Reciclaje de dolor
Recuerda lo que te ayudó a superar tu mala experiencia la última vez
Centrándose en lo que es, no en lo que pasaría si
La imaginación en el trabajo, imaginando infinitos qué pasaría si
Pero no puedes cambiar lo que es
La serpiente en la Biblia representa qué pasaría si
El logos, o la verdad encarnada por Cristo, representa lo que es
Escucha a tu cuerpo, respira hondo
Manténgase alejado de las redes sociales, mire por la ventana
Surgirán pensamientos, agradables y desagradables.
Enfréntate a tu imaginación, deja que los pensamientos sean como son
No los reprimas, como ver caer las hojas en otoño
Respira hondo, quédate con lo que es
Cada recuerdo recordado del pasado tiene un color ligeramente diferente
No se puede recordar exactamente como era, distorsionado por la ciencia.
El pasado es una historia, constantemente actualizada cada vez que la recordamos
Cambiado por nuestro estado de ánimo, cuerpo enfermo o cansado
Tome respiraciones profundas por la nariz, sople lentamente por la boca
Un cuerpo en calma calma la mente, historias del pasado menos intensas
Las historias repetidas funcionan en la terapia de conversación, medicamento que también calma el cuerpo
La cafeína sin comer provoca ansiedad, las historias corren con mucha intensidad
Por favor, cuida tu cuerpo y tu mente.
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