2020 में वजन घटाने के लिए सबसे अच्छे ऐप कौन से हैं?

एबरडीन के रोवेट रिसर्च इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों के अनुसार, कम से कम अल्पावधि में, वजन घटाने को बढ़ावा देने और भूख को कम करने के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार सबसे प्रभावी आहार है। वजन घटाने के लिए पानी वास्तव में मददगार हो सकता है। यह 100% कैलोरी-मुक्त है, आपको अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है और यदि भोजन से पहले इसका सेवन किया जाए तो यह आपकी भूख को भी दबा सकता है। जब आप मीठे पेय पदार्थों को पानी से बदल देते हैं तो लाभ और भी अधिक हो जाते हैं। मेरी प्रोफ़ाइल पर जाएँ और आप वहाँ वजन घटाने की सामग्री के बारे में सब कुछ पा सकते हैं...

Myfitnesspal ऐप वस्तुतः सर्वश्रेष्ठ है! इसने मेरी वजन घटाने की यात्रा में बहुत मदद की... कैलोरी और मैक्रो पोषक तत्वों की गिनती से लेकर मुझे कितनी कैलोरी जलाने की जरूरत है और अपने पानी के सेवन का प्रबंधन भी किया.. इसे आज़माएं, मुझे उम्मीद है कि इससे आपको भी फायदा होगा :)