Selena Gomez comparte su consejo de cuidado personal muy relacionado: 'Una siesta es mi mejor apuesta, no voy a mentir'
Cuando se trata de recargar, todo lo que Selena Gomez necesita a veces es una pequeña siesta.
"Una siesta es mi mejor opción, no voy a mentir", le dice a PEOPLE en su último número sobre su forma favorita de practicar el cuidado personal. "Dormir una siesta cuando me siento un poco deprimido es agradable porque siento que puedo empezar de nuevo".
La actriz de The Only Murders in the Building , de 29 años, ha sido abierta sobre su propio viaje de salud mental a lo largo de los años mientras continúa abogando por un acceso más fácil al tratamiento con su plataforma.
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Su marca, Rare Beauty, y su nuevo "Selena Sundae", ahora disponible en Serendipity3 (Gomez es un inversionista de Serendipity ), dan una parte de las ganancias al Fondo de Impacto Rare .
La cantante de "999" lanzó el fondo el año pasado en su cumpleaños número 28, con el ambicioso objetivo de recaudar $ 100 millones durante los próximos 10 años para conectar a las personas en comunidades marginadas con servicios de salud mental muy necesarios .
"De todo lo que he hecho en mi carrera, no podría estar más orgulloso y más agradecido de este fondo real. Ver a todos reaccionar de la manera en que han sido y a las personas interesadas en la salud mental, es muy importante", dice Gomez, quien recientemente lanzó una nueva máscara de pestañas con Rare Beauty .
Para más información sobre el nuevo programa de Selena Gomez en Hulu, el primer aniversario de Rare Beauty y su vida ahora, lea el último número de PEOPLE, en los quioscos de periódicos el viernes.
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"La salud mental es parte de mi vida cotidiana y conozco a muchas personas que se sienten [de la misma manera]. Tenemos a Planned Parenthood como un lugar seguro al que pueden ir las personas, así que no entiendo por qué no tenemos un lugar como ese para la salud mental donde alguien con dificultades puede obtener consejos fácilmente o participar en sesiones de grupo ", continúa. "Estoy muy agradecido de haber podido lograr algo significativo".
Mientras observa cómo crece la próxima generación, incluida su hermana Gracie , de 8 años , Gomez dice que quiere enseñar el importante mensaje de la confianza en sí misma.
"Lo único que quiero que sea mi hermana es empoderada. Constantemente le digo que es inteligente, maravillosa y amable, y lo es", dice Gómez. "Le hablo como un adulto y hago todo lo posible por ser el mejor ejemplo que puedo ser. Pero también soy honesto con ella acerca de cometer errores. Solo quiero ser la mejor hermana mayor de todos los tiempos".
