Facilitez-vous les déjeuners d'excursion
Lorsque vous avez votre premier enfant, il y a un sentiment d'urgence à faire les choses « bien ». En plus du stress, il y a les conseils non sollicités que beaucoup de gens vous donnent, et j'ai tout entendu, du changement au jeu en passant par le sommeil . Avec autant de voix, il est difficile de savoir quels conseils suivre. Mais il y a un petit conseil que j'ai accepté sans réserve, et il vient de ma mère : quand il s'agit de nourrir les enfants, gardez les choses simples.
"Commencez à leur présenter le type d'aliments que vous mangez et commencez tôt", a-t-elle déclaré.
À l'école de mes enfants, il existe des règles strictes concernant le type de déjeuner pouvant être préparé pour une sortie scolaire par rapport à une journée d'école normale . Pas de denrées périssables d'aucune sorte, y compris le yaourt et le lait. Pas de noix, en raison d'allergies. N'incluez de préférence que des articles qui nécessitent peu ou pas de réfrigération, des articles qui ne deviendront pas pâteux s'ils sont laissés au soleil, ce genre de choses. Cela me laisse perplexe sur ce qui pourrait faire un repas acceptable.
Heureusement, l'art de nourrir les enfants est facilité par l'expérience, plus un petit conseil avisé de sa mère. Ces jours-ci, chaque fois que je dois préparer des sorties scolaires, je garde les choses simples. Et oui, je prends des raccourcis, des choses qui me feront gagner du temps et des efforts, et je ne me sens pas coupable à ce sujet. Voici mes conseils pour préparer un déjeuner parfait pour une excursion sur le terrain.
Mes enfants adorent, adorent les sandwichs à la dinde et au fromage. Mais s'ils partent en sortie scolaire où je sais qu'il n'y a pas de réfrigération pour garder la dinde en bon état, j'adopte une approche différente. Au lieu de cela, j'opte pour les Uncrustables, les sandwichs circulaires surgelés emballés individuellement de Smucker avec les bords sertis fermés .
La sélection Thaw & Eat d'Uncrustables propose quelques variétés, et la gamme a apparemment été inventée pour les parents qui redoutent de devoir trouver un moyen d'empêcher la viande du déjeuner de devenir visqueuse. Bien que les saveurs PB & J contiennent évidemment des noix, je me fais un devoir de demander à l' avance à l'enseignant s'il y a des enfants allergiques aux noix dans la classe, et s'il y en a, d'orienter doucement mon enfant vers le rouleau de viande et de fromage non séché. ups à la place . Ce n'est pas une solution parfaite, mais cela supprime de nombreux obstacles logistiques. Même si vous ne voudriez normalement pas dépenser de l' argent supplémentaire pour du premade, c'est une folie qui en vaut la peine les jours d'excursion.
Les oranges et le cantaloup sont de bonnes options lorsque vous préparez une collation pour vos enfants à la maison . Mais si vous voulez vous assurer que votre enfant mange réellement le repas que vous avez préparé, facilitez-lui la tâche. Je parle de raisins, de prunes, de pommes, de myrtilles, de framboises et de fraises.
Mes enfants peuvent facilement peler une banane pour eux-mêmes lors d'une excursion, mais tous les enfants ne le peuvent pas. Tout aliment qui nécessite de demander de l'aide à un adulte peut être abandonné dans la boîte à lunch .
Je sais qu'il existe une culture des boîtes à bento pittoresques qui a proliféré sur Internet, et j'ai suivi des mamans sur Instagram qui préparent les déjeuners de leurs enfants avec beaucoup d'enthousiasme et de ferveur, mais d'après mon expérience, les enfants (les miens, en tout cas) se soucient davantage de à quel point il est facile d'ouvrir un produit et à quel point il est délicieux que son apparence.
Un article à la fois accessible et savoureux est cette collation de riz croquant emballée individuellement que j'achète en vrac au supermarché asiatique. Le pop-corn est un autre succès auprès de mes enfants, alors j'achète des packs variés de SkinnyPop ou de Sun Chips à déposer dans leur sac à lunch . Ils doivent ouvrir l'emballage eux-mêmes, mais ils ne se sont jamais plaints.
L'une des règles que les administrateurs scolaires et les enseignants appliquent ( ahem , « encourage » ) est que tout le monde devrait avoir une bouteille d'eau. Cela réduit la quantité de germes potentiels qu'ils pourraient se transmettre via la fontaine à eau. Alors que les enfants aiment généralement le jus , une meilleure alternative est l'eau dans une bouteille, de préférence une bouteille qu'ils peuvent ouvrir facilement.
Suivez les conseils de Laura Wheatman Hill et investissez dans des produits durables et de haute qualité pour le déjeuner de vos enfants. Pour moi, cela signifie une bouteille thermos Hydroflask qui peut rester froide ou chaude pendant longtemps. L'eau est préférable car s'il y a un déversement, cela ne laissera pas votre enfant avec les mains collantes ou les vêtements tachés par la suite.
À présent, vous pouvez dire que je suis un fan de fruits et d'eau, deux des plus grandes ressources naturelles de la terre . Pour alimenter mon obsession des fruits et de l'eau, je compte généralement sur des articles emballés qui se présentent en portions individuelles ou plus petites.
Dans le passé, les mangues séchées et les fraises lyophilisées de Trader Joe's ont été un succès, ainsi que les biscuits aux figues et le cuir de fruits . Comme les bananes, ces produits ne nécessitent pas beaucoup d'efforts pour s'ouvrir. Ils se conservent généralement aussi bien dans le sac à lunch que dans le garde-manger . La meilleure chose à propos de ces collations préemballées est que si votre enfant décide de les rejeter le jour de l'excursion, vous pouvez les sortir de la boîte à lunch et les garder pour la prochaine fois - ou les mettre dans votre propre sac à tout moment. vous avez besoin d'une dose de sucre.
