querido hacer esto durante mucho tiempo, pero decidí que ahora es un buen momento para cambiar. Me amaba a mí mismo y honestamente me siento complacido.
Gracias por el A2A. Esta es una pregunta maravillosa en mi opinión.
No hubo un solo momento para mí: este ha sido un proceso continuo durante toda mi vida (tengo cincuenta años) y probablemente tenga más que aprender al respecto. Sin embargo, hay una serie de momentos en los que parecía ganar un nuevo punto de apoyo en ese proceso (probablemente más de los que puedo recordar), pero estos son algunos de los que sobresalen:
- Cuando experimenté el amor incondicional de mi tía y mi tío. De parte de mi madre y mi padre, y de sus padres, el afecto y la atención eran inconsistentes, de muy baja calidad y, por lo general, condicionales. Pero mi tía y mi tío parecían preocuparse por mí solo por ser yo: no tenían expectativas, pero eran amables y pacientes incluso cuando me comportaba mal.
- Cuando los perros me salvaron la vida activa y milagrosamente en situaciones dañinas varias veces cuando era niño.
- Cuando Ann Zara, mi terapeuta de la escuela primaria, demostró una profunda compasión y comprensión hacia mí, nuevamente sin condiciones ni expectativas.
- Cuando mis padres adoptivos me acogieron, me trataron con amabilidad, me perdonaron cuando hice algo malo e inyectaron tanta risa en nuestras interacciones.
- Cuando me bauticé a los dieciocho años, no porque quisiera ser "salvo", sino porque quería reconocer el asombroso ágape que el Dios de la tradición cristiana me estaba ofreciendo, y porque mi corazón rebosaba de gratitud y asombro de que, a pesar de de todas las cosas imprudentes y dañinas que había dicho o hecho, estaba envuelto en un amor ilimitado que se sacrificó una y otra vez para que pudiera estar seguro, nutrido y próspero.
- Cuando me tomé un año libre de la gratificación y los deseos sexuales a los diecinueve años, y como resultado encontré un intenso y duradero afecto compasivo y caritativo por todas las personas que me rodeaban. Nunca había experimentado esto antes, y me sorprendió que yo mismo estuviera incluido en esa compasión.
- Cuando practiqué el alcance a las personas sin hogar en Seattle cuando tenía veinte años. Esto no tenía otra agenda que aliviar su sufrimiento, alimentarlos, brindarles refugio, escuchar sus historias, invitarlos a mi casa y mostrarles que eran amados. Nunca olvidaré a un vagabundo que me estrechó la mano cuando le ofrecí ayuda y charlé con él durante unos minutos. "Gracias", dijo, tomando mi mano y mirándome profundamente a los ojos, "por verme... por verme de verdad". En ese momento me estaba ofreciendo un regalo mayor que cualquier cosa que una persona pueda dar.
- Cuando recibí una excelente terapia cognitiva conductual cuando tenía poco más de treinta años, me ayudó a comprender la diferencia entre las relaciones codependientes y enredadas y las relaciones en las que cada persona asumía la responsabilidad de su propio bienestar y felicidad.
- Cuando comencé a meditar regularmente y me encontré cada vez más con una interioridad llena de Luz, compasión intrínseca y abandono por todo... incluido un "yo" que estaba cada vez menos diferenciado de todos y de todo lo demás.
- Cuando comencé a dar clases de meditación y vi esa misma Luz, la compasión y el dejarse llevar florecieron en mis alumnos.
- Junto con casi todos estos eventos, mi ego desempeñó un papel interesante. Al principio de mi infancia, fue mi ego el que se afirmó a la defensiva para mostrar que podía amarme a mí mismo en formas pequeñas e inmaduras (es decir, la autoconservación). Pero a medida que crecí, fue la aquiescencia del ego lo que me permitió amarme a mí mismo... hasta el punto de que diría que lo que queda de mi ego ahora se ha convertido en enemigo del amor.
Hay mucho más en esta historia, pero tal vez puedas ver los patrones aquí. Primero, se me demostró amor incondicional. Luego experimenté esa misma compasión y preocupación por los demás en mí mismo. Luego me di cuenta de cómo se veía y se sentía el amor poco saludable, pegajoso y condicional en mis relaciones. Entonces descubrí a través de la meditación que yo no era diferente a todas esas "otras" personas que me importaban... que, en esencia, yo era ellos. Así que ahora, cualquier compasión que tenga por mí mismo me es reflejada por Todo lo que Es, y "amarme a mí mismo" se convierte en una humilde sumisión a esa aprehensión unitiva.
Espero que esto haya sido útil.