अपने ही बच्चे द्वारा अस्वीकार और उपेक्षित होना भावनात्मक रूप से कितना दर्दनाक है?
जवाब
यह एक ऐसी चोट है जो वास्तव में कभी दूर नहीं होती। अपनी कहानी बताने के लिए. जब मैं 16 साल की थी तब मेरा एक बेटा हुआ। घरेलू जीवन ख़राब था और मैं इतनी मूर्ख थी कि जब मेरे प्रेमी ने मुझे पीटा तो उसने सोचा कि वह मुझसे शादी करेगा। उसने ऐसा नहीं किया इसलिए मैंने 18 साल की उम्र में अगले लड़के से शादी कर ली। वह वैसा ही हुआ जैसा मैं भागने की कोशिश कर रहा था। लेकिन कम से कम उसने तब तक इंतजार किया जब तक हमारी शादी नहीं हो गई कि वह मुझे पीटे और मुझे बताए कि मैं कितनी बेकार हूं। मैंने 18 साल की ख़राब शादी को झेला और आख़िरकार छोड़ दिया। उन्होंने मेरे बेटे (18) और बेटी 16) को आश्वस्त किया कि मैं दोषी हूं। हमारे 10 और उससे कम उम्र के 3 छोटे बच्चे थे। मेरे बेटे ने अधिकांशतः मुझसे दूरी बना ली, जैसा कि मेरी बेटी ने भी किया। बेटा कभी-कभार आकर मेरे साथ बुरा व्यवहार करता रहा। मेरी बेटी ने काफी समय तक मेरी उपेक्षा की, यह बहुत मुश्किल था। मेरे दूसरे पति की मृत्यु के बाद वह मेरे पास आई। उसने वास्तव में अच्छा बनने की कोशिश की। मुझे बहुत असहज महसूस हुआ. हमने तब से चीजें ठीक कर ली हैं, लेकिन मेरे उसके साथ उतने मधुर और अस्पष्ट संबंध नहीं हैं, जितने मेरे अन्य बच्चों के साथ हैं। वह कभी भी अपने पिता द्वारा उसे बिगाड़ने की कोशिश से बड़ी नहीं हुई। वह भी जानती है कि मैं कैसा महसूस करता हूं। मैं उसे कभी चोट नहीं पहुँचाने दूँगा या दोबारा मुझे इस्तेमाल नहीं करने दूँगा। मेरा बेटा समय-समय पर मुझसे संपर्क करने की कोशिश करता है। उन्होंने वास्तव में कहा था कि आखिरी बार जब हमने बात की थी तो ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मेरे पूर्व ने उससे मेरे बारे में झूठ बोला था। वह हाल ही में कई राज्यों में चले गए और मुझे उनसे और उनके परिवार से मिलने के लिए आमंत्रित किया। मैं नहीं चाहता. हमारे अलगाव को 22 साल हो गए हैं. जितना हमारा रिश्ता था, उससे कहीं अधिक समय से मैं अलग-थलग हूँ। मैं उसके दोबारा मुझे अस्वीकार करने की संभावना के लिए खुद को खुला नहीं रखूंगा। मुझे उस पर भरोसा करने के लिए छुट्टी के दिन एक संदेश भेजने के अलावा और भी बहुत कुछ करना होगा। मेरा एक हिस्सा सोचता है कि वह अपनी संभावित विरासत को लेकर चिंतित है। उन्होंने मुझे बहुत पहले बताया था कि पिताजी ने कहा था कि हमारे तलाक में सारा पैसा मुझे मिलेगा, जो एक और झूठ था। मैंने बहुत पहले ही मान लिया था कि वह मेरी जिंदगी का हिस्सा नहीं है।' मेरे और भी बच्चे हैं जो मेरी जिंदगी में हैं। मैं उन लोगों के साथ रहना पसंद करूंगा जो मुझसे प्यार करते हैं बजाय इसके कि वह मुझे सज़ा देते रहें।
जब कोई भावनात्मक रूप से आपकी उपेक्षा करता है, तो वे आपसे बात करते हैं और वे आपको आदेश देते हैं, लेकिन वे कभी रुकते नहीं हैं और आपकी बात नहीं सुनते हैं या आपसे नहीं पूछते हैं कि आप क्या चाहते हैं।
भावनात्मक उपेक्षा में, आपकी ज़रूरतों पर कभी ध्यान नहीं दिया जाता या उन पर विचार नहीं किया जाता। आपके निर्णय आपके लिए किये जाते हैं। आपका कोई कहना नहीं है.
भावनात्मक उपेक्षा का कोई विशेष रूप नहीं होता।
जो लोग भावनात्मक रूप से उपेक्षित हैं वे दृष्टिगत रूप से उपेक्षित नहीं दिख सकते।
लेकिन अंदर ही अंदर वे बहुत कष्ट झेल रहे हैं। वे अविश्वसनीय दर्द में हैं. उन्हें न तो प्यार महसूस होता है और न ही उनकी परवाह की जाती है। वे "नियम" जानते हैं...इसके साथ चलें या इससे भी बुरा व्यवहार किया जाएगा। वे हर रात, रात को सोने के लिए स्वयं रो सकते हैं। विडंबना यह है कि, उनके जीवन पर हावी हो चुके भावनात्मक नरक से कुछ राहत पाने के लिए नींद ही एकमात्र समय हो सकता है।
भावनात्मक उपेक्षा तब होती है जब आपकी ज़रूरतों को किनारे कर दिया जाता है या पूरी तरह से नज़रअंदाज कर दिया जाता है। आपको क्या चाहिए यह उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कोई आपसे क्या चाहता है।
भावनात्मक उपेक्षा तब होती है जब आपको ऐसा प्रतीत कराया जाता है कि आपकी सभी समस्याओं के लिए आप ही जिम्मेदार हैं। जैसे, "आप उनके जैसा क्यों नहीं बन सकते...?", या "काश आपने ऐसा किया होता, तो सब कुछ ठीक हो जाता।"
आपकी जरूरतें कम हो गई हैं. ऐसा कहा जा सकता है कि आपको अपने बचाव के लिए छोड़ दिया गया है।
आपसे नहीं पूछा गया. आपको निर्देश दिया है।
आपके पास आवाज नहीं है. तुम्हें आज्ञा माननी होगी.
आपकी बात नहीं सुनी जाती. आपकी बात नहीं सुनी जाती. आप बात करने की कोशिश करें. आप बंद हो गए हैं.
आप अपने आप को मुखर करने का प्रयास करें। तुम्हें सज़ा दी गई है.
आप वैसा बनने का प्रयास करें जैसा आप सोचते हैं कि आप हैं। आप अपने दिल की सुनें. आपका मज़ाक उड़ाया जाता है, आलोचना की जाती है, अपमानित किया जाता है।
आप अपने सपने साझा करें. कोई उन्हें चकनाचूर कर देता है.
आप अपनी उम्मीदें साझा करें. आपका मज़ाक उड़ाया जाता है, या कोई कुछ कहता ही नहीं।
भावनात्मक उपेक्षा दुरुपयोग है. और सभी दुर्व्यवहार, दुख पहुंचाते हैं और भावनात्मक घाव छोड़ जाते हैं।
भावनात्मक उपेक्षा को नजरअंदाज किया जा रहा है. आपको तकलीफ़ हो रही है और कोई भी परवाह या प्यार से प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है। आप बिल्कुल अकेला, टूटा हुआ महसूस करते हैं।
भावनात्मक उपेक्षा आपको पीछे हटने और अपनी भावनाओं को दबाने पर मजबूर कर सकती है। आप चुप रहें, चुप रहें, बोलने की कोशिश करने से भी गुरेज न करें।
आप जो गहरी पीड़ा महसूस कर रहे हैं उसके कारण आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
आप नहीं जानते कि आप कौन हैं. एक तरह से आपकी पहचान चुरा ली गई है. आप आत्मसम्मान के मुद्दों से जूझते हैं। आपकी उदासी डिप्रेशन में बदल सकती है.
बंधक बनाए जाने से बचने के लिए आप आत्महत्या का प्रयास कर सकते हैं।
आप सभी संकेत देते हैं कि आप दर्द में हैं। कोई जवाब नहीं देता. आपसे पूछता है कि आप कैसे हैं.
लोग आपके बारे में बात करते हैं. तुम्हें नहीं।
अधिकांश लोग कभी नहीं समझ पाएंगे कि भावनात्मक उपेक्षा का आप पर क्या प्रभाव पड़ता है। वे इसे समझ नहीं सकते. उन्हें कोई दृश्य चोट या निशान नहीं दिखता, लेकिन आप उन्हें हर दिन अपने साथ रखते हैं। वे कहते हैं, "इससे छुटकारा पाओ", या "कहीं किसी को इससे भी बदतर स्थिति है"। लेकिन इनमें से कोई भी मायने नहीं रखता जब आप इतना आहत, परित्यक्त और उपेक्षित महसूस करते हैं।
आप एक आलिंगन, एक साधारण आलिंगन के लिए तरसते हैं। आप जो हैं उसी रूप में प्यार पाने और स्वीकार किए जाने की चाहत रखते हैं।
आप कष्ट सहते हैं, जबकि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।
चूँकि कोई भी आपकी भावनात्मक ज़रूरतों को संबोधित नहीं करता है, कभी-कभी आपको अन्य तरीकों से (शारीरिक, यौन रूप से) पीड़ित किया जाता है।
और ऐसा कभी नहीं होना था.
आपको बस एक ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत थी जिसने आपको दर्द में देखा हो, और व्यक्तिगत रूप से आपको जवाब दिया हो।
और एक ऐसा बदलाव लाया जो मायने रखता है।
बस एक व्यक्ति को प्रतिक्रिया देने और दूसरे व्यक्ति से जुड़ने, जो दर्द में है, और उसके लिए अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता होती है।
आईएस दुर्व्यवहार की उपेक्षा करें, और किसी भी दुर्व्यवहार के साथ, आपको ठीक होने में मदद के लिए भावनात्मक समर्थन और प्रेमपूर्ण कार्यों की आवश्यकता होती है।
दुर्व्यवहार के लिए कभी भी कोई औचित्य या बहाना नहीं होता है।
यदि आप दुर्व्यवहार देखते हैं, या किसी को चोट पहुँचाते हुए देखते हैं, तो कुछ करें। यूं ही न चलें. उपहास मत करो. क्रूर मत बनो.
आप नहीं जानते कि सिर्फ उन्हें देखकर किसी और पर क्या बीतती है।
यदि आप आहत हो रहे थे, तो आप नहीं चाहेंगे कि आपको अकेला छोड़ा जाए, तिरस्कृत किया जाए, धमकाया जाए, दुर्व्यवहार किया जाए, उपेक्षित किया जाए।
आप चाहेंगे कि कोई आगे आए और आपकी मदद करे।
वह मदद किसी ऐसे व्यक्ति की बनें जिसे इसकी आवश्यकता है।
प्रेमपूर्ण कार्यों से बहुत फर्क पड़ता है।