जेसिका सिम्पसन 'अपने आप को नीचे नहीं जाने देने के लिए दृढ़ संकल्पित' हैं क्योंकि वह वर्किंग आउट में वापस आती हैं

जेसिका सिम्पसन अपने कसरत दिनचर्या में वापस आ रही है - और वह इसे छड़ी बनाने का इरादा रखती है।

41 वर्षीय गायिका और अभिनेत्री ने अपने होम जिम में ट्रेडमिल पर अपनी एक तस्वीर साझा की और कहा कि वह व्यायाम करना बंद कर रही हैं ।

उसने इंस्टाग्राम पर लिखा , "इस पर पहले दिन और मैं पहले से ही दर्द कर रही हूं और दर्द होने के बारे में वास्तविक नाटकीय महसूस कर रही हूं ।" "मैं इसके लिए तरस रहा हूं, लेकिन विलंब कर रहा हूं।"

अपने बेल्ट के नीचे पहले वाले के साथ, सिम्पसन ने कहा कि वह इसे फिर से अपने दिन का हिस्सा बनाने जा रही है - एक प्रोत्साहन के रूप में एक इलाज के साथ।

"एक काम बाहर और मैं खुद को निराश नहीं करने के लिए दृढ़ संकल्प है," उसने कहा। "हालांकि मैं खुद को कुछ अंक देने के लिए ब्राउनी खाऊंगा  !  #beastmode #goMOMSgo "

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ओपन बुक की लेखिका अपने पूरे करियर में शरीर की छवि और वजन घटाने के साथ अपने संघर्षों के बारे में स्पष्ट रही हैं, और अप्रैल में कहा कि उन्होंने अपना पैमाना फेंक दिया । अब, सिम्पसन के वजन की संख्या के बारे में चिंता करने के बजाय, वह इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि वह कैसा महसूस करती है।

"मैं पता नहीं मैं वजन कितना है, मैं सिर्फ अच्छा महसूस करने में सक्षम होना चाहते हैं और मेरे पैंट ज़िप बंद करें। मैं नहीं करते हैं, मैं एक और आकार की है। मैं हर आकार," उसने कहा पर आज ।

उसने कहा, "मैंने वास्तव में अपनी पूरी कोशिश की है कि वह मुझे परिभाषित न करे," उसने कहा, जब वह अपने वजन को एक पैमाने पर ट्रैक करेगी।  

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सिम्पसन, जिसने अपने डेज़ी ड्यूक दिनों के दौरान अपने वजन के बारे में काफी छानबीन की, ने मार्च में लोगों को बताया कि उसने बॉडी शेमिंग के उन दिनों से आगे बढ़ने के लिए काम किया है, जिसे उसने अपने सबसे ज्यादा बिकने वाले संस्मरण में बताया था।

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उसने कहा, "अब शरीर की सकारात्मकता के लिए एक अद्भुत आंदोलन है और मेरी कहानी के उस हिस्से की प्रतिक्रिया काफी सहायक रही है।" "मुझे नहीं लगता कि लोगों ने हमेशा महसूस किया है कि उन सुर्खियों के पीछे एक इंसान, एक धड़कता हुआ दिल और वास्तविक भावनाओं के साथ काम करने वाली आंखें थीं और ये शब्द आपके जीवन भर के लिए चोट पहुंचा सकते हैं और आपके साथ रह सकते हैं।"

सिम्पसन ने कहा कि उसने "एक अवास्तविक शरीर मानक के लिए खुद को पीटने में इतने साल बिताए, जिसने मुझे हर समय एक विफलता की तरह महसूस कराया। आत्म-आलोचना की बात आती है तो मैं अभी भी प्रगति पर हूं लेकिन अब मेरे पास उपकरण हैं मेरे सिर में उन आवाजों को शांत करो जब वे बोलते हैं।"