2020 के लिए आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्य क्या हैं?
Apr 30 2021
जवाब
LawrenceAngeli Nov 26 2019 at 05:56
जैसे-जैसे मेरी उम्र बढ़ती है, मैं सोचता हूं कि जब तक संभव हो सके अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के वर्तमान स्तर को बनाए रखना ही मेरी तलाश है। स्वास्थ्य और कल्याण, व्यायाम और पोषण के बारे में अपने ज्ञान के कारण, 64 साल की उम्र में मैं अधिकांश 30-वर्षीय लोगों की तुलना में बेहतर स्थिति में हूं। यदि मैं इसे साल-दर-साल बरकरार रख सकता हूं, तो जरूरी नहीं कि मैं इसे आगे बढ़ाना चाहूं, हालांकि मेरा कार्डियो आउटपुट बढ़ाना सार्थक हो सकता है।