किसी डॉक्टर द्वारा आपको बताई गई सबसे अच्छी बात क्या है?
जवाब
अपने नियमित मेडिकल चेकअप के बाद मैंने अपने डॉक्टर से बातचीत की।
मेरे ग्लूटाथियोन का स्तर कम था और मुझे बार-बार ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचना पड़ा जिनमें भारी धातु संदूषण का खतरा अधिक होता है, जैसे समुद्री भोजन और कच्ची मछली। मैंने हाल ही में फ्लू का टीका लगवाया था, जब मैंने यूके छात्र वीजा प्राप्त करने की आवश्यकता को पूरा करने के लिए विशेष रूप से एक और मेडिकल चेकअप कराया था।
मैंने डॉक्टर को बता दिया था कि मैंने टीका लगवा लिया है और पूछा कि क्या यह ठीक है। मेरे डॉक्टर ने भौंहें चढ़ा दीं. "आपको मुझसे सबसे पहले पूछना चाहिए था।" उसने कहा। उन्होंने बताया कि इन्फ्लूएंजा के टीकों और कुछ अन्य टीकों में थिमेरोसल होता है, जो पारे के कार्बनिक रूप से बना एक पदार्थ है, जिसे एथिलमेरकरी के रूप में जाना जाता है। चूँकि पारा एक भारी धातु है, इसलिए मुझे इससे बचना चाहिए।
डॉक्टर ने मुझसे कहा कि अगर मैं बचपन में एक बार टीका लगवा लूं तो ठीक है। उसके बाद, संक्रमण से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका मेरे शरीर को स्वस्थ जीवनशैली से पोषक तत्वों की आपूर्ति करना है। स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम करने से कैंसर और अन्य अपक्षयी बीमारियों के होने का खतरा भी कम हो जाता है। हां, बीमारियों से दूर स्वस्थ शरीर पाने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है। लेकिन मेरे डॉक्टर ने मुझे जो सलाह दी उससे मुझे थोड़ा आश्चर्य हुआ।
एक मरीज था जिसे कैंसर था. मरीज की कीमोथेरेपी हुई थी और अब वह इतना कमजोर हो गया है कि बिस्तर से उठ भी नहीं सकता। उनकी पत्नी ने मेरे डॉक्टर से सलाह ली. मेरे डॉक्टर ने पूछा, "कीमोथेरेपी से पहले, वह कैसा कर रहा था?" मरीज़ की पत्नी ने स्वीकार किया, "वह बिल्कुल ठीक था, वह अभी भी चल सकता था और अपनी गतिविधियाँ कर सकता था।" मेरे डॉक्टर की कहानी से यह एहसास हुआ कि वर्तमान में कैंसर जैसी लाइलाज बीमारियों से केवल स्वस्थ जीवनशैली से ही निपटा जा सकता है। इसके अलावा, मेरे अनुभवों ने यह साबित कर दिया है।
मेरे दादाजी को प्रोस्टेट कैंसर था, लेकिन उन्होंने कीमोथेरेपी को अस्वीकार कर दिया। वह दिन में तीन बार सब्जियों का जूस पीते थे और हर दिन सुबह जल्दी टहलते थे। एक साल बाद वह पूरी तरह से ठीक हो गए, और अब वह 90 साल का होने से पहले केवल कुछ महीनों का इंतजार करते हुए बिल्कुल ठीक हैं। आप इसे एक चमत्कार कह सकते हैं, क्योंकि मैं भी ठीक हो गया था। लेकिन मैं यहां जिस मुख्य बिंदु पर बात करना चाहता हूं वह यह है कि जंक फूड पर रहने वाला एक सोफे आलू बनकर अपना जीवन बर्बाद न करें। भले ही आप करोड़पति हैं और अपने अस्वस्थ जीवन के कारण बीमार पड़ने पर सभी दवाएं खरीदने में सक्षम हैं, फिर भी सर्वोत्तम परिणाम पर बहुत अधिक निर्भर न रहें। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि चिकित्सा उपचार कैंसर को पूरी तरह से ठीक कर सकता है, और आप जीवित रहने की बहुत कम संभावना के साथ महीनों तक अस्पताल के बिस्तर पर रहकर अपना गुणवत्तापूर्ण समय खो देंगे। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, स्वस्थ जीवन जीकर अभी आपके पास जो समय है उसका उपयोग करें। खुशी लाने वाली चीजों में से एक है स्वास्थ्य, दवा नहीं।
मेरे पास कुछ है।
जब मेरा बेटा छोटा था तो वह एक्जिमा से बहुत बुरी तरह पीड़ित था, उसकी त्वचा बहुत नरम और संवेदनशील थी और उसे इतनी खुजली करते हुए देखना वास्तव में गर्मी पैदा करने वाला था और वह बोल भी नहीं सकता था और मुझे इसके बारे में बता भी नहीं सकता था क्योंकि वह बहुत छोटा था।
और इतनी खुजली.
डॉक्टर द्वारा बताई गई कोई भी चीज़ मदद नहीं कर रही थी, लेकिन उन्होंने जई को उबालकर उससे नहलाने का सुझाव दिया क्योंकि वे प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र से भरपूर होते हैं - इससे बहुत मदद मिली और हमने उस गर्मी का काफी समय उनके साथ पूरी तरह से नग्न होकर और ठंडी लिनन की चादर में लपेटकर मेरे साथ बिताया। उस चीज़ को एक क्रीम में गाढ़ा करने के लिए जिससे मैंने उसकी दुखती त्वचा को ढक दिया।
इससे वास्तव में उसे आराम करने और लगातार होने वाली खुजली से राहत पाने में मदद मिली।
मैंने यह भी पढ़ा है कि बिछुआ के काढ़े में एंटीहिस्टामाइन होते हैं जो खुजली वाली त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए उपयोगी होते हैं - मैंने इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श किया और उन्होंने पुष्टि की कि हां, वे इन स्थितियों के इलाज के लिए अच्छे हैं लेकिन यह उचित नहीं है क्योंकि बिछुआ को अति सक्रियता को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है। बच्चों में..
इसलिए मुझे ख़ुशी है कि मैंने पहले इसके बारे में पूछा!
सबसे उपयोगी चीजों में से एक, जो मैंने एक डॉक्टर के रिसेप्शनिस्ट से सीखी, वह थी कि स्प्लिंटर्स को बाहर निकालने के लिए पुल्टिस कैसे बनाया जाए और सेप्टिक उंगलियों के लिए अस्पताल के दौरे से कैसे बचा जाए - से…
चीनी और साबुन! उन्हें एक पोटीन में मिलाएं और इसे स्प्लिंटर के ऊपर रखें, प्लास्टर से ढक दें और स्प्लिंटर अपने आप बाहर आ जाएगा - चिमटी की आवश्यकता नहीं है!